Hallo Donna, Kirschblüte und Micha nehme ich auch gleich dazu,

– Briefmarken für einen großen Umschlag heraus gesucht (die älteren Briefmarken haben ja noch Gültigkeit)
– meinen Rucksack gepackt
– Folien zum Laminieren, die ich gekauft hatte, aufgeräumt

– Anrufe erledigt
– gefrühstückt
– Küche BB

Gemütlich ziehe ich mich um und gehe dann los.
.

An Sonne: guten Verlauf wünsche ich Dir für die Extraktion.

Viele Grüße
Sonne

Hallo Sonne (alles Gute beim Zahnarzt!) und Uschi und alle anderen hier,

meine Physiotherapeutin hat mir 2 Übungen aufgegeben. Die eine dauert ca. 30 Sekunden, ich soll sie 3 x wiederholen - und dazwischen jeweils eine Minute Pause machen, sonst habe es keine Wirkung.
Das gibt mir zu denken. Gilt das auch für Aufgaben?

Jetzt will ich erst mal in die Stadt zu verschiedenen Besorgungen - und danach Pause machen ...

VG Donna

Da habe ich vollmundig von verschiedenen Besorgungen gesprochen - aber das wächst mir meist über den Kopf und ich mache dann gar nix ...
Mein täglicher Spaziergang ist in letzter Zeit auch ziemlich ins Hintertreffen geraten.

Nun habe ich mir überlegt, die beiden Dinge zu kombinieren: 1 Besorgung herauszupicken und sie mit einem "zweckfreien" Spaziergang (von mind. 1/2 Stunde) zu kombinieren.
Heute hat das schon mal geklappt!
War bei der Bank und habe dann einen Spaziergang im Regen - ohne Schirm - gemacht, das war sehr befriedigend.

Jetzt noch eine Pause und dann möchte ich am Projekt weitermachen, das diese Woche wieder dran ist.

GuMo,

- Frühstück für alle

ich mag mal wieder nicht starten... WArum? Irgendwie hat er es geschafft, heute Nacht die vollgefüllte Urinflasche über sich und das Bett auszukippen... Er ist natürlich längst frisch gewaschen, und angezogen, die ganze Wäsche (die Decke, die zusätzliche Wolldecke, das Laken, das, was er heute Nacht anhatte... )liegt im Bad... Da wartet heute viel zusätzliche ungeplante Arbeit auf mich...Zusätzliche, ungeplante Arbeit wirft mich immer erstmal raus, blockiert und lähmt mich...
Jetzt durchatmen. Und dann irgendwo anfangen. Ja, irgendwo. Ich muss das nicht sofort machen, ob die Wäsche da jetzt noch ein paar Stunden rumliegt oder nicht, ist egal...
Jetzt einfach irgendwo starten. Vielleicht am besten da, wo es mir jetzt am leichtesten fällt...

- SpüMa leer
- SpüMa voll und an

ich habe es geschafft, mich zu einer allerersten Runde aufzuschwingen... Nun möchte ich nur eine ganz kurze Pause machen, dann weiter zur zweiten Runde und danach vermutlich eine etwas längere Pause...

Kirschblüte

Hallo,

seit einiger Zeit bekomme ich jetzt Zahnschmerzen
ich habe bis jetzt auch gut gekühlt, trotzdem fehlt der Zahn. Die Betäubung habe ich zwar immer noch und solange soll ich nichts essen & beim Trinken vorsichtig sein. Aber so langsam geht sie auch weg, denn sonst bekäme ich kein Zahnweh.
Mein Wohnzimmer Tisch ist kpl. leer und frei für die Freundin, die heute Abend einen Test bei mir schreibt von 10 Tests, einige hat sie ja auch schon gemacht, aber sie muss Ende des Monats mit allem fertig sein. Das ist auch nicht mehr lange. Vor allem hat sie zuhause kein Internet um die Sachen zu bearbeiten.

~

Danke für eure guten Wünsche wegen meiner ZahnOp. Ich bin wieder zuhause und mein Zahn ist in der Praxis .
So soll es sein & ist gut so.

ich mache mich gleich auf den Weg zum Oralchirugen. Lust habe ich zwar überhaupt keine, muss es aber erledigen.
Danach ist heute Notprogramm angesagt, denn ich darf mich schonen.

Viele Grüße
Sonne

Gestern hatte ich mich schon mit einem Link zu dem Thema Zeit zum Ausmisten und Aussortieren beschäftigt, heute folgt nun noch einer von der selben Homepage-Quelle

5 Tipps für deinen Ausmist-Urlaub - DEIN WICHTIG

• Nimm dir nicht zu viel vor
  Ausmistentscheidungen
  
• Starte leicht
  
• Mach Pausen
  
• Sei nachsichtig mit dir
  
• Plan das Loswerden ein

Beim eMail lesen fand ich auch diesen Text zum monatlichen Thema der FlyLady

https://www.flylady.net/d/br/2023/11/05/november-habit-5-write-testimonials-and-inspire

und ich finde die Idee mit den Kochbüchern nicht schlecht

M i c h a

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ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
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Aufgabe erledigt

• Tabletten 1 und 2 ✔ 3 ✘
  
• Bett tagesfein gemacht ✘
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer ✔
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  X ePost gelesen weg ✔
  
• AußerHausAction ✔
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ✔
  • ¼ Std. Balkonien ?
  • Musik gehört ✔

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.