Sonntag – Schlaflosigkeit – Tipps (Allgemein)

Uschi , Montag, 14.09.2020, 09:45 (vor 1338 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen Sonne,

es nervt mal wieder, schlaflos liege ich im Bett und kann nicht einschlafen!
Was soll ich tun ? Aufstehen und weiter aufräumen oder versuchen einzuschlafen ?
Immer diese Entscheidungen !?!

spontan fällt mir dazu ein: ein nächtlicher Spaziergang, in einem Buch lesen oder eine warme Milch trinken?
Tagsüber täglich eine Stunde spazieren gehen, dann schläfst Du mit Sicherheit nachts besser und ist gut für Deine Gesundheit.

Sonnige Grüße

Uschi