Start in den Freitag (Allgemein)

Uschi @, Freitag, 25.08.2023, 08:00 (vor 102 Tagen)

Guten Morgen,

– Morgenrunde

Um 10 Uhr habe ich einen Termin, also muss ich mich um 9:30 Uhr fertig machen und los.
Davor will ich das Zwischenlager weiter auflösen und wegen meines Befundes anrufen.
Nach dem Gewitter und dem Regen ist es heute Morgen sehr angenehm.

Viele Grüße

Uschi

Start in den Freitag

Sonne, Freitag, 25.08.2023, 10:37 (vor 102 Tagen) @ Uschi

Guten Morgen Uschi und alle anderen,

ich starte in den heute Tag wenn ich hier mit schreiben fertig bin.

- mit meiner großen Morgen Routine
- zur Krankengymnastik fahren
- & danach zum Verein fahren ~ für morgen Kaffee kochen
- & Eiswürfel vorbereiten
- nach Hause fahren
- Feierabend


Denn mittlerweile weiß ich, wenn ich tagsüber viel unterwegs war, bin ich abends platt & erschöpft.

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns allen.

Liebe Grüße
Sonne

Freitag - Anfang

Sonne, Freitag, 25.08.2023, 15:50 (vor 102 Tagen) @ Sonne

Hallo,

was habe ich bis jetzt gemacht ?

- mit meiner großen Morgen Routine begonnen
- zur Krankengymnastik gefahren
- & danach zum Verein gefahren ~ für morgen Kaffee kochen


Jetzt gehe ich noch einen kleinen Einkauf machen und sehe dann weiter.

~

ich starte in den heute Tag wenn ich hier mit schreiben fertig bin.

- & Eiswürfel vorbereiten
- nach Hause fahren
- Feierabend


Denn mittlerweile weiß ich, wenn ich tagsüber viel unterwegs war, bin ich abends platt & erschöpft.

.
Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße
Sonne

Freitag - Feierabend

Sonne, Freitag, 25.08.2023, 19:25 (vor 102 Tagen) @ Sonne

Hallo,

ich bin wieder zuhause und habe heute Nachmittag noch gemacht:

- einkaufen gewesen
- Eiswürfel konnte ich keine vorbereiten
- mit dem Bus heim gefahren
- jetzt ist Feierabend


~

was habe ich bis jetzt gemacht ?

- mit meiner großen Morgen Routine begonnen
- zur Krankengymnastik gefahren
- & danach zum Verein gefahren ~ für morgen Kaffee kochen


Jetzt gehe ich noch einen kleinen Einkauf machen und sehe dann weiter.

~

ich starte in den heute Tag wenn ich hier mit schreiben fertig bin.


- alles erledigt


.
Denn mittlerweile weiß ich, wenn ich tagsüber viel unterwegs war, bin ich abends platt & erschöpft.

.
Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns allen.

Gute Nacht
Sonne

Freitag - Schlaflos

Sonne, Samstag, 26.08.2023, 01:12 (vor 101 Tagen) @ Sonne

Hallo,

leider kann ich nicht einschlafen, habe wieder mal zu spät einen Kaffee getrunken.
Das ist jetzt dafür die Rechnung !

Liebe Grüße
Sonne

Start in den Freitag

Kirschblüte, Freitag, 25.08.2023, 10:42 (vor 102 Tagen) @ Uschi

GuMo,

- Frühstück für alle

heute ist komisches Wetter, so bedeckt, hohe Luftfeuchtigkeit, aber noch warm...
mal schauen, wie sich der Tag entwickelt, ich mache keine genauen Pläne....

Kirschblüte

Freitag

Kirschblüte, Freitag, 25.08.2023, 11:51 (vor 102 Tagen) @ Kirschblüte

GuMo,

- Frühstück für alle

heute ist komisches Wetter, so bedeckt, hohe Luftfeuchtigkeit, aber noch warm...
mal schauen, wie sich der Tag entwickelt, ich mache keine genauen Pläne....

- einen Busch vor dem Bürofenster zurückgeschnitten

Kirschblüte

Freitag

Kirschblüte, Freitag, 25.08.2023, 12:26 (vor 102 Tagen) @ Kirschblüte

GuMo,

- Frühstück für alle

heute ist komisches Wetter, so bedeckt, hohe Luftfeuchtigkeit, aber noch warm...
mal schauen, wie sich der Tag entwickelt, ich mache keine genauen Pläne....

- einen Busch vor dem Bürofenster zurückgeschnitten

- WoZiTi frei
- und sauber
- Spüle sauber

Gartenarbeit ist anstrengend... allerdings steigt die Regenwahrscheinlichkeit im Laufe des Tages, also wenn ich noch weitere Runden Gartenarbeit erledigen will, wäre es wohl besser, das möglichst bald anzugehen...

Kirschblüte

Freitag

Kirschblüte, Freitag, 25.08.2023, 15:17 (vor 102 Tagen) @ Kirschblüte

GuMo,

- Frühstück für alle
- einen Busch vor dem Bürofenster zurückgeschnitten
- WoZiTi frei
- und sauber
- Spüle sauber

Gartenarbeit ist anstrengend... allerdings steigt die Regenwahrscheinlichkeit im Laufe des Tages, also wenn ich noch weitere Runden Gartenarbeit erledigen will, wäre es wohl besser, das möglichst bald anzugehen...

- Rasen gemäht im Hintergarten
- Pause (eigentlich wollte sie nur schnell was abholen, aber da wir gestern über den neuen Bikini Bottom Burger gesprochen hatten, hat sie welche mitgebracht... naja, ganz sicher nicht unsere neuen Lieblingsburger...)

Kirschblüte

Freitag

Kirschblüte, Freitag, 25.08.2023, 17:04 (vor 102 Tagen) @ Kirschblüte

GuMo,

- Frühstück für alle
- einen Busch vor dem Bürofenster zurückgeschnitten
- WoZiTi frei
- und sauber
- Spüle sauber

- Rasen gemäht im Hintergarten
- Pause (eigentlich wollte sie nur schnell was abholen, aber da wir gestern über den neuen Bikini Bottom Burger gesprochen hatten, hat sie welche mitgebracht... naja, ganz sicher nicht unsere neuen Lieblingsburger...)

- gelben Sack raus
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Arbeitsplatte frei
- und sauber
- Übungen

Kirschblüte

Freitag

Kirschblüte, Freitag, 25.08.2023, 18:10 (vor 102 Tagen) @ Kirschblüte

GuMo,

- Frühstück für alle
- einen Busch vor dem Bürofenster zurückgeschnitten
- WoZiTi frei
- und sauber
- Spüle sauber

- Rasen gemäht im Hintergarten
- Pause
- gelben Sack raus
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an

- Arbeitsplatte frei
- und sauber
- Übungen

- Ecke neben Herd frei
- und sauber
- Zimmerpflanzen gegossen

Kirschblüte

Wieviel Tüten braucht der Mensch?

Donna @, Freitag, 25.08.2023, 13:01 (vor 102 Tagen) @ Uschi

Hallo zusammen,

in einer finsteren Ecke unter der Arbeitsplatte habe ich 2 kleine 3-stöckige Küchenwagen auf Rädern stehen.

Der vordere ist gut zugänglich; oben sammle ich den Papierabfall, darunter sind Tüten aller Art, die ständig überquellen, im unteren sind leere Gläschen (Marmelade, Saucen etc.)

Was im hinteren ist, wusste ich nicht so genau. Zum Vorschein kamen: selten gebrauchte Schüsseln - und nochmal jede Menge Tüten.

Ich habe nun alle auf einen Haufen gelegt und sortiert und gezählt:
10 Stofftüten
11 Papiertüten
31 Plastiktüten

Sehr entschlossen bin ich heute nicht und habe nur die 5 schäbigsten aussortiert.
Was aber nun eine große Erleichterung ist: Im vorderen Wagen habe ich jetzt nur noch einen kleinen Stapel gängiger Tüten, so dass das nicht mehr überquillt und ordentlich aussieht. Die anderen sind sortiert im hinteren, wo sie keinen Menschen stören.

Ach ja, bei der Gelegenheit bin ich auch auf allen Vieren mit dem Putzlappen in die Ecke gekrochen und habe sie gewischt.

Außerdem Rückenübungen gemacht und ein paar Teile handgewaschen.
Jetzt kann es weitergehen.

VG Donna

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Re: Wieviel braucht man

Micha @, Freitag, 25.08.2023, 14:25 (vor 102 Tagen) @ Donna

Zum Vorschein kamen ... jede Menge ...
alle auf einen Haufen gelegt und sortiert ...

in Kombi mit der eigenen Nutzung (Benutzung / Verwendung)
versuche ich dann zu klären wieviel einer Art ich behalte(n sollte)

Beim Thema von Donna mit den Tüten aus Stoff, Papier oder Plastik - habe ich zb überlegt: was davon benütze ich für was und wie oft. Stofftaschen verwende ich bei jedem Einkauf, die Papiertüten mit dem plastik Einsatz von Backwaren verwende ich für meinen Restabfall und die ganz aus Papier zum Sammeln meines Altpapiers (weil die kann ich dann komplett in die jeweile Tonne werfen)

-

Mein Überblick über einige meiner "Vorräte" beim PARA'lern, bedeutete zb ein Kaufstopp dieser Artikel. Was für mich konkret bedeutet: (erstmal) keine :-| neuen Bücher oder CDs mehr.

Bei anderen Sachen stellt sich die Frage, ob ich sie bis zum MHD selbst verbrauche(n kann) oder sie vorher / rechtzeitig weitergeben muss ... Auch wichtig, habe ich ausreichend Lagerplatz, um sie bis zum Verbrauch zwischenzulagern (ohne - wie zb in Amerika üblich - mir extra dafür Lagerräume anzumieten :-D *feix*)

-

Zu dem Thema fallen mir Uschis Ideen mit dem in Familie und Bekanntenkreis nachfragen wieder ein ... oder auch die Möglichkeit von Grundstücksbesitzerinnen "zu Verschenken Kisten" aufzustellen ... beides leider :-( keine Option für mich.

*geschriebenwiedacht*

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Einige Kilo aus dem Haus getragen

Donna @, Freitag, 25.08.2023, 18:31 (vor 102 Tagen) @ Donna

Hallo zusammen,

in einer finsteren Ecke unter der Arbeitsplatte habe ich 2 kleine 3-stöckige Küchenwagen auf Rädern stehen.

Der vordere ist gut zugänglich; oben sammle ich den Papierabfall, darunter sind Tüten aller Art, die ständig überquellen, im unteren sind leere Gläschen (Marmelade, Saucen etc.)

Was im hinteren ist, wusste ich nicht so genau. Zum Vorschein kamen: selten gebrauchte Schüsseln - und nochmal jede Menge Tüten.

Ich habe nun alle auf einen Haufen gelegt und sortiert und gezählt:
10 Stofftüten
11 Papiertüten
31 Plastiktüten

Sehr entschlossen bin ich heute nicht und habe nur die 5 schäbigsten aussortiert.
Was aber nun eine große Erleichterung ist: Im vorderen Wagen habe ich jetzt nur noch einen kleinen Stapel gängiger Tüten, so dass das nicht mehr überquillt und ordentlich aussieht. Die anderen sind sortiert im hinteren, wo sie keinen Menschen stören.

Ach ja, bei der Gelegenheit bin ich auch auf allen Vieren mit dem Putzlappen in die Ecke gekrochen und habe sie gewischt.

Außerdem Rückenübungen gemacht und ein paar Teile handgewaschen.
Jetzt kann es weitergehen.

VG Donna

Heute Mittag habe ich die Wohnung um einige Kilo erleichtert:

- Müll weg
- Altglas weg
- Flaschen weg
- ein Dutzend Bücher weg
- etwas gestern Gekauftes zurückgebracht und in einem anderen Geschäft was Besseres geholt

Danach lange Pause, jetzt will ich noch eine kleine Abendrunde hinlegen und dann ist Feierabend.

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Start in den Freitag

Micha @, Freitag, 25.08.2023, 14:37 (vor 102 Tagen) @ Uschi

Hallo Uschi, Sonne, Kirschblüte, Donna und Mitlesende

ich habe einen Fehler gemacht und mich ohne Tasse an die Tasten gesetzt ... und damit fehlte mir mein Signal (geleerte Tasse bzw kalter Inhalt), das es Zeit ist - mal wieder - aufzustehen.

[image]

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Start in den Freitag I

Micha @, Freitag, 25.08.2023, 17:31 (vor 102 Tagen) @ Micha

Und wieder blieb ich an den drei ToDos hängen:
MR / Bett machen, Musik anstellen und ins Bad gehen
-

  • woran liegt das
  • was macht es mir so schwer
  • wo könnte ich es mir wie leichter machen

-

Ängste loslassen – wie Meditation uns dabei helfen kann | www.emotion.de
.... "Unterschwellige Angstgefühle können die Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen." Denn mit der Angst taucht auch der Stress auf. Beides stammt von unseren eingebauten Überlebensmechanismen .... auch wenn es sich bei unserer Angst um einen Urinstinkt handelt, sind wir ihr nicht hilflos ausgeliefert. Denn der Geist hat die wertvolle Fähigkeit, sich von negativen Gedanken abzulenken, sich ganz auf den Moment zu konzentrieren und dadurch innere Ruhe zu entwickeln .... (man kann) lernen, die schädlichen Gedanken zu erkennen und festgefahrene Denkmuster langfristig zu reduzieren. Das Gehirn lernt ablenkende Gedanken und äußere Reize auszublenden und sich leichter auf das zu konzentrieren, was gerade wichtig ist ....


[image]

M i c h a

-
ToDo Done
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt

  • Radio / CD läuft ?
  • Tabletten 1. 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht ?
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ?
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
    X ePost gelesen weg
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • Mein Thema im August ?
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Start in den Freitag II

Micha @, Freitag, 25.08.2023, 19:06 (vor 102 Tagen) @ Micha

Ängste loslassen .... | www.emotion.de

angefangen zu lesen, aber dann quackte MISS [image]
(MeineInnereSchweinehundStimme) dazwischen

die schädlichen Gedanken erkennen +
festgefahrene Denkmuster reduzieren
Me-Time fest in den Kalender eintragen,
nicht ausfallen lassen, sondern bewusst genießen

-
Zurück zum "Entrümpeln" und diesem Link-Text vom 05.08.2023 # Haufige Fehler beim Ausmisten und Entrümpeln - Ordnungswunder | 13. Mai 2020

  • Aussortierte Dinge [image] ...
  • Sich zu viel auf einmal vornehmen ...
    Mache immer erst einen Bereich fertig,
    bevor Du mit dem nächsten beginnst.

genau das ist die Situation, bei der ich mir selbst ein Bein gestellt hatte: die unsortierten "Reste" der letzten beiden PARA's liegen immer noch herum !!!

M i c h a

-

  • MR ✔
  • Küche ?
    Geschirr
  • Wäsche ?
    gewaschen ?
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1 + 2 | 3 ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
    X ePost gelesen weg
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • etwas Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien
    Radio / CD läuft

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Freitag

Uschi @, Samstag, 26.08.2023, 09:33 (vor 101 Tagen) @ Uschi

Hallo,

– ein paar Teile aus dem Zwischenlager an den Heimatplatz gestellt
– immer wieder versucht telefonisch durchzukommen
– umgezogen und los zu einem privaten Termin, der länger dauerte …

– am Mittag erfahren, dass ich ein Rezept für ein Antibiotikum bis … abholen muss
– Rezept abgeholt, Medikament in der Apotheke geholt
– die Gebrauchsanweisung durchgelesen

– mit der Apotheke telefoniert wegen der Wirkungen der Medikamente, ich kann alle weiter einnehmen
– etwas gegessen und danach Küche BB
– Recherche im Netz
– dies & das

Viele Grüße

Uschi

Medikamente

Donna @, Samstag, 26.08.2023, 11:07 (vor 101 Tagen) @ Uschi

Hallo Uschi,

ich wünsche dir gute Besserung! (Auch ohne zu wissen, was dir fehlt.)

Liebe Grüße
Donna

Dankeschön für Deine guten Besserungswünsche. LG

Uschi @, Samstag, 26.08.2023, 13:38 (vor 101 Tagen) @ Donna

- kein Text -

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