Mein Plan für den Montag (Allgemein)

Micha , Montag, 15.08.2022, 12:00 (vor 876 Tagen) @ Uschi

Ich habe kein Glöckchen, aber selbst wenn ...
es würde nix nützen, genauso wenig wie mein Nicht-Anfangen.
Ich bin KEIN Vogel Strauß, also raus mit dem Kopf aus dem Sand und ACTION

Vogel-Strauß-Taktik - Wie wir uns selbst betrügen • CareElite ✘

M i c h a

ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster

meine Zeitblöcke der vier-Viertel-Methode
1. Viertel > 08°° bis 12°° > MorgenRitual ✘
2. u. 3. Viertel > 12°° - 16°° bzw 20°° ✘✘
4. Viertel > 20°° bis 00°° > AHA und AR ✘
dazwischen Entspannung (ein)planen / machen

Sechs Aufgaben ... meine MR ...
und dann meine vier "Monster"
oder erst die TagesAufgabe

Aufgabe erledigt

• Radio / Musik ?
  
• Tabletten 1x ✔ 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ?
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ?
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• MonatsThema im August ?
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ?
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?
  • meine Musik gehört ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.