Re: ne...., ((M)Essies)

Frieda, Dienstag, 16.09.2003, 12:04 (vor 7552 Tagen) @ eselchen

biste nich, Frieda hinter den sieben Bergen, bei den sieben Zwergen ist noch viel viel schwerer als du *grins*.

Deshalb mach ich jetzt auch hier mit. Nach flylady fange ich erstmal mit Babysteps an. Das heisst mehr Bewegung, 2-3 mal pro Woche eine Stunde ins Schwimmbad (ich find das inzwischen ganz schön teuer hier 4 Euro für 2 Stunden, ist das "normal"?) oder aufs Rad oder straff spazieren.
Der Chinese mit seinen leckeren Riesenportionen wird erstmal gestrichen, ebenso Fastfood.
Ich habe mir schon angewöhnt mir für die Arbeit ein leckeres Brot, Obst oder Salat und eine Flasche Wasser einzupacken und mir auch die Zeit zu nehmen, es zu essen - bekommt mir gut!
Dazu mal beobachten, was ich so esse. Und deutlich mehr Gemüse auf den Teller und weniger Bier. Ich lieeeebe dunkle Hefeweizen an lauen Sommerabenden -*hicks-schnief*
Zielvorgabe: In diesem Herbst möchte ich meinen BMI um 1 Punkt senken.

LG Frieda