Start in den Dienstag (Allgemein)

Micha , Dienstag, 18.06.2024, 18:07 (vor 192 Tagen) @ Sonne

Hallo Sonne, Donna und Mitlesende

Den ... Flow gegen Prokrastination nutzen - Psychologie Heute

Diesen Artikel gibt es anscheinend nicht zum kostenfreien Lesen, aber die Idee dahinter kannte ich noch nicht - und ihr vielleicht auch nicht - deswegen teile ich diese Zitate hier mit euch:

• ... viele Menschen prokrastinieren. Sie schieben Aufgaben also auf oder erledigen sie gar nicht. Beim Phänomen Flow ... geht man dagegen völlig in einer Tätigkeit auf. Was entscheidet, ob eine Herausforderung lähmt oder beflügelt?
  
• Sobald man Angst hat oder das Gefühl, etwas nicht zu schaffen, kann es nicht zum Flow kommen ...
  
• Mit bewusster Konzentrationslenkung ... von der Prokrastination in den Flow ... kommen ...

Erfolg ist die Fähigkeit, von einem Misserfolg zum anderen zu gehen, ohne seine Begeisterung zu verlieren.

Ich habe meine MR vor der AHA erledigt ... es gab auch wieder eine "Programm-Änderung" (nicht unerwartet, man kennt schließlich seine Pappenheimer, lol) Auch diesmal ließ ich mich auf die "Verlängerung" ein, aber strich dafür die "Abend-Verantstaltung" - somit habe ich den Nachmittag UND Abend für mich zur Verfügung
Den Nachmittag habe ich mit Pause und Ausruhen verbracht, toll

Aber das Schreiben hier, ist schon mal der 1. Schritt um daran etwas zu Ändern ...
und damit komme ich zu dem Stichwort "Konzentrationslenkung" zurück ...

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.