Start in den Samstag III (Allgemein)

Micha , Samstag, 23.09.2023, 21:42 (vor 455 Tagen) @ Micha

Verwandt mit dem Zeigarnik-Effekt ist der Ovsiankina-Effekt ...
Während der Zeigarnik-Effekt beschreibt, dass unerledigte Aufgaben leichter erinnert werden, beschreibt der Ovsiankina-Effekt, dass unerledigte Aufgaben einen stärkeren Handlungsdrang hinterlassen als erledigte.

Bei mir kann ich - leider - keinen der beiden Effekte erkennen

• Auch in der Psychotherapie lässt sich der Zeigarnik-Effekt beobachten.
  Du erinnerst dich häufig und ungewollt an weit zurückliegende Ereignisse, die dich mental belasten und zurückwerfen.
  In der Psychotherapie werden unverarbeitete Dinge aus der Vergangenheit noch einmal in die Gegenwart geholt, sodass sie abgeschlossen werden können und zu dem beschriebenen Spannungsabbau führen.

Vielleicht ist das auch eine Erklärung wieso es mir schwer fällt meine "kindlichen Ängste" abzubauen

M i c h a

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• MR ✔
  
• Küche ✔
  
• Wäsche ?
  gewaschen ✔
  u. aufgehängt ✔
  weg-/aufgeräumt ✔
  
• Abfall = Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?

• Tabletten 1 , 2 + 3 ✔
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  X ePost gelesen weg
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe ✔

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.