Re:@Almut ((M)Essies)

eselchen, Sonntag, 21.03.2004, 19:09 (vor 7351 Tagen) @ Almut

Hallo Almut,

wo hast du denn gelesen (oder war es jemand anders?), dass man sich satt essen dürfe, solange man sich an die regeln bei montignac hält? wenn das so wäre, würde ich diese methode gern versuchen.

In dem Buch "Die Montignac-Methode". Da heißt es ausdrücklich, es gäbe keine Mengenbeschränkung. Auf die Art der Zusammensetzung kommt's an. Das wird auf den ersten 99 Seiten recht ausführlich beschrieben. Ist aber irgendwie doch gar nicht so einfach, wie ich feststellen musste.

ich glaube aber, dass ich nicht zu diesen insulintypen gehöre.
bei mir ist es NICHT so, dass ich nach einer marmeladenweißmehlbrötchen oder nach sonstigen dingen mit hohem glyx besonders viel hunger kriege.außerdem fahre ich gar nicht so sehr auf süßes ab.

Davon habe ich ehrlich gesagt keine Ahnung. Seit ich jetzt aber keinen Zucker und kein Weißmehl usw. zu mir nehme, geht es mir irgendwie "anders". Ich kann besser arbeiten.

meine gewichtszunahme beruht meiner meinung nach auf stress. bei stress esse ich nicht nur mehr, sondern lagere durch das cortisol auch noch mehr fett ein, was ja wissenschaftlich belegt wurde.
habe ich wenig stress, esse ich sofort weniger und nehme ab.

Das ist ja spannend. Darauf werde ich auch mal achten. Ich habe leider immer noch sehr viel mit meinem Problem "Angstgefühle" zu tun. Angst ist auch Stress, nicht wahr?

Dir auch liebe Grüße,
eselchen