Re: Start in den Donnerstag (Allgemein)

Micha , Donnerstag, 24.09.2009, 11:14 (vor 5954 Tagen) @ Frieda

Hallo Frieda !

das kommt auch auf die Art der Gedankenspirale an.
Als erstes geb ich mir ein Stoppzeichen, dann schau ich:
kann ich jetzt sofort an dem/einem der Problem(e) handeln - dann sofort handeln!

Stoppzeichen - bedeutet auch , die Zeichen erkennen , das ich gerade "im Kreis mich dreh"

Wenn es Gedankenmischssalat ist hilft mir manchmal:
- zügig ne Runde um den Block oder ne ohnehin nötige AH
- notfalls körperlich auspowern durch Sport
- laute Musik an und Putzattacke auf die Wohnung
Auf jeden Fall körperliche Aktivität!

Körperlich aktiv werden - Oh ha -
da treffen Wissen und Unwille aufeineinander :
ich weiß schon , das das hilft , das es funktioniert , aaaber da ist dieser Widerstand , der Unwille , das Nicht-wollen , ne Art Bremse(r)

~ Micha