üPfs oder bewusste Ernährung?! ((M)Essies)

Gerlinde, Samstag, 27.09.2003, 20:13 (vor 8111 Tagen)

Liebe Essies,
ich stolpere ein wenig über den Titel des Forums:
...üPfs [image] habe ich keine (BMI ~20; Hip to Waist 0.79)
...aber bewusster ernähren [image] möchte ich mich trotzdem

Ich werde hier wohl nicht regelmäßig mitschreiben, dennoch ist dieses Forum für mich ein weiterer Anlass, auf folgende Ziele zu achten:

- weniger Kaffee [image]
- weniger Alkohol [image]
- viiieeel mehr Wasser, evtl. Tee [image]
- mehr rohes Obst und Gemüse [image]
- kleine, mit mehr Mühe gekochte Portionen ("Klasse statt Masse!") [image]
- mehr Bewegung mit Genuss statt Hin- und Hergehetze von Ort zu Ort und
trotzdem das Gefühl, sich gar nicht bewegt zu haben [image]
- imer wieder Rücken- und Dehnungsübungen fürs Ballett [image]

Soweit zu meinen Zielen- ich hoffe, irgendwann werde ich mein Leben entspannter leben. Routinen annehmen (auch im Haushalt [image]), genießerisches Kochen, vernünftige Zeitplanung... [image] Es gibt ja einen Zusammenhang zwischen aufgeräumter Küche und gutem Kochen.

träumende Grüße von Gerlinde
(die morgen wieder einmal alleine <s>aber</s> und genussvoll frühstücken geht)

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