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Plan für Montag (PA)

Micha @, Montag, 29.06.2020, 10:45 (vor 1554 Tagen)

Letzte Woche dachte ich noch, es liegt an der sommerlichen Hitze ...
davor meinte ich, ich knabbere noch an der Handwerker-PARA bzw deren "Besuch" ...
welche Ausrede habe ich diese Woche - oder anders gesagt - welche Erklärung für meine Inaktivität ?
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ToDo > Done
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf ✔✔✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
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Dones
1. Runde

  • Radio / Musik ♫
  • Tabletten 1x 2x 3x
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen / eingecremt
  • Beweise beseitigt | Keramik PARA
  • Küchenspüle befreit und sauber
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Abfall weg und Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen und weg ?
  • Putz-und/oder-Räum-Aktion
  • FLY-Aufgabe Zone 5
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • TagesThema ?
  • MonatsThema Juni ?
  • was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ♥
  • meine Musik ♫ gehört ?
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Plan für Montag I

Micha @, Montag, 29.06.2020, 12:50 (vor 1554 Tagen) @ Micha

"Einfach machen" - funzt nicht. Ich fühle mich fast wie nach einer schweren Grippe oder sowas:
müde und kraftlos vom langen Kampf gegen ... Viren, Bakterien oder was auch immer
Und was macht man da ... man beginnt mit kleinen, sehr kleinen Schritten
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Re: ... Kniffs und Tricks ... > Impulsgeber
ACTION ... mich bewegen ... > Viertelstundenweise
Tun was mir Freude macht bzw ... > Die Kraft für Aktivitäten

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ToDo > Done
Strukturierung und Dokumentation
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung)
-
Dones
2. Runde

  • Radio / Musik ♫
  • Tabletten 1x 2x 3x
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen / eingecremt
  • Beweise beseitigt | Keramik PARA
  • Küchenspüle befreit und sauber
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
  • Abfall weg u Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen u weg ?
  • Putz-u/o-Räum-Aktion
    FLY-Aufgabe Zone 5
    1 Sofa & Sessel-PA
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • TT > WaMa läuft
  • MonatsThema Juni ?
  • was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ♥
  • meine Musik ♫ gehört ?
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Plan für Montag II

Micha @, Montag, 29.06.2020, 14:03 (vor 1554 Tagen) @ Micha

WINKE @ Tagesthread = Donna, Uschi und Ruth
und auch ein freundliches Hallo an die (noch? still) Mitlesenden [image]
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Eins nach dem Anderen ... selbst wenn ich abgedriftet bin, kann ich mich selbst wieder auf Kurs bringen
Ein Trick ist ... regelmässig Trinkpausen einzulegen (zb jede volle Stunde: ein Schluck, ein Glas bzw. eine Tasse)
und dann wieder etwas machen - am Besten eine Sache beenden, bevor was Neues bzw "anderes" angefangen wird

Das klingt sooo leicht, nur ... das Umsetzen ... dem Gedanken die Tat folgen lassen ...
Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen ~ Aristoteles
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Hinterher die Beweise meiner Taten zu beseitigen ist wichtig,
aber ich stolpere immer wieder über meine mangelnde Vorbereitung, dabei
ist es doch meistens wie bei einem Rezept, da muss ich doch auch alle Zutaten da haben
und kann nicht nur einfach denken, das mach ich jetzt einfach mal eben, weil ich darauf jetzt Lust habe.

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ToDo Done
Strukturierung und Dokumentation
Küche (Geschirr) | sche | Post | Abfall(entsorgung)
-
Dones
3. Runde

  • Radio / Musik ♫
  • Tabletten 1x 2x 3x
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen / eingecremt
  • Beweise beseitigt | Keramik PARA
  • Küchenspüle befreit und sauber
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
  • Abfall weg u Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen u weg ?
  • Putz-u/o-Räum-Aktion
    FLY-Aufgabe Zone 5
    1 Sofa & Sessel-PA
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • TT Wäsche
    gewaschen
    • u. aufgehängt
    • weg-/aufgeräumt ?
  • MonatsThema Juni ?
  • was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ♥
  • meine Musik ♫ gehört ♥
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

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Rezept

Donna @, Montag, 29.06.2020, 14:10 (vor 1554 Tagen) @ Micha

aber ich stolpere immer wieder über meine mangelnde Vorbereitung, dabei ist es doch meistens wie bei einem Rezept, da muss ich doch auch alle Zutaten da haben und kann nicht nur einfach denken, das mach ich jetzt einfach mal eben, weil ich darauf jetzt Lust habe.

Hallo Micha,

bei Rezepten kann man aber auch sehr flexibel sein und Zutaten weglassen oder durch andere ersetzen. ;-) Beim Tun auch, denke ich.

LG
Donna

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Re: Rezept / war: Plan

Micha @, Montag, 29.06.2020, 16:39 (vor 1554 Tagen) @ Donna

Hey Donna,

bei Rezepten kann man aber auch sehr flexibel sein ...

Jein, als "anfängerin" sollte ich mich an das Grundrezept halten *imo*

Zutaten weglassen oder durch andere ersetzen. Beim Tun auch, denke ich.

Zu-Taten meinte ich auch nicht, sondern ich meinte die "Must-have" bzw die Basics

Hinterher die Beweise meiner Taten zu beseitigen ist wichtig, aber
ich stolpere immer wieder über meine mangelnde Vorbereitung

Beim Thema Wäsche, da wäre das zum Beispiel: genug Wäschemenge für eine Waschmaschinenladung,
wenn es nicht mal für das MiniProgramm reicht, ist die WaMa wahrscheinlich das "falsche" Werkzeug
beziehungsweise die Zeit noch nicht reif dafür = der Zeitpunkt zur Beladung noch nicht gekommen.
Das merke ich aber beim Tun und kann dementsprechend noch was an meinem Plan (ver)ändern.

Habe ich allerdings nicht darauf geachtet, das ich auch genug Platz für die Wäsche zum Trocknen habe
und bemerke das aber erst, wenn ich mit der gewaschenen Wäsche da stehe, dann habe ich ein Problem.

Oder wenn ich Lebensmittel eingekauft habe, aber dann nicht bereit bin, sie rechtzeitg zu verwenden ...
und dann der Salat, das Gemüse, die Eier oder das Fleisch, die verzehrfähige Grenze überschritten haben.

An fitten Tagen - in guten Zeiten - kann ich dann noch einen Plan C aus dem Ärmel schütteln = flexibel sein.
Aber zurzeit schmeißt mich "sowas" aus der Spur, läßt mich aus der Bahn fliegen, holt mich von den Füßen ...

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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