Start in den Dienstag (Allgemein)
Uschi 
, Dienstag, 13.06.2023, 08:20 (vor 321 Tagen)
Guten Morgen,
– Morgenrunde
Viele Grüße
Uschi
Dienstag
Guten Morgen,
heute länger geschlafen. keine Termine. wenig Motivation im Moment...
- Frühstück für alle
Kirschblüte
Dienstag
Guten Morgen,
heute länger geschlafen. keine Termine. wenig Motivation im Moment...- Frühstück für alle
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Übungen
für mehr fehlt mir heute absolut die Energie und die Motivation...
Jetzt erstmal etwas essen, einen Kaffee trinken und vielleicht mit einem Buch in den Garten...
vielleicht geht danach nochmal was...
Kirschblüte
Dienstag
Guten Morgen,
heute länger geschlafen. keine Termine. wenig Motivation im Moment...- Frühstück für alle
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Übungenfür mehr fehlt mir heute absolut die Energie und die Motivation...
Jetzt erstmal etwas essen, einen Kaffee trinken und vielleicht mit einem Buch in den Garten...
vielleicht geht danach nochmal was...
- lange Pause mit Essen, Kaffee und Gartenliege 
- Herd frei
- und sauber
- Spüle sauber
auf jeden Fall noch kochen...ob sonst noch was geht?
Kirschblüte
Dienstag
Guten Morgen,
heute länger geschlafen. keine Termine. wenig Motivation im Moment...- Frühstück für alle
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Übungenfür mehr fehlt mir heute absolut die Energie und die Motivation...
Jetzt erstmal etwas essen, einen Kaffee trinken und vielleicht mit einem Buch in den Garten...
vielleicht geht danach nochmal was...
- lange Pause mit Essen, Kaffee und Gartenliege
- Herd frei
- und sauber
- Spüle sauberauf jeden Fall noch kochen...ob sonst noch was geht?
- Küchenoberflächen frei
- und sauber
- gekocht und gegessen
- Miniwäscheständer abgehängt und gefaltet
- nasse Wäsche aufgehängt
Feierabend für heute...
Kirschblüte
Dienstag
Uschi , Dienstag, 13.06.2023, 14:45 (vor 321 Tagen) @ Uschi
Hallo Kirschblüte und alle miteinander,
– umgezogen und zum Hausarzt gefahren …
– danach ein Einkauf
– Apotheke
– Auto ausgeräumt und die Lebensmittel im Haus versorgt
– Spargel geschält
– Kompost raus
– dies & das
Viele Grüße
Uschi
Dienstag
Uschi , Mittwoch, 14.06.2023, 09:16 (vor 320 Tagen) @ Uschi
Hallo,
Männe hat in der Küche BB erledigt.
– Rucksack gepackt
– los zur Arbeit AHA
– auf dem Heimweg getankt und die Scheiben am Auto gesäubert
Nach 21:30 Uhr wieder hier. Die Apotheke hatte mein Medikament gebracht. Die Gebrauchsanweisung gelesen und die Tabletten eingenommen. Etwas gevespert und in der Küche BB. Anschließend war Feierabend.
Viele Grüße
Uschi
![[image]](https://img1.dreamies.de/img/265/b/oexuoi7j38y.gif)
mein Tag fing mit mehreren AußerHausAufgaben an, allerdings nicht mit Rezept von der Hausärztin abholen, weil (ich hatte es vergessen) sie erst nach der Sprechstunde unterschreibt (Notfälle sind Ausnahmen) - also fahre ich da gleich vor meiner ersten AHA heute (Mittwoch) vorbei.
Danke, Uschi und Kirschblüte für eure Beiträge zu meinem Ziel, an die letzte Tabletteneinnahme zu denken:
an eine bereits bestehende Angewohnheit knüpfen
Leider fehlt mir dazu die feste Abendroutine bzw verlaufen meine Abende unterschiedlich je nachdem ob ich zB Zuhause oder noch unterwegs bin. Darum werde ich es jetzt erstmal mit der Schlummertaste / Snooze-Funktion probieren, sozusagen als erinnernde Nachfrage "hast du das schon erledigt" 
Weiter ging mein Dienstag-Vormittag mit Taxi-AHA's = Begleitung zum Arzt, Apotheke, Bäcker und Gemüseladen ✔ nach einem kleinen Imbiß und Gesprächspause ✔ ging es bei mir weiter mit meinem AHA-Termin ✔ und danach überkam mich die Müdigkeit und meine Siesta ging nahtlos in die Schlafenszeit über 
M i c h a
PS beim Durchlesen vorm Absenden
fiel mir die "Vermeidungsformulierung" auf
Problem, die letzte Tabletteneinnahme nicht zu verbummeln
und ich wandelte es in ein Annäherungsziel um
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.