Start in den heißen Montag (Allgemein)
Sonne, Montag, 10.07.2023, 09:36 (vor 538 Tagen)
Guten Morgen,
allen einen wunderschönen, erholsamen und erfolgreichen Tag.
Bestimmt schwierig bei den heißen Temperaturen.
Sonnige Grüße
Sonne
Start in den heißen Montag
Sonne, Montag, 10.07.2023, 09:44 (vor 538 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen,
heute habe ich keine Termine, Enkelkind macht sich ja morgens alleine fertig um zur Schule zu gehen.
Was will ich heute erreichen ?
- Morgen Routine
- Küche eine Stunde aufräumen
- Wohnzimmer eine Stunde aufräumen
Danach sehe ich weiter.
~
Uns allen einen wunderschönen, erholsamen und erfolgreichen Tag.
Bestimmt schwierig bei den heißen Temperaturen.
Sonnige Grüße
Sonne
Montag - Anfang
Sonne, Montag, 10.07.2023, 11:21 (vor 538 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen,
so jetzt habe ich meinen Anfang zwar gefunden, bin aber schon wieder raus, denn meine Hausmitbewohnerin hat eine Dreiviertelstunde mit mir geredet und keinen Schluss gefunden.
Bis jetzt ging schon:
- Morgen Routine
- mit Hausmitbewohnerin eine Dreiviertelstunde geredet
Jetzt wäre die Küche schon fast aufgeräumt, aber ich mache jetzt zuerst im Wohnzimmer weiter, denn dort weiß ich auch wo ich weiter machen soll.
1.) - vor‘m Schreibtisch
2.) - vor‘m Schrank
3.) - im Eingangsbereich
4.) - Wäsche/Kleidung wegräumen
Das ist dann mal meine Struktur für Heute und wenn das länger braucht, mache ich einfach weiter. Heute alles im Sparprogramm.
~
heute habe ich keine Termine, Enkelkind macht sich ja morgens alleine fertig um zur Schule zu gehen.
Was will ich heute erreichen ?
- Küche eine Stunde aufräumen
- Wohnzimmer eine Stunde aufräumen
Danach sehe ich weiter.~
Uns allen einen wunderschönen, erholsamen und erfolgreichen Tag.
Bestimmt schwierig bei den heißen Temperaturen.
Sonnige Grüße
Sonne
Montag - Wohnzimmer
Sonne, Montag, 10.07.2023, 12:36 (vor 538 Tagen) @ Sonne
Hallo,
bei mir wird es immer heißer, die Fenster sind zwar zu und teilweise die Rollos unten, aber es sind schon 24 Grad in der Wohnung.
Im Wohnzimmer habe ich:
- den Platz vor‘m Schreibtisch aufgeräumt in einer Stunde
Das hat doch länger gedauert als ich gedacht habe und ist noch nicht ganz fertig.
~
so jetzt habe ich meinen Anfang zwar gefunden, bin aber schon wieder raus, denn meine Hausmitbewohnerin hat eine Dreiviertelstunde mit mir geredet und keinen Schluss gefunden.
Bis jetzt ging schon:
- Morgen Routine
- mit Hausmitbewohnerin eine Dreiviertelstunde geredet
Jetzt wäre die Küche schon fast aufgeräumt, aber ich mache jetzt zuerst im Wohnzimmer weiter, denn dort weiß ich auch wo ich weiter machen soll.
1.) - vor‘m Schreibtisch aufräumen - teilweise erledigt
2.) - vor‘m Schrank
3.) - im Eingangsbereich
4.) - Wäsche/Kleidung wegräumenDas ist dann mal meine Struktur für Heute und wenn das länger braucht, mache ich einfach weiter. Heute alles im Sparprogramm.
~
heute habe ich keine Termine, Enkelkind macht sich ja morgens alleine fertig um zur Schule zu gehen.
Was will ich heute erreichen ?
- Küche eine Stunde aufräumen
Danach sehe ich weiter.~
Uns allen einen wunderschönen, erholsamen und erfolgreichen Tag.
Bestimmt schwierig bei den heißen Temperaturen.
Sonnige Grüße
Sonne
Montag - Essen & Pause
Sonne, Montag, 10.07.2023, 17:31 (vor 537 Tagen) @ Sonne
Hallo,
jetzt habe ich bei und mit Schwester gegessen und eine Pause am Fernseher gemacht.
Wenn Panda, Gorilla & Co rum ist werde ich anschließend das größere Geschirr von Hand waschen und an den Papieren anfangen zu sortieren und für den Steuerberater fertig zu machen.
~
bei mir wird es immer heißer, die Fenster sind zwar zu und teilweise die Rollos unten, aber es sind schon 24 Grad in der Wohnung.
Im Wohnzimmer habe ich:
- den Platz vor‘m Schreibtisch aufgeräumt in einer Stunde
Das hat doch länger gedauert als ich gedacht habe und ist noch nicht ganz fertig.~
so jetzt habe ich meinen Anfang zwar gefunden, bin aber schon wieder raus, denn meine Hausmitbewohnerin hat eine Dreiviertelstunde mit mir geredet und keinen Schluss gefunden.
Bis jetzt ging schon:
- Morgen Routine
- mit Hausmitbewohnerin eine Dreiviertelstunde geredet
Jetzt wäre die Küche schon fast aufgeräumt, aber ich mache jetzt zuerst im Wohnzimmer weiter, denn dort weiß ich auch wo ich weiter machen soll.
1.) - vor‘m Schreibtisch aufräumen - teilweise erledigt
2.) - vor‘m Schrank
3.) - im Eingangsbereich
4.) - Wäsche/Kleidung wegräumenDas ist dann mal meine Struktur für Heute und wenn das länger braucht, mache ich einfach weiter. Heute alles im Sparprogramm.
~
heute habe ich keine Termine, Enkelkind macht sich ja morgens alleine fertig um zur Schule zu gehen.
Was will ich heute erreichen ?
- Küche eine Stunde aufräumen
Danach sehe ich weiter.~
Uns allen einen wunderschönen, erholsamen und erfolgreichen Tag.
Bestimmt schwierig bei den heißen Temperaturen.
Sonnige Grüße
Sonne
Montag - Rückblick
Sonne, Dienstag, 11.07.2023, 08:38 (vor 537 Tagen) @ Sonne
Hallo,
jetzt steht nur noch der Rückblick von gestern an und zwar habe ich noch gemacht:
- Küche eine Stunde aufgeräumt
- an den Papieren angefangen
- Wasser für Blumen am Wassertank abgefüllt
- und mit Schwester zu mir gefahren
Meine Mitbewohnerin hat gestern Abend dann schon mal 40 l an die (ihre) Blumen verteilt.
Dieses Jahr habe ich nur Sonnenblumen ausgesät, aber da haben die Katzen aus der Nachbarschaft gemeint, der lockere Boden wäre ihr neues Katzenklo.
Der Rest wurde verschluckt - keine Ahnung wo er abhanden gekommen ist.
Sonnige Grüße
Sonne
Start in einen warmen Montag
Uschi , Montag, 10.07.2023, 11:44 (vor 538 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen Sonne und alle miteinander,
– Morgenrunde
– Küche BB
– die Wäsche abgenommen
– gefaltet und
– verräumt
– E-Mails gelesen
Bei uns sind die Temperaturen nicht mehr so hoch wie gestern, aber es ist sehr drückend.
Viele Grüße
Uschi
Montag …
Uschi , Montag, 10.07.2023, 14:33 (vor 538 Tagen) @ Uschi
Hallo Sonne, Micha und …,
bei uns hat es heute ungefähr 6° C weniger als gestern die Höchsttemperatur war und es windet angenehm.
Da ich am linken Fußballen Schmerzen hatte, ein Spreißel hatte sich entzündet, habe ich heute auf der Terrasse ein Fußbad genommen. Nun ist der Spreißel und der Pus draußen.
Währenddessen:
– Mails beantwortet
– Nachrichten beantwortet
– Pediküre
.
Viele Grüße
Uschi
Montag …
Uschi , Montag, 10.07.2023, 17:44 (vor 537 Tagen) @ Uschi
Hallo Sonne, Micha und …,
Männe hat heute Träuble (rote Johannisbeeren) geerntet und geputzt.
– Marmeladengläser aus dem Keller geholt
– die Gläser durch gespült
– gemeinsam Marmelade hergestellt
– Küche BB
– Kompost raus
– Behälter gespült
– Pause …
.
Viele Grüße
Uschi
Montagabend
Uschi , Dienstag, 11.07.2023, 10:44 (vor 537 Tagen) @ Uschi
Hallo,
– gevespert
– Küche BB
– Teile für eine Verlängerung für einen Sattel in einen offenen, niedrigen Karton gelegt –> in den Keller
– die anderen Sachen vom Sonntag in einen niedrigen Karton mit Deckel gelegt (da soll Männe darüber schauen)
– dies & das
– 2 Packungen Mousse: entsorgt.
Das MHD war bereits mehrere Jahre abgelaufen und die Zubereitung wäre mit Milch & Schlagsahne umsonst gewesen. Dann lieber bei Gelegenheit eine neue Packung kaufen. Das bin ich mir wert.
Feierabend.
.
Viele Grüße
Uschi
Re: Start in den heißen Montag
Micha , Montag, 10.07.2023, 12:22 (vor 538 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen Sonne, Uschi und Mitlesende
gestern habe ich mich mit der Theorie beschäftigt
- auch heute kämpfe ich mit Widerstände
- anstatt schrittweise Umzusetzen
Einserseits kam der Regen noch nicht bei mir an, es ist schwül-drückend - aber die Sonne brennt auch nicht vom Himmel, so das ich die Rollos oben lasse kann ... und das Tageslicht hilft. Vielleicht bleibt es unter 30 Grad ...
Wenn ich unterwegs bin, funzt das gut mit morgens Rollos runter und abends rauf = also während der kühlen Zeiten durchlüften, aber ... heute muss ich ab und zu frische Luft reinlassen, damit die Luftfeuchtigkeit nicht zu sehr steigt.
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Re: Start in Montag II
Micha , Montag, 10.07.2023, 14:53 (vor 537 Tagen) @ Micha
STAND 12:30
schrittweise Umsetzung ✘
bei meiner SonderAufgabe Wäsche habe ich versucht eine Waschmaschinenladung zusammen zubekommen, aber ich habe zweierlei Sorten und keine reicht ... welche Möglichkeiten habe ich ...
ZWISCHENSTAND 14:30
Ihre eingeweicht und dann ein paar Teile von mir dazu
M i c h a
-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht ✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt
- Tabletten 1 | 2 + 3 ✘
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt ?
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ?
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
ePost gelesen weg ?
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n) ✔
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört ✘
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Re: Start in Montag III
Micha , Montag, 10.07.2023, 18:28 (vor 537 Tagen) @ Micha
Warum unser Gehirn kurzfristige Ziele mag - FasterCapital
spannender | konkreter | sicherer | unmittelbarer | bekannter
- Kurzfristige Ziele
- ... sind weniger riskant.
- geben ein Gefühl der Kontrolle.
- ... liefern sofortiges Feedback.
- ... sind weniger abschreckend.
- ... stärken das Selbstvertrauen.
- ... sind weniger riskant.
Kurzfristige Ziele sind leichter zu erreichen als langfristige Ziele
Die Belohnungen für das
Erreichen kurzfristiger Ziele
sind unmittelbar und befriedigend
M i c h a
- MR ✔
- Küche ?
Geschirr ?
- Wäsche ✔ ✘
gewaschen ✔
u. aufgehängt ✔
weg-/aufgeräumt ✘
- Abfall = Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
- Tabletten 1 + 2 ✔ 3 ✘
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt ?
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ?
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
ePost gelesen weg ?
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n) ✔
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört ✘
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Re: Start in Montag IIII
Micha , Montag, 10.07.2023, 20:50 (vor 537 Tagen) @ Micha
- Schluss mit dem Negativfokus | So geht positives Denken
- Positives Denken lernen: Wie du endlich die schönen Dinge im Alltag bemerkst und nicht mehr nur das Negative siehst - soulsweet
- Negativitätsdominanz, (Stangl, 2023) | Negativitätsbias – Online Lexikon für Psychologie & Pädagogik
- Positiv denken, wenn alles mies läuft oder stressig ist? So gelingt es dir! - soulsweet
- Positives Denken lernen: Wie du endlich die schönen Dinge im Alltag bemerkst und nicht mehr nur das Negative siehst - soulsweet
- MR ✔
- Küche ?
- Wäsche ✔
gewaschen ✔
u. aufgehängt ✔
weg-/aufgeräumt ✘
- Abfall = Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
- Tabletten 1 + 2 | 3 ✘
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ✔
- Tagespost gelesen weg ?
ePost gelesen weg ✔
- ̶ ̶̶Au̶̶ß̶̶e̶̶r̶̶Ha̶̶u̶̶s̶̶Ac̶̶t̶̶i̶̶o̶̶n̶̶ ̶
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Tagesstart um 20 Uhr
Donna , Montag, 10.07.2023, 21:32 (vor 537 Tagen) @ Sonne
Hallo zusammen,
den ganzen Tag bin ich nur rumgehängt. Um 20 Uhr dann endlich gestartet, mit einem Abendspaziergang durch die Stadt. Das ist eine besondere Atmosphäre, wenn die Läden zu sind und die Straßen leer werden. An meinem Lieblingsplatz habe ich noch einen Eiskaffee getrunken.
Vielleicht mache ich jetzt noch ein bisschen was - vielleicht auch nicht ...
LG Donna