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Guten Morgen,

ich überlege ob ich aufbleiben und angefangen soll, oder weiter zu schlafen ?
Immer diese Entscheidungen ?!?

Mein roter Faden wäre heute:

Tochter auf Arbeit fahren (sie & Enkelkind müssen um 8 Uhr anfangen)
Telefonieren (meine Arbeit je 2 Std. vor- & nachmittags heute)
Wäsche sortieren & waschen & aufhängen
Küche weiter aufräumen
Pause
Wäsche/Kleider sortieren & wegstellen / weggeben
mein Garten aufräumen

Das ist mein grober roter Faden, dass ich heute nicht die Richtung verliere.

Einen schönen & erfolgreichen Tag wünsche ich uns Allen,

Viele Grüße
Sonne

1603 Views

Guten Morgen,

die Anziehungskraft des Bettes war dann doch stärker !

:-) - erste AHA bin ich dran - Tochter ist auf Arbeit
:-) - und ich stehe vor dem ersten Geschäft und warte bis es aufmacht

Danach geht es mit Frühstück weiter und dann ...

@

ich überlege ob ich aufbleiben und angefangen soll, oder weiter zu schlafen ?
Immer diese Entscheidungen ?!?

Mein roter Faden wäre heute:

:-) - Tochter auf Arbeit fahren (sie & Enkelkind müssen um 8 Uhr anfangen)

Telefonieren (meine Arbeit je 2 Std. vor- & nachmittags heute)
Wäsche sortieren & waschen & aufhängen
Küche weiter aufräumen
Pause
Wäsche/Kleider sortieren & wegstellen / weggeben
mein Garten aufräumen

Das ist mein grober roter Faden, dass ich heute nicht die Richtung verliere.

Einen schönen & erfolgreichen Tag wünsche ich uns Allen,

Viele Grüße
Sonne

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Guten Morgen, Sonne, Micha, Paladin !

So langsam können wir eine Forumsnachtschicht einrichten :-D
Ich hatte versucht, mich mit dem " Daak Neit reises" in O-Ton zu ermüden , das war aber wohl nichts - um eins nochmal auf...

Und nun bis dreiviertel Neun geschlafen...

Gestern habe ich mir noch den Badezimmerteppich ausgetauscht und für den schön frischgewischten Boden mal wieder das weiße Exemplar ausgewählt. Wenn ich alleine bin, bleibt das auch lange weiß ^^ Kommt Junior mit vermatschten Stollensohlen um die Ecke, ist es das gewesen...

Der Küchenboden ist auch schön sauber - gleich sieht die Küche ganz anders aus. Es erstaunt mich immer noch zu beobachten, wie sehr ein leerer und als Krönung sauberer Boden die Ausstrahlung eines Raumes so stark vorteilhaft verändern kann.

Der rote Faden ?

Klar, die Basics
Eine kleine Ernterunde und dann im Backofen trocknen (gibt X-mas-presents )
Auch hier : Mount Wäsche am Wachsen und Wandern hindern
versuchen den Doc zu erreichen
vielleicht was Basteln (Priorität ganz, ganz niedrig)
Am Rande: fehlt immer noch der rote USB-Stick - macht mich innerlich wild, nicht zu wissen, wo der abgeblieben ist: Eigentlich nur in der Stickbox oder in der Lappitasche, uneigentlich wo ?
gute multifunktionale (oder -funktionelle?) Zange aus der Werkzeugkiste holen

Mehr fällt mir grade nicht ein.

Edi-Tier hat wieviele Beine ? Haben Pinguine Knie ?

1596 Views

Habe grade bei Micha gelesen und ja...
*Philosphier*
Ein Mensch ist kein kompakter Betonblock - , auch wenn wir das gerne so hätten, weil "so und so" ist es ja gewohnt und der Mensch ein Gewohnheitstier.
Man ist jede Sekunde wieder neu:

Neue Gedanken, Impulse, Inspirationen, Gefühle, Gerüche, Geräusche , Erinnerungen, Eindrücke und andere Menschen beeinflussen mit, wie ,was ein Mensch tut.

Ich habe hier beispielsweise von Junior und Partnern eine Menge leere Party-Bierflaschen, die seit Jahren als Pfand zurückgegeben werden sollten, die ich aber nicht wegbringe, weil Klein-Ruth (aus x Gründen) Bierflaschenklappergeräusche und -gerüche üüüberhaupt nicht ab haben kann.
☒ Sonder-Task:leere Bierflaschen geräuschvermeidend einwickeln, in die Tasche packen und morgen abgeben

Für mich persönlich sind zwei verschiedene Schattierungen meiner Persönlichkeit mit Namen versehen, wissend, das das nur Facetten sind , die einen Teil repräsentieren .
Deshalb bin ich weder Multipel noch Psychotisch, es ist einfach nur ein Kunstgriff mit den Persönlichkeitszügen umzugehen, die im Tagesablauf Blockaden bauen können. Und da es nur ein Kunstgriff ist und nicht jeden Tag bestimmt,
vermute ich, laufe ich auch nicht Gefahr, mich in Wahnsinn zu verstricken - wiewohl ich weiß, daß sowas möglich ist.

Ich kann diese mich störenden Verhaltensweisen nicht mal eben abschaffen, so a la "schnipp und weg und gut ist's" , das geht nicht:
Denn ich weiß, ich habe diese Verhaltensweisen unbewußt (?) über Jahre/Jahrzehnte geübt /in mich hineinprogrammiert :-| und alte Programme/Gewohnheiten sind schwer auszutauschen, den sie sind immer mit irgendwas anderem vernetzt - ziehe ich an diesem Fädchen, nehme ich ungewollt ein anderes mit ( doch unmöglich ist es eben auch nicht , es bedarf Zeit und Geduld !).

Ich lenke diese Energie jetzt bewußt um und schaffe zeitlich und thematisch für diese Facetten von mir Spielwiesen.

Ich gebe mir dafür alle Zeit der Welt.

.

Miss Perfect will alles ganz oder garnicht.
Ihr unterstelle ich das größte Störungspotential.

Sie meinte:
" Weil ich es nicht sofort und jetzt und hier schnell, schnell bis zur ständig perfekten hygienisch einwandfreien spiegelnden Designerwohnung schaffen kann, dann hat es für mich keinen Wert, da brauche ich doch garnicht erst anzufangen mit Aufräumen."

Und ich hörte mir zu, nickte es ab und gehorchte.

Mensch kann sich ja wirklich selbst was einreden, man muß es nur immer wieder wiederholen .

(Funktioniert leider auch mit mehreren Menschen.)

Mit den Jahren konnte ich Miss Perfect das eine oder andere abtrainieren, bspw. daß Wäsche aufhängen nicht Stunden dauert, weil ich zwei zusammenpassende + zum Kleidungsstück farblich passende Klammern brauche und suchen muss , um meine Wäsche aufzuhängen.

Heutzutage darf Miss Perfect sich in bestimmten Spielwiesen austoben, die die ganze Ruth weiterbringen:
Sie steht auf sauber glänzend Edelstahl in der Küche und freut sich über jedes sinnvolle neue Teil aus diesem Material .
(Was hat sie geweint über den Verlust der 4 metallenen Herdabdeckplatten !
Die Glasabdeckung des Ceranfeldes sind aber zufällig wenigstens zufriedenstellend grau ^^)

Wenn sie Überdruck bekommt, und meint Primadonna und Meisterin meines ganzen Lebens sein zu wollen
- ich bemerke das immer früher ,das macht die Übung ^^ -
darf sie gerne mal wieder einen halben Tag wie wild Edelstahl polieren, danach blitzt die Küche und der Druck ist erstmal wieder weg.
Win-win.

Klein-Ruth ist eine ganz andere Liga, die ist vielschichtiger
Ruthli will vor allen Dingen spielen, tanzen, singen, lachen und all das was sich gut anfühlt - da hat sie enormen Nachholbedarf .
Ruthli hat das EP gemacht ,
trotz Reinfunken von Miss Perfect fertiggestellt
und nun ist das EP hochzufrieden angenommen worden - wie konnte ich nur daran zweifeln ?

Ruthli weiß: In je besserem Zustand die Wohnung ist, umso mehr Spielwiesenzeit gibt es für sie ^^ deshalb zieht sie gerne mit , die Karotte ist Freie-Spiel-Zeit

Ruthli hat viel erlebt , viel Unschönes
[image] (Aber hat das nicht jedes Wesen ? Ich wollte das Buch nicht lesen mit den Leben aller Wesen!)
aber das wird hier nicht zum Thema werden.
Ruthli weiß, das ist Vergangenheit und berührt sie direkt nicht mehr, sie konnte vieles lernen, was sie nicht lernen wollte und vieles davon wird sie nicht weitergeben - nicht noch Schurken Ideen geben.
Vieles kann sie als Erfahrung verbuchen und positiv verwerten: Alles ist für manches gut.
Und solange sie malen, basteln und sich über irgendwas und sei es noch so klein , freuen kann, ist "alles gut".

1598 Views

✔ die Basics
✔ die kleinen, aber vielblütigen Sonnenblumen anbinden
✔ texten, denken , singen, Musik hören
✔ schnell kochen und essen
(zuviel Suppe eingefroren, aber besser als daß sie kaputtgeht ^^⁾
bin dabei kleine Änderung dieser Routine : Bett frisch beziehen
✘ Eine kleine Ernterunde und dann veraqbeiten (gibt X-mas-presents )
✘ Auch hier : Mount Wäsche am Wachsen und Wandern hindern
✘ versuchen den Doc zu erreichen
✘ vielleicht was Basteln (Priorität ganz, ganz niedrig)
( ✘ ) Am Rande: fehlt immer noch der rote USB-Stick - macht mich innerlich wild, nicht zu wissen, wo
✘ gute Zange aus der Werkzeugkiste holen (bezüglich Bastelei)

1586 Views

✔ die Basics
✔ die kleinen, aber vielblütigen Sonnenblumen anbinden
✔ texten, denken , singen, Musik hören
✔ schnell kochen und essen

(zuviel Suppe eingefroren, aber besser als daß sie kaputtgeht ^^⁾
✔ Anruf vom Chef - Gut, daß ich nicht einkaufen war !

Dazu muss man verstehen, es Oberchef und Filial-Chefs gibt.
Ich bin da immer mal seit Jahren, habe förmlichnach einem Aufstockerjob gebettelt;
für 1 € nimmt man mich gerne , sie wissen, ich bin grundsätzlich in allen Belangen verlässlich und die Kasse stimmt ; sonst bekomme ich die übliche Absage vom Oberchef.
Das frißt mich etwas an. Plus, keiner macht sich Gedanken, warum die MA unmotiviert sind. Daß sie unmotiviert sind, sehen sie wohl.

Weil also Chef 2 dachte , zwei Wochen Ladenzu sei ziemlich hart, hat sie sich mal Backstagearbeit gemacht - ohne Kundschaftsverkehr allerdings -im geheimen habe ich mir das schon so lange gewünscht, daß sie auch mal meine Arbeit macht ! - und erzählt mir von allerhand, womit ich mich schon lange klaglos geplagt habe :-D
Staub überall !
Dreckige und oft kaputte Spenden !
Zu wenig Platz !
Kaputtes oder fehlendes Werkzeug !
Hier klappert es und da fällt der nasse Putz von den Wänden...

Es wird sie nicht freuen, wenn ich ihr sage, daß mein Körper das nicht mehr verkraften kann und ich diesen Umlauf nicht zuendemachen werde. Ich bin jetzt noch nicht in Ordnung und statt einer Halbtagsstelle ist es für mich ein Vollzeitjob, der mir die Kraft raubt.
Dieser Preis ist mir viel zu hoch, das sehe ich jetzt - etwas spät - deutlich.
Ich riskiere meine Gesundheit nicht leichtsinnig, die Voraussetzungen stimmen nicht und werden es auch nicht und im Winter wird es für meinen Organismus schlecht möglich sein, CoVid bei so schlechten Vorgaben etwas entgegenzusetzen. :-|

bin dabei kleine Änderung dieser Routine : Bett frisch beziehen
✘ Eine Maschine Wäsche 40°C
✘ Eine kleine Ernterunde und dann veraqbeiten (gibt X-mas-presents )
✘ Auch hier : Mount Wäsche am Wachsen und Wandern hindern
✘ versuchen den Doc zu erreichen
✘ vielleicht was Basteln (Priorität ganz, ganz niedrig)
( ✘ ) Am Rande: fehlt immer noch der rote USB-Stick - macht mich innerlich wild, nicht zu wissen, wo
✘ gute Zange aus der Werkzeugkiste holen (bezüglich Bastelei)

wieso, weshalb , warum - drei Worte , eine Bedeutung ?

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✔ die Basics
✔ die kleinen, aber vielblütigen Sonnenblumen anbinden
✔ texten, denken , singen, Musik hören
✔ schnell kochen und essen
✔ Anruf vom Chef - Gut, daß ich nicht einkaufen war !

✔Sonder-Task:leere Bierflaschen geräuschvermeidend einwickeln
bin dabei Einkaufen : Startrampe für morgen
bin dabei kleine Änderung dieser Routine : Bett frisch beziehen
✔ Wand hinterm Bett abgewischt
✔ Eck hinterm Bett ausgesaugt (UI, da schlafe ich und beschwere mich über den Staub im Laden ...) und feucht gewischt
✔ Dies Jahr kaum benutztes Moskitonetz (Fenstergitter funzten ) abgehängt, in Wäschenetz und in die WaMa
✔Aus kaputtem zweiten Bettbezug schnell mit zwei Nähten ein passendes Seitenschläferkissen gemacht [image]
✔ Junior zu Besuch (Rotkäppchen bringt Oma vegane Fleischwurst ; sieht aus wie,schmeckt wie Fleisch-Fleischwurst , nicht zu fassen :-D
especially @ Paladin:
Von E.D.K. "Veganer Brotbelag nach Art Fleischwurst"
Inhaltsstoffe: Wasser, Rapsöl, SOJAEIWEISSISOLAT, Verdickungsmittel: Carrageen, Konjak(wurzel), Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl; fermentierte Zwiebel (Wasser, Zwiebel, Gluktosesirup, Starterkulturen) Dextrose, Gewürzextrakte, ERBSENEIWEISSISOLAT, Speisesalz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; färbendes Lebensmittel: Rote-Beete-Saft, schwarzer Johannisbeersaft; Zucker, natürliches Aroma. Kann Spuren von GLUTEN enthalten.)

Jetzt bin ich im Ablauf ein bisschen erschüttert. Aber es geht weiter mit
✔ Geburtstagsanruf ;erinnert daß ab heute alle tollen Seniorenvergünstigungen greifen :-D
bin dabei Matratze mit ""Matratzenbürstchen" absaugen
✔Eine Maschine Wäsche 40°C
bin dabei Wäsche auf Wäschetrockner hängen

verschoben nach morgen Eine kleine Ernterunde und dann verarbeiten (gibt X-mas-presents )

bin dabei Auch hier : Mount Wäsche am Wachsen und Wandern hindern
Fail versuchen den Doc zu erreichen
✘ vielleicht was Basteln (Priorität ganz, ganz niedrig)
( ✘ ) Am Rande: fehlt immer noch der rote USB-Stick - macht mich innerlich wild, nicht zu wissen, wo
✘ gute Zange aus der Werkzeugkiste holen (bezüglich Bastelei)

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especially @ Paladin:
Von E.D.K. "Veganer Brotbelag nach Art Fleischwurst"
Inhaltsstoffe: Wasser, Rapsöl, SOJAEIWEISSISOLAT, Verdickungsmittel: Carrageen, Konjak(wurzel), Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl; fermentierte Zwiebel (Wasser, Zwiebel, Gluktosesirup, Starterkulturen) Dextrose, Gewürzextrakte, ERBSENEIWEISSISOLAT, Speisesalz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; färbendes Lebensmittel: Rote-Beete-Saft, schwarzer Johannisbeersaft; Zucker, natürliches Aroma. Kann Spuren von GLUTEN enthalten.)

Zumindets scheint da kein Tapetenkleister drin zu sein... :-D

Ändert aber nix daran: Mich bringen keine 10 Pferde zu einer veganen Ernährung...

LG vom Paladin

--
Chaos ist gemäß des 2. Hauptsatzes der Thermodynamik unvermeidbar (Die Summe aller Entropien ist immer größer als Null). Die Entropie ist das Maß der Ordnung, und Null ist gleichbedeutend mit völliger Ordnung...

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✔ die Basics
✔ die kleinen, aber vielblütigen Sonnenblumen anbinden
✔ texten, denken , singen, Musik hören
✔ schnell kochen und essen
✔ Anruf vom Chef - Gut, daß ich nicht einkaufen war !

✔Sonder-Task:leere Bierflaschen geräuschvermeidend einwickeln

✔ Einkaufen : Startrampe für morgen

Batterie und Akkurückgabe weniger als die Hälfte, jetzt wird überlegt , ob alle Batterien bepfandet werden.
:angel: An mir liegt's nicht :angel:

✔ kleine Änderung dieser Routine : Bett frisch beziehen

✔ Wand hinterm Bett abgewischt
✔ Eck hinterm Bett ausgesaugt (UI, da schlafe ich und beschwere mich über den Staub im Laden ...) und feucht gewischt
✔ Dies Jahr kaum benutztes Moskitonetz (Fenstergitter funzten ) abgehängt, in Wäschenetz und in die WaMa
✔Aus kaputtem zweiten Bettbezug schnell mit zwei Nähten ein passendes Seitenschläferkissen gemacht

auf halbem Weg Fadensalat Da geht noch ein Seitenschläferkissenbezug, der Rest wird Polierlappen

✔ Junior zu Besuch

Jetzt bin ich im Ablauf ein bisschen erschüttert. Aber es geht weiter mit

✔ Geburtstagsanruf ;erinnert daß ab heute alle tollen Seniorenvergünstigungen greifen

✔ Matratze mit ""Matratzenbürstchen" absaugen

✔Eine Maschine Wäsche 40°C

✔ Wäsche auf Wäschetrockner hängen

verschoben nach morgen Eine kleine Ernterunde und dann verarbeiten (gibt X-mas-presents )

Teil 1 Mount Wäsche am Wachsen und Wandern hindern
Fail versuchen den Doc zu erreichen
keine Lust mehr vielleicht was Basteln (Priorität ganz, ganz niedrig)
( ✘ ) Am Rande: fehlt immer noch der rote USB-Stick - macht mich innerlich wild, nicht zu wissen, wo
keine Lust mehr gute Zange aus der Werkzeugkiste holen (bezüglich Bastelei)

Jetzt zocke ich noch ein bißchen H.O.G.s ,dann über Bad und Wecker stellen ins Bett.

Hoffe , heute nacht schlafe ich besser: habe zwei weitere Latten in den Rost geflickt , damit ich nicht nachts auch durchhänge.
Und diese Straßenlaterne vor dem Fenster ... :-%

Habt alle eine angenehme Nacht !

1600 Views

Hoffe , heute nacht schlafe ich besser: habe zwei weitere Latten in den Rost geflickt , damit ich nicht nachts auch durchhänge.

Best idea ever !
Habe so gut geschlafen wie schon lange nicht mehr , endlich gibt die Matratze Widerstand , nicht zwischendrin aufgewacht .
So startet es sich sehr viel besser in den Tag ! :-)

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Hallo Ruth,

Für mich persönlich sind zwei verschiedene Schattierungen meiner Persönlichkeit mit Namen versehen, wissend, das das nur Facetten sind , die einen Teil repräsentieren .

Dito

Deshalb bin ich weder Multipel noch Psychotisch, es ist einfach nur ein Kunstgriff mit den Persönlichkeitszügen umzugehen, die im Tagesablauf Blockaden bauen können ...

Ich halte es da mit Friedemann Schulz von Thun > Modell „Inneres Team“

... beschreibt u. a., dass Menschen oft „mehrere Seelen in der Brust“ haben. Sie melden sich (mehr oder weniger vernehmlich), bevor, während und nachdem wir sprechen. Schulz von Thun nennt dies Inneres Team. ...
... In seinem Modell nennt Schulz von Thun solche inneren Anteile „Stimmen“ oder „Mitglieder des Inneren Teams“. Es ist wichtig, jedes Innere Teammitglied zu würdigen, denn „innere Pluralität“ ist menschlich und wertvoll. Doch je nach Ablauf der inneren Diskussionen, je nachdem, wie sich das „innere Betriebsklima“ gestaltet und ob eine gute Gesprächsleitung vorhanden ist, können wir über ein „Inneres Team“ verfügen – oder aber unter einem ewig zerstrittenen Haufen leiden, mit nachteiligen Folgen auch für die Kommunikation nach außen.

Bei mir ist es eher noch der "zerstrittene Haufen" als "ein Inneres Team", aber ich gebe die Hoffnung nicht auf, das ich Erfahrung in der Gesprächsleitung bekomme ... und dadurch es schaffe, das alle meiner Persönlichsanteile sich zu Wort melden und sich dann gleichwertig in die jeweilige Diskussion einbringen können ...

Ein anderes Bild ist das eines Orchesters = viele verschiedene Instumente, die aber durch die Führung der Dirigentin "Icke" es schaffen zusammen wundervolle Musik zu spielen - in meinem Fall bedeutet das Üben, Üben, Üben ...

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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[image]

hängt in mei'm Wohnzimmer ^^

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- kein Text -

1595 Views

Hallo,

jetzt sitze ich noch im Büro und bin am Telefonieren, höre aber auf und fahre nach Hause.
Dort werde ich zuerst eine Pause machen und dann weiter starten, heute habe ich keine Termine.

:-) - Frühstück & Medikamente
:-) - telefonieren auf der Arbeit
:-) - gehe jetzt noch beim Drucker vorbei

Dann ist für Heute die Arbeit erledigt und ich mache später zuhause weiter.

@

die Anziehungskraft des Bettes war dann doch stärker !

- erste AHA bin ich dran - Tochter ist auf Arbeit
- und ich stehe vor dem ersten Geschäft und warte bis es aufmacht

Danach geht es mit Frühstück weiter und dann ...

@

ich überlege ob ich aufbleiben und angefangen soll, oder weiter zu schlafen ?
Immer diese Entscheidungen ?!?

Mein roter Faden wäre heute:

- Tochter auf Arbeit fahren (sie & Enkelkind müssen um 8 Uhr anfangen)

Telefonieren (meine Arbeit je 2 Std. vor- & nachmittags heute)
Wäsche sortieren & waschen & aufhängen
Küche weiter aufräumen
Pause
Wäsche/Kleider sortieren & wegstellen / weggeben
mein Garten aufräumen

Das ist mein grober roter Faden, dass ich heute nicht die Richtung verliere.

Einen schönen & erfolgreichen Tag wünsche ich uns Allen,

Viele Grüße
Sonne

1589 Views

Hallo,

bin doch etwas später heimgefahren,

:-) - hatte noch ein längeres Gespräch mit dem Drucker
:-) - eine längere Pause gemacht

Jetzt gehe ich raus in meinen Garten, da steht einiges an.

@

jetzt sitze ich noch im Büro und bin am Telefonieren, höre aber auf und fahre nach Hause.
Dort werde ich zuerst eine Pause machen und dann weiter starten, heute habe ich keine Termine.

- Frühstück & Medikamente
- telefonieren auf der Arbeit
- gehe jetzt noch beim Drucker vorbei

Dann ist für Heute die Arbeit erledigt und ich mache später zuhause weiter.

@

die Anziehungskraft des Bettes war dann doch stärker !

- erste AHA bin ich dran - Tochter ist auf Arbeit
- und ich stehe vor dem ersten Geschäft und warte bis es aufmacht

Danach geht es mit Frühstück weiter und dann ...

@

ich überlege ob ich aufbleiben und angefangen soll, oder weiter zu schlafen ?
Immer diese Entscheidungen ?!?

Mein roter Faden wäre heute:

- Tochter auf Arbeit fahren (sie & Enkelkind müssen um 8 Uhr anfangen)

:-) - Telefonieren (meine Arbeit je 2 Std. vor- & nachmittags heute)

Wäsche sortieren & waschen & aufhängen
Küche weiter aufräumen

:-) - Pause

Wäsche/Kleider sortieren & wegstellen / weggeben
mein Garten aufräumen

Das ist mein grober roter Faden, dass ich heute nicht die Richtung verliere.

Einen schönen & erfolgreichen Tag wünsche ich uns Allen,

Viele Grüße
Sonne

1587 Views

Hallo bzw guten Morgen, Sonne

Ich bin dabei meine MR zu erledigen, eigentlich :-D
den ich lasse mich nur als zu gerne von Allerlei ablenken ;-)
.
Zum Beispiel läuft hier der Fernseher, wer hat den nur angeschaltet :-P
.
Ich "weiß" daß das MISS (MeineInnereSchweinehundStimme) war, aber ... warum?

Wieso will MISS verhindern das ich an meinem Can’t Have Anyone Over Syndrome-Problem weiterarbeitet.

Moment, was stand in dem Artikel: Selbstboykott auflösen (in 7 Schritten!)

... Werde Dir über Dein Verhalten bewusst und höre auf zu kämpfen

Mach Dir klar, was Du da mit Dir selbst machst.
An welchen Stellen boykottierst Du Dich? ...

... es ist möglich, diese Blockaden zu überwinden und
zu lernen, für sich selbst einzustehen und zu handeln!

Aber bevor ich mir erlaube mich "damit" weiter zu beschäftigen,
stehe ich jetzt wieder auf und mache 1-2 weitere Schritte ✘

M i c h a

--
ToDo ✘ → Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf ✔✔✔✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
-

Radio / Musik ♫ ?
Tabletten 1 ✔ 2x 3x ?
Bett tagesfein gemacht ?
Rollläden hoch und gelüftet ✔
Schlafanzug weg & umgezogen ✔
Gesicht gewaschen + eingecremt ?
Beweise beseitigt | Keramik BB-PA't ?
Küchenspüle befreit und sauber ?
Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
Abfall weg und Postkasten leer ?
Tagespost gelesen und weg ?
Putz-und/oder-Räum-Aktion
FLY-Aufgabe Zone
AußerHausAction
PapierTigerAktion
SonderAufgabe(n)
TagesThema
MonatsThema September ?
was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ?
• meine Musik ♫ gehört ?
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

1759 Views

Hallo

1. An welchen Stellen boykottiere ich mich

Zum Beispiel beim Tagesstart, indem ich den Tv anmache und mich berisseln lasse,
anstatt den Knopf der Stereoanlage, damit mich die Musik motiviert mich zu bewegen.

In dieser Beispielssituation verhalte ich mich wie ein "Kleinkind"
das nicht aufstehen möchte, sondern liegen bleiben und/oder spielen

FRAGE bzw PROBLEM: Wie kann ich das "Kleinkind" in mir "beruhigen"
Ich kann "ihr" nicht einfach sagen, das "es" sein muss, das versteht sie nicht
"Sie" ist ein Baby , mit Argumenten und Erklärungen brauch ich da nicht zu kommen
Auf "später" vertrösten geht auch nicht, "sie" kann mit diesem Zeitbegriff nichts anfangen
Was kann ich tun, damit ich "sie" mitnehme auf meinem Marathon der sich Haushalt nennt (?)

In meinem realen Leben ist "KleinMicha" nicht greifbar, sondern nur indirekt spürbar, nämlich dann, wenn "sie" bockt (mich blockiert), trödelt bzw anfängt zu spielen (zb mit Bildchen, Farben und sowas) ... Das Wissen, das mir es gut tut, wenn ich im Haushalt etwas mache ... das ist wie eine ganz leise, sehr entfernte, winzig kleine Stimme in meinem Kopf ... darum muss ich es mir immer wieder schreibend bewußt machen !

Sorry an meine geehrte Leserschaft ;-) , aber das ist ein SelbstHilfeForum und das bedeutet für mich, meine Anwesenheit hier soll MIR helfen und genau das tut eben mein Geschreibsel ... und JA mir ist bewußt, daß das anstrengend ist, doch ihr habt die freie Wahl, ich muss mit mir leben :-P ...

Doch weil ich an mir einige Verhalten ändern möchte ... die 1. schon ein paar Jährchen alt sind und ich 2. ganz schon stur sein kann ... muss ich auf mich einreden wie auf den berühmt berüchtigen sturen Esel ... der ja eigentlich gar nicht im menschlichen Sinne stur ist, sondern ... STOPP ... zurück zum Thema ... obwohl: das Bild mit der Karotte ...

Welche "Karotte" könnte ich noch als BewegungsAnreiz verwenden
Aber auch dran denken: der Wurm muss dem Fisch schmecken, nicht dem Angler
Meist komm ich erst wieder in die Gänge, wenn mir der Po vom Sitzen weh tut *kopfschusssmile*

M i c h a

Radio / Musik ♫ ✔

Tabletten 1. ✔ 2x 3x ?

Bett tagesfein gemacht ✘

Rollläden hoch und gelüftet ✔

Schlafanzug weg & umgezogen ✔

Gesicht gewaschen + eingecremt ?

Beweise beseitigt | Keramik BB-PA't ?

Küchenspüle befreit und sauber ?

Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?

Abfall weg und Postkasten leer ?

Tagespost gelesen und weg ?

Putz-und/oder-Räum-Aktion

FLY-Aufgabe Zone

AußerHausAction

PapierTigerAktion

SonderAufgabe(n)

TagesThema

MonatsThema September ?

was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ?
• meine Musik ♫ gehört ?
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Was kann ich tun, damit ich "sie" mitnehme auf meinem Marathon der sich Haushalt nennt (?)

Hallo Micha,

ich denke, sie will auch spielen und sich interessanteren Dingen widmen als dem "Marathon Haushalt".
Darf sie das?

LG
Donna

1645 Views

Hallo

1. An welchen Stellen boykottiere ich mich

... Das Wissen, das mir es gut tut, wenn ich im Haushalt etwas mache ...

muss ich ... ähm ... sollte ich ändern in ... ähm ... lautete ursprünglich: in meinem Haushalt etwas machen, aber ... genau "da" ist bei mir innerlich etwas falsch verknüpft ... Zuhause ... bedeutet imo "nur für mich" :-|

FLY > Finally Loving Yourself, also: weil ich mich liebe, darum soll - nein - darum DARF ich es mir Zuhause schön machen ... ich bin es mir selbst wert (!) das ich nach meinen Wünschen und Bedürfnissen lebe ... genau an dieser Stelle widerspricht eine kleine Stimme tief in mir drin ... die "Kleine" hört die Botschaft von der FlyLady, aber ... kann noch nicht verstehen, das es JETZT - im hier und heute - anders ist, als "damals" ... Früher war "sie" alleine, hatte keine Macht, keinen Einfluß, mußte so "funktionieren" wie die Anderen es von "ihr" verlangten ...

Leider ist es so, das die "Kleine" kein Kurzzeitgedächtnisses hat (wie diese Lucy in diesem Film), das heißt "sie" kann nicht auf die Erfolge von gestern zurück greifen, weil: "sie" kann sich nicht mehr daran erinnern, "sie" lebt nur im "jetzt" ... Darum ist "ihr" auch das mit dem "Sparen von Geld" nie wirklich sinnvoll vorgekommen ... und dem Marshmallow könnte "sie" keine 10 Sekunden widerstehen ... seuftz ...

---

Some of you are newer to the routines than other readers, so I want to remind you that the morning routine is meant to be done quickly and not take half a day to complete the six steps. If you struggle with getting it complete, use a timer to help you move along. ... [Teil-Zitat aus einer Mail von FlyLady Tami]

Leider funzt bei mir das mit dem Timer "so" arbeiten nicht - ich habe NULL Wettbewerbsdenken :-|

M i c h a

Radio / Musik ♫ ✔

Tabletten 1. ✔ 2x 3x ?

Bett tagesfein gemacht ✔

Rollläden hoch und gelüftet ✔

Schlafanzug weg & umgezogen ✔

Gesicht gewaschen + eingecremt ?

Beweise beseitigt | Keramik BB-PA't ?

Küchenspüle befreit und sauber ?

Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?

Abfall weg und Postkasten leer ?

Tagespost gelesen und weg ?

Putz-u/o-Räum-Aktion

FLY-Aufgabe Zone 3.4

AußerHausAction ✘

PapierTigerAktion

SonderAufgabe(n)

TT AHA-Erledigungen ✘

MonatsThema September ?

was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• meine Musik ♫ gehört ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Hallo

An welchen Stellen ...

MISS und die "Kleine" sind im "InnerenTeam"

kein Wunder das ich mit Dirigentin "Icke" keine "TeamArbeit" hinbekomme :-(

Geduld ... eine Mischung aus Selbstkontrolle, Frustrationstoleranz und Ausdauer

Fähigkeit, eine gegebene Leistung über einen möglichst langen Zeitraum durchhalten zu können ... Hinzu kommt ... während der Aufrechterhaltung der Leistung widerstandsfähig gegenüber Ermüdung zu sein und sich schnell regenerieren zu können.

.
Ich bin vor jeglicher Sucht gefeit, weil ich von nix und niemanden abhängig sein möchte ...
Aber die andere Seite der Medaille ist, das ich etwas gegen "regelmäßig(keit)" habe.
Doch ich habe auch gelernt = außer Schwarz und Weiß,
existieren noch viele andere Varianten
.
[image]

[image]

M i c h a

Radio / Musik ♫ ✔

Tabletten 1. ✔ 2. ✔ 3.

Bett tagesfein gemacht ✔

Rollläden hoch und gelüftet ✔

Schlafanzug weg & umgezogen ✔

Gesicht gewaschen + eingecremt ?

Beweise beseitigt | Keramik BB-PA't ?

Küchenspüle befreit und sauber ✔

Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ✔

Abfall weg u Postkasten leer ?

Tagespost gelesen u weg ?

Putz-u/o-Räum-Aktion ✔

FLY-Aufgabe Zone 3.4

AußerHausAction ✘

PapierTigerAktion

SonderAufgabe(n)

TT AHA-Erledigungen ✘

MonatsThema September ?

was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• meine Musik ♫ gehört ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

1576 Views

Hallo

An welchen Stellen ...

Entweder MISS und / oder die "Kleine" ...

Schau Dir Dein selbstboykottierendes Verhalten genau an. Was tust Du da?
Und dann frage Dich selbst, warum Du das tust. Höre Dir selbst aufmerksam zu und sei für Dich selbst da!

Hoppla, wo ist den meine Antwort auf Donnas Frage nach "spielen und interessanteres" ?! ... Im Forum ist sie nicht angekommen ... das bedeutet dann wohl, ich habe versehentlich das betreffende Fenster geschlossen !?

Spielen und/oder sich mit Anderem beschäftigen wäre ja für mich auch voll ok, aber ...

M i c h a

Radio / Musik ♫ ✔

Tabletten 1. ✔ 2. ✔ 3.

Bett tagesfein gemacht ✔

Rollläden hoch und gelüftet ✔

Schlafanzug weg & umgezogen ✔

Gesicht gewaschen + eingecremt ✔

Beweise beseitigt ✔ Keramik BB-PA't ?

Küchenspüle befreit und sauber ✔

Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ✔

Abfall weg u Postkasten leer ?

Tagespost gelesen u weg ?

Putz-u/o-Räum-Aktion ✔

FLY-Aufgabe Zone 3.4

AußerHausAction ✘

PapierTigerAktion

SonderAufgabe ✔

TT AHA-Erledigungen ✘

MonatsThema September ?

was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• meine Musik ♫ gehört ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ✔

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Spielen und/oder sich mit Anderem beschäftigen wäre ja für mich auch voll ok, aber ...

leider verfliegt dabei die Zeit und das ist nicht so gut, wenn ich einen "ZeitAnker" habe, der mich mit der "realen Welt" verbindet - also z.B.: einen AHA-Termin oder andere an die Uhrzeit gebundene Aktivitäten, weil dann ist mein "frei verfügbarer ZeitBlock" plötzlich "verbraucht" und ich habe kaum bis nix an Aktivitäten in meinem Haushalt vorzuweisen.

Darum "brauche" ich auch diesen bilianziellen Rückblick, den ich schreibend mache und unter meinen Tagesthread hänge.

Damit ich mir sichtbar mache, was ich von meinen Aufgaben erledigt ✔ habe und was nicht - und ob das etwas Wichtiges ✘ war oder nur ein Frage auf der Checkliste, also ein Punkt der aktuell nicht dringend war.

M i c h a

Radio / Musik ♫ ✔

Tabletten 1 ✔ 2 ✔ 3 ✔

Bett tagesfein gemacht ✔

Rollläden hoch und gelüftet ✔

Schlafanzug weg & umgezogen ✔

Gesicht gewaschen + gecremt ✔ ✔

Beweise beseitigt ✔ Keramik BB-PA't ?

Küchenspüle befreit und sauber ✔

Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ✔

Abfall weg u Postkasten leer ✔

Tagespost gelesen ✔ weg ?

Putz-u/o-Räum-Aktion ✔

AußerHausAction ✔ ✔

PapierTigerAktion ✔

SonderAufgabe ✔

TT Erledigungen ✔✔✔✔

was Gutes für mich getan ♥
• ausreichend getrunken ✔
• meine Musik ♫ gehört ✔
• den Himmel gesehen ✔
• ¼ Stunde Balkonien ✔

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Hallo zusammen,

nach 2 Tagen mit schönen Ausflügen will ich heute mal ein bisschen fleißig sein.
Eine Stunde habe ich Zeit, dann stehen einige Besorgungen an und um 15 Uhr ein Treffen und hinterher Projekt.

Geduscht und Haare gewaschen - ein paar Teile handgewaschen.
Jetzt darf's weitergehn.

LG
Donna

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Weltbewegend war das jetzt nicht, aber immerhin:

ein paar Teile gebügelt (ich lasse das Bügelbrett mal stehn, vielleicht mache ich heute Abend weiter) - eine Geburtstagskarte geschrieben - Müll runtergebracht

Jetzt muss ich los und nehme auf dem Weg zur Haltestelle noch Flaschen mit zum Abgeben.

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Zur Zeit kann ich mich oft nicht entschließen, wo ich anfangen will.
Jetzt habe ich mal wieder 20 Zettelchen geschrieben. :-)
In dem Behältnis sind noch ca. 15 alte Zettelchen, 1/2 bis 1 Jahr alt. Ich kann sie gut unterscheiden, da es ein anderes Papier ist. Wahrscheinlich sind die auch noch aktuell ... :-D

Bin mal gespannt, was ich morgen ziehe!
Es hat den Vorteil, dass ich dann nur 1 Sache vor Augen habe, nicht etliche wie auf einer Liste, die mich dann erschlagen.

Bis Mitternacht habe ich fleißig am Projekt gearbeitet und die erste Fassung weggeschickt.
Nun bin ich immer noch munter. Vielleicht kucke ich noch ein bisschen "Bares für Rares".
(Oh - 7 Gäste sind auch noch munter.)

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Moin zusammen,

heute die Unterlagen von der Reha-Klinik mit voraussichtlichem Termin bekommen.

Daher heute endlos Formulare ausgefüllt. Was die so alles wissen wollen. Auch Sachen, die die imho nix angehen. Da hab ich dann mal ein wenig was aus den Fingern gesogen, denn meine Sexualität geht die definitiv nix an... :%%

Anfang Oktobär soll es dann an gehen...

Heute nachmittag mit SchwiMu Kaffee getrunken beim gemeinsamen Warten auf unsere Haushaltshilfe, die dann mit 3 Stunden Verspätung dann auch mal auftauchte... :-%

Daher dann auch weiter zu nix mehr gekommen. mehr mach ich heute dann auch nicht außer meinen Sauerteig noch etwas zu füttern.

LG vom Paladin

--
Chaos ist gemäß des 2. Hauptsatzes der Thermodynamik unvermeidbar (Die Summe aller Entropien ist immer größer als Null). Die Entropie ist das Maß der Ordnung, und Null ist gleichbedeutend mit völliger Ordnung...

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