Re: Schlafmangel kann indirekt dick machen ((M)Essies)

almut, Donnerstag, 16.12.2004, 22:24 (vor 7080 Tagen) @ Helga-Maria

da sehe ich 2 faktoren:

1. sehr viele menschen entwickeln unter dem einfluss von zusätzlichen stresshormonen (durch die übermüdung und den druck, trotzdem etwas leisten zu müssen) vermehrten hunger und dabei besonders auf kalorienreiches, so als wollten sie den energiemangel mit energiereicher nahrung bekämpfen.

2.stress, der mit cortisolausschüttung einhergeht, bringt den stoffwechsel durcheinander und veranlasst den körper, fettreserven einzulagern.(über den zusammenhang von stress und übergewicht gibt es viele artikel)

grüße

almut