Mein Plan für Dienstag I (Allgemein)

Micha , Dienstag, 19.04.2022, 11:16 (vor 1346 Tagen) @ Micha

AUFSTEHEN und ACTION
und in den Pausen lesen, zb

• Die Kraft der Zuversicht | Prinzip Apfelbaum
  Stimmungen hängen nicht vom aktuellen Zustand
  ab, sondern von der wahrgenommenen Veränderung.
  ... Bewegung kann helfen + „die Perspektive wechseln“ ...

M i c h a

• Radio / Musik ?
  
• Tabletten 1 und 2 ?
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  X Mails gelesen gelöscht
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion ✘
  
• SonderAufgabe(n) ✘
  Kleidung in Wäschebox
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.