Mein Plan für den Freitag (Allgemein)

Micha , Freitag, 19.08.2022, 11:30 (vor 614 Tagen) @ Micha

mit dem gestrigen Donnerstag bin ich nicht zufrieden.
Mal sehen, was ich heute tun kann, das mich erfreut:

Mit Wissenschaft zu echten Veränderungen
Bewusste Entscheidungen allein führen nicht zum Ziel...

*ups* (nur) eine Rezension zu »Good habits, bad habits«

Der erfolgreiche Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung
von der renommierten Professorin für Psychologie Wendy Wood

Beschreibung: Mythos Willensstärke:
warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern
Nutzt die Kraft des Unbewussten, um Ziele zu erreichen !

Da es noch recht neu [Erscheinungsdatum: 03.01.2022] beim Verlag Piper ist ...
frag ich mich, ob es sich für mich lohnen würde das Buch [Seitenzahl: 336] zu kaufen ...

Teil 2: Die drei Grundlagen der Gewohnheitsbildung > Kontext | Wiederholung | Belohnung ...

KONTEXT !?

Sechs Aufgaben = bei mir meine MR (meine ersten Fünf) und dann meine vier "Monster" plus X
Reihenfolge = MR und dann je nach "Dringlichkeit" die Vier oder zuerst die TagesAufgabe
Überprüfe die Prioritäten erneut und mache dich dann an die nächste Aufgabe

ToDo ✘ Done ✔ > MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen ✔ , Tageslicht ✔ , umgezogen bin, gelüftet ✔ und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.