Plan für Donnerstag (PA)
Micha 
, Donnerstag, 02.07.2020, 12:00 (vor 1551 Tagen)
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ToDo ✘ > Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf ✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
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Dones
1. Runde
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt ?
- Beweise beseitigt | Keramik PARA ?
- Küchenspüle befreit und sauber ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Abfall weg und Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen und weg ?
- Putz-u/o-Räum-Aktion
- FLY-Aufgabe Zone
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- TagesThema Wäsche
- MonatsThema Juni ?
- was Gutes für mich getan ♥
- in meinem Buch gelesen ?
- ausreichend getrunken ?
- meine Musik ♫ gehört ?
- den Himmel gesehen ?
- ¼ Stunde Balkonien ?
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Meine Gedanken zum Thema Plan führten mich u. a. auch zu dem Zitat der weg ist das ziel und zu der Erkennnis, das ich mich gerade wenig körperlich bewege, obwohl doch eine AHA auf dem Plan stand ... Wirklich? Jein, es war zwar gestern das Gespräch davon heute vormittag (vor der Hitze) zusammen einzukaufen, aber ... 1. ist es kühl und regnerisch ... 2. hat anscheinend zur Zeit kein Mensch Lust darauf Einkaufen zu gehen ... WINKE ![[image]](https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a010.gif)
zu allen die sich davon angesprochen fühlen ... und ... nun ist es schon früher Nachmittag
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Eine Stunde später
Nach telefonischer Rücksprache bin ich nun schlauer,
weil ich mir nicht irgendetwas (aus)denken muss, sondern weiß ...
dementsprechend wird aus der ursprünglichen Vormittag- eine Abend(essen)-AHA ✘
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Ein paar Punkte auf meiner Liste habe ich - schon - angefangen (da habe ich das ? gelöscht)
Es läuft heute schleppend bei mir ... schöner wäre, wenn es mir leicht von der Hand laufen würde ...
doch genauso gut könnte es aber auch schlechter sein und ich gar nichts gemacht bekommen ... darum
Strukturierung und Dokumentation > Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine Monster
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Dones
2. Runde
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
- Abfall weg u Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen u weg ?
- Putz-u/o-Räum-Aktion ✔
- FLY-Aufgabe Zone 5.4
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- TagesThema Wäsche
- MonatsThema Juni ?
- was Gutes für mich getan ♥
- in meinem Buch gelesen ?
- ausreichend getrunken ♥
- meine Musik ♫ gehört ♥
- den Himmel gesehen ?
- ¼ Stunde Balkonien ?
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Es läuft heute schleppend bei mir ...
Strukturierung und Dokumentation
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall
Tjaaa - das Wichtigste schaffe ich oft nicht ![[image]](https://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/k022.gif)
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- ...die sechs wichtigsten Aufgaben und Herausforderungen ...
- der ...tag ... beginnt mit der Aufgabe, die die größte Priorität hat.
Reihenfolge = MR und dann je nach "Dringlichkeit" die Vier oder zuerst die TagesAufgabe
DA habe ich die Antwort auf die nicht laut gestellte Frage ... warum das wieder mal so ist:
Es ist mir nicht wichtig genug und stört mich nicht sehr = der Leidensdruck als Motivation fehlt
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Oh, kein Widerspruch ... Oder liegt es eher am NICHT-Hinsehen ... am nicht Wahrnehmen (wollen) ...
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da ist es wieder ... das Thema ... Verantwortung ...
![[image]](https://www.visualstatements.net/wp-content/uploads/2019/02/spruch-wasauchimmerdichglu%CC%88cklichmacht-870x870.png)
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Dones
3. Runde
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
- Abfall weg u Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen u weg ?
- Putz-u/o-Räum-Aktion ✔
- FLY-Aufgabe Zone 5.4
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- TagesThema Wäsche
- MonatsThema Juni ?
- was Gutes für mich getan ♥
- in meinem Buch gelesen ?
- ausreichend getrunken ♥
- meine Musik ♫ gehört ♥
- den Himmel gesehen ?
- ¼ Stunde Balkonien ?
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Plan für Donnerstag III
Micha , Freitag, 03.07.2020, 11:12 (vor 1550 Tagen) @ Micha
bearbeitet von Micha, Freitag, 03.07.2020, 12:06
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall
Was immer dich unglücklich macht, ÄNDERE es. Hör auf
Ausreden zu suchen. Du alleine hast die Kontrolle über dein Leben.
Anstatt an das Thema Wäsche oder PTA Weiterbearbeitung zu gehen, habe ich es - nach einem längeren schriftlichen Austausch mit einer MitMessie - geschafft, den Staubsauger in die Hand zu nehmen und mit dem hilfreichen Einsatz der Fugendüse, die Staubhäschen & Co in ihre Schranken zu weisen.
Fugendüse auch deswegen, weil ich mich nicht von der einsatzgezeichneten großen Bürste ablenken ließ und sie - diesmal nicht - erst reinigte, sondern sofort an die mich störenden sichtbaren Staub-Großbaustellen ging.
Und danach habe ich der Versuchung das hilfreiche Gerät einfach liegen - bzw so wie es ist stehen - zu lassen wiederstanden und doch BeweiseBeseitigungs-RäumAction gemacht = „Tsjakkaa!“ !
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Vor der geplanten AußerHausAktion habe ich diesmal mir die Zeit genommen, sowohl eine Portion Abfall mit aus der Wohnung zu nehmen als auch in meinen Postkasten zu schaun. Leider fand ich da drinnen die Folgen meines verschobenen PT-Projekts, aber mit dieser Konsequents = Mehrkosten mußte ich rechnen, meine Schuld.
Nach der AHA wieder einen Teil = den letzten Rest meines Einkaufes aus dem Kofferraum geholt. Denn ... da gab es mal einen Comic, bei der eine Frau ihren Kofferraumdeckel öffnet um ihre vollen Einkaufstaschen hineinzulegen und dann sieht man, der ist noch von ihrem letzten Einkauf voll - *feix* - Daran denke ich dabei immer - und auch wenn ich es nicht mehr schaffe alles nach einer AHA aus dem Auto zu nehmen, dann ist es für mich auch okey, es in mehreren RAs zu erledigen. Hauptsache er ist vor meiner nächsten Einkaufs-AHA wieder leer und aufnahmebereit.
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Dones > 4 Runden
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
- Abfall weg u Postkasten leer
- Tagespost gelesen u weg
- Putz-u-Räum-Aktion ✔✔
- AußerHausAction ✔
- SonderAufgabe RA ✔
- was Gutes für mich getan ♥
• ausreichend getrunken ♥
• meine Musik ♫ gehört ♥
• den Himmel gesehen ♥
• ½ Stunde Balkonien ♥
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.