KW 44 plus6 = KW45 von kao :-) ((M)Essies)

Kao, Dienstag, 02.11.2004, 13:32 (vor 7715 Tagen)

liebe mit(m)essies,

es geht nur noch langsam vorwärts
heutiger BMI ist 24,26

ich muss mir immer wieder sagen, dass es trotzdem abwärts mit dem gewicht geht, wenn auch nicht so schnell wie ich möchte (herr, gib mir geduld und das bitte sofort!

nach budwig ernähre ich mich weiter (die mails kommen noch ), auch nach fit for life (bis mittags nur obst und möglichst alles trennköstlich) und WW (so annähernd den überblick über verspeiste portionen

leider gleite ich doch ab und an wieder in alte gewohnheiten ab..... letzte woche hatte ich eine sehr sehr anstrengende arbeitswoche, da hab ich dann doch glühwein und malzkaffee mit pernod getrunken.... und das haut halt gewaltig rein.... so ein blödsinn, es schmeckt zwar lecker aber abschalten kann man auch anders! dauert halt länger ist aber wesentlich gesundheitsförderlicher

da werdich also mein hauptaugenmerk drauflegen: statt extrawürste lieber extra-entspannung!

liebe grüße an alle
kao

history:
KW 33: BMI 25,54
KW 34: BMI 25,38
KW 35: BMI 25,22
KW 36: BMI 25,06
KW 37: BMI 24,83
KW 38: BMI 24,74
KW 39: BMI 24,74
KW 40: BMI 24,40
KW 41: BMI 24,40
KW 42: BMI 24,30
KW 43: BMI 24,30
KW 44: BMI ??