Hat jemand von euch mal die Michel Montignac-Diät probiert? ((M)Essies)

airam, Freitag, 09.04.2004, 23:24 (vor 7332 Tagen)

Hallo,

nachdem ich grade Zeit habe und TV-groggy bin sowie meine Schlafenszeit sich mal wieder ferienmäßig verschiebt , habe ich hierein geblinzelt.

Vor einiger Zeit habe ich hier das Stichwort MM-Diät gelesen, damals aber keinen Kopf dafür gehabt.

Nachdem ich jetzt hier von den verschiedenen Abnehmversuchen lesen, will ich direkt fragen. Siehe Betreff.

Ich habe vor 2 Jahren sehr gut damit abgenommen. Über 10 Kg. Und dieses Gewicht sogar während erschwerter Bedingungen in jener Klinik 12 Wochen lang gehalten. Habe mich dort weitestgehend an die typischen Regeln gehalten. Bin aber auch mal abgewichen. Deshalb keine Abnahme während der Klinikzeit.

Natürlich (??!!) habe ich inzwischen wieder zugenommen... die Gründe sind verschiedene. Unter anderem wollte ich mich KEINERLEI Zwängen (oder Diäten usw) ausliefern.. so nach dem Motto: Ich bin ok, so wie ich bin. Und als ich mich letzten Sommer bei ebay mit tollen 'passenden' Klamöttchen eingedeckt hatte, war das auch in Ordnung.

Doch inzwischen bin ich aus gesundheitlichen Gründen (primär) dabei, mir ein geringeres Gewicht zu 'wünschen', auszudenken
Immer wenn ich 'nach MM koche und esse', komme ich ins Abnehmen. Ich weiß, dass das wieder klappen kann/könnte, wenn ich wirklich wollte, sprich: Durchhalten würde. (Ich arbeite daran; zwar nicht heftig, aber immer wieder).

Das einzige was mir immer wieder einen Strich durch die Rechnung macht, das ist, dass ich zu Brot KEINE fetthaltigen Produkte essen darf..also zu KH keinen Käse... usw.

Der glykämische Index spielt eine wichtige Rolle.

Auch bestimmte Produkte müssen entweder ganz weggelassen oder anders kombiniert werden.

Habe ALLe Bücher.. Besonders spannend und informativ war für mich das Buch "Essengehen und abnehmen." Erklärt auch ganz gut.

War dann eine Zeitlang online in einem entsprechenden Forum. Bei yahoo glaube ich.

Na ja..
für den Anfang...

LG

airam

----> werde mir jetzt noch einen Maigret im ARTE gönnen und einen.

Ciao