Mein Start in den Donnerstag (Allgemein)

Micha , Donnerstag, 07.07.2022, 10:45 (vor 652 Tagen) @ Micha

Hallo und guten Morgen Uschi, Kirschblüte, Sonne und MitleserInnen,

- + "4-7-8-Atemtechnik"

meine Zeitblöcke der vier-Viertel-Methode

• 1. Runde > 08°° bis 12°° > MorgenRitual ✘
  
• 2. u. 3. Viertel > 12°° bis 16°° bis 20°° ✘ ✘
  
• 4. Viertel > 20°° bis 00°° > AbendRunde ✘

dazwischen Entspannungspausen (ein)planen und machen

M i c h a

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ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht ✔ umgezogen bin, gelüftet ✔ und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.