üPfs oder bewusste Ernährung?! ((M)Essies)
Liebe Essies,
ich stolpere ein wenig über den Titel des Forums:
...üPfs habe ich keine (BMI ~20; Hip to Waist 0.79)
...aber bewusster ernähren möchte ich mich trotzdem
Ich werde hier wohl nicht regelmäßig mitschreiben, dennoch ist dieses Forum für mich ein weiterer Anlass, auf folgende Ziele zu achten:
- weniger Kaffee
- weniger Alkohol
- viiieeel mehr Wasser, evtl. Tee
- mehr rohes Obst und Gemüse
- kleine, mit mehr Mühe gekochte Portionen ("Klasse statt Masse!")
- mehr Bewegung mit Genuss statt Hin- und Hergehetze von Ort zu Ort und
trotzdem das Gefühl, sich gar nicht bewegt zu haben
- imer wieder Rücken- und Dehnungsübungen fürs Ballett
Soweit zu meinen Zielen- ich hoffe, irgendwann werde ich mein Leben entspannter leben. Routinen annehmen (auch im Haushalt ), genießerisches Kochen, vernünftige Zeitplanung... Es gibt ja einen Zusammenhang zwischen aufgeräumter Küche und gutem Kochen.
träumende Grüße von Gerlinde
(die morgen wieder einmal alleine <s>aber</s> und genussvoll frühstücken geht)
gesamter Thread:
- üPfs oder bewusste Ernährung?! -
Gerlinde,
27.09.2003, 20:13
- Re: üPfs oder bewusste Ernährung?! - Kao, 27.09.2003, 22:34
- Liebe Gerlinde :-) -
eselchen,
27.09.2003, 22:48
- Re: Liebes eselchen :-( -
Gerlinde,
27.09.2003, 23:33
- Re: Meinen BMI und HtW... - Gerlinde, 27.09.2003, 23:37
- Re: Liebe Gerlinde - eselchen, 28.09.2003, 13:57
- Re: ganz provokative Gedankenfetzen . . . -
emja,
28.09.2003, 13:22
- Re: ganz provokative Gedankenfetzen . . . -
eselchen,
28.09.2003, 14:05
- Re: ganz provokative Gedankenfetzen . . .*freu!* :o)) LG (leer) - emja, 28.09.2003, 14:15
- Re:ach - "sacken lassen" . . hmmm . .würde zu aktivem Umgang damit raten *feix* -
emja,
28.09.2003, 14:22
- Ich kann ja sagen "ich arbeite daran"... -
eselchen,
28.09.2003, 14:55
- Re: klar PASST es . . solange du so bleiben WILLST - daran/damit zu arbeiten, - emja, 28.09.2003, 15:36
- Ich kann ja sagen "ich arbeite daran"... -
eselchen,
28.09.2003, 14:55
- Re: provokative Gedanken-Gänge. .. zu Messie-Über(flüssiges)gewicht.... -
emja,
28.09.2003, 16:10
- Re: *umbenenne* in. heilsame Gedankengänge :o) LG - die-wieder-mal-was-festsitzendes-loslösen-und-ins-Rollen-bringende- emja, 28.09.2003, 17:36
- Re: ganz provokative Gedankenfetzen . . . -
eselchen,
28.09.2003, 14:05
- Re: Liebes eselchen :-( -
Gerlinde,
27.09.2003, 23:33