Nach'm Start am Dienstag (Allgemein)
... Stichwort "Konzentrationslenkung"
Dafür benutze ich meine "Checkliste" als Hilfsmittel:
ToDo ✘ Done ✔ > Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual / MorgenRunde = meine ersten Fünf ✔
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
- Furcht vor Mißerfolg - Lexikon der Psychologie
- unrealistische Zielsetzungen
- Vermeidungstendenz
- niedrige Ausdauer
- unrealistische Zielsetzungen
- affektive Selbstbewertung
(stark beeinträchtigende Emotionen
bei Misserfolg, kaum Stolz über eigene Erfolge)
- Hoffnung auf Erfolg – Dorsch - Lexikon der Psychologie
M i c h a
- Tabletten 1 + 2 | 3 ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ?
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
ePost gelesen weg ?
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken
• den Himmel gesehen
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört ✔
gesamter Thread:
- Start in den Dienstag -
Sonne,
18.06.2024, 09:43
- Dienstag - Anfang -
Sonne,
18.06.2024, 10:43
- Dienstag - Planänderung -
Sonne,
18.06.2024, 15:05
- Dienstag - Rückblick - Sonne, 19.06.2024, 09:47
- Dienstag - Planänderung -
Sonne,
18.06.2024, 15:05
- Küche -
Donna,
18.06.2024, 15:26
- Müll - Donna, 18.06.2024, 15:58
- Start in den Dienstag -
Micha,
18.06.2024, 18:07
- Nach'm Start am Dienstag -
Micha1,
18.06.2024, 19:51
- Im Flow sein – Flow Channel: Danke, Micha! Sonnige Grüße …
- Uschi, 18.06.2024, 23:38
- Im Flow sein – Flow Channel: Danke, Micha! Sonnige Grüße …
- Prokrastination: Danke für die Links und Gedanken, Micha!
- Uschi, 18.06.2024, 23:34
- Nach'm Start am Dienstag -
Micha1,
18.06.2024, 19:51
- Dienstag - Anfang -
Sonne,
18.06.2024, 10:43