Kombi Besorgung & Spaziergang (Allgemein)

Donna , Donnerstag, 16.11.2023, 14:58 (vor 167 Tagen) @ Donna

Hallo Sonne (alles Gute beim Zahnarzt!) und Uschi und alle anderen hier,

meine Physiotherapeutin hat mir 2 Übungen aufgegeben. Die eine dauert ca. 30 Sekunden, ich soll sie 3 x wiederholen - und dazwischen jeweils eine Minute Pause machen, sonst habe es keine Wirkung.
Das gibt mir zu denken. Gilt das auch für Aufgaben?

Jetzt will ich erst mal in die Stadt zu verschiedenen Besorgungen - und danach Pause machen ...

VG Donna

Da habe ich vollmundig von verschiedenen Besorgungen gesprochen - aber das wächst mir meist über den Kopf und ich mache dann gar nix ...
Mein täglicher Spaziergang ist in letzter Zeit auch ziemlich ins Hintertreffen geraten.

Nun habe ich mir überlegt, die beiden Dinge zu kombinieren: 1 Besorgung herauszupicken und sie mit einem "zweckfreien" Spaziergang (von mind. 1/2 Stunde) zu kombinieren.
Heute hat das schon mal geklappt!
War bei der Bank und habe dann einen Spaziergang im Regen - ohne Schirm - gemacht, das war sehr befriedigend.

Jetzt noch eine Pause und dann möchte ich am Projekt weitermachen, das diese Woche wieder dran ist.