Freitag III ( Re: Start ) (Allgemein)

Micha , Freitag, 11.10.2019, 13:42 (vor 1864 Tagen) @ Micha

Mahlzeit,

meine vier Monster bzw Hotspots

<small>Geschirr Wäsche Posteingang Abfall </small>

Wäsche RA angefangen , BB't Kurs korrigiert

<s>-Nicht sitzen bleiben-</s> genug PAUSE = AUFSTEHEN und weiter

Noch nicht fertig damit bin, aber angefangen und weiter gemacht habe.

<font face="Times">https://www.gabrielethies.de/blog/hamsterrad-selbstbestimmung
4 Schlüssel für mehr Selbstbestimmung durch eine bessere Selbstorganisation<ul># Schlüssel Nummer I: SELBSTVERANTWORTUNG
Unabhängigkeit hat ihren Preis: Die Notwendigkeit, Verantwortung zu übernehmen.
Bestimmst DU, wie du deine wertvolle Zeit verbringst und wo es lang gehen soll? Oder lässt du – unbewusst – über dich, deine Zeit und deinen Weg bestimmen?

Wie du deine Selbstverantwortung und Selbstführung im eigenen Business stärkst: Setze dir klare Ziele.
Lege deine Prioritäten fest. Prioritäten zu setzen heißt, Entscheidungen zu treffen.
Lerne, deine Grenzen zu setzen und zu verteidigen.
Sei dir deiner selbst bewusst.
Triff Entscheidungen.
<ul># Schlüssel Nummer II: DEIN SYSTEM - Routinen und Strukturen
~ Verschaffe dir Übersicht ~ Etabliere nützliche Routinen für dein Business
Sinnvolle Routinen geben deinem Alltag Struktur und sparen dir Zeit und Energie.
~ Schaffe dir äußere Rahmenbedingungen ... Wohlfühlen und Weiterentwicklung ... Plane deine Arbeitszeit</ul>

https://www.gabrielethies.de/blog/2017/11/15/aufgaben-viren
Was deine Aufgaben, Viren und Nebensächlichkeiten gemeinsam haben…
Das Phänomen an ToDo-Listen ist es, dass mit jeder erledigten Aufgabe mindestens zwei oder drei neue dazukommen.

Kleine Aufgaben schieben wir oft vor uns her. Trotzdem sind sie da und binden unsere Aufmerksamkeit.
Aufgaben, die wir vor uns herschieben, kosten Energie. Energie, die wir anders sinnvoller einsetzen könnten.

Wie kannst du vorgehen, wenn sich bei dir die vielen
kleinen ToDos einfach nicht von selbst erledigen?
SCHRITT 1: Definiere deine Fokus-Aufgaben

SCHRITT 2: TRENNE dich von Aufgaben, die nicht relevant sind
SCHRITT 3: ERLEDIGE die Aufgaben, die du tun willst
Entscheide dich dafür, sie zu TUN! UND TUE SIE!</ul></ul></font>Das erinnert mich an diesen Teil vom FlyLady System

http://www.flylady.net/d/daily-focus/daily-focus-wednesday/

Jeden Mittwoch ist Anti-Prokrastinationstag für FlyLady. Dies ist
ein Tag, an dem wir uns um Dinge kümmern, die wir verschoben haben.
<ul><small>>>>>>>>>>• nur für Heute :

• Radio / Musik an
• Tabletten 1x u 2x ?
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett tagesfein gemacht
• Rollläden hoch und gelüftet
• Schlafanzug weg & umgezogen
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater: Spiel ? Futter Katzensand
• Küchenspüle befreit und sauber
• Küchenarbeitsflächen frei
• virtueller Überblick

• TagesThema

• Wäsche weg- / aufgeräumt

• PARA ?
• AHA ?
• PTA
• SA

Wiedervorlagefächer beschriftet ?
OGOG-Büchlein wiedergefunden ?

offene Fenster gelesen u. geschlossen </small></ul>Micha