Re: Ergänzung: warum Stress dick machen kann ((M)Essies)

almut, Donnerstag, 16.12.2004, 23:58 (vor 7080 Tagen) @ almut

"Stehen wir unter Stress, schüttet unser Körper große Mengen an Stresshormonen aus. Dies hatte früher, als wir noch Jäger und Sammler waren und großen Gefahren ausgesetzt waren, den Sinn, unseren Körper in kurzer Zeit topfit zu machen für Kampf oder Flucht. Während des Kampfes wurden die Körperfunktionen auf das Allernötigste reduziert. Es ging ums nackte Überleben.
Nach einer solchen Situation sorgte das Hormon Cortisol, einer der größten Appetitanreger, dafür, dass die Reserven wieder aufgetankt wurden. Mit Fett und Kohlenhydraten. In archaischen Zeiten war dies sinnvoll, heutzutage, da unser Stress hauptsächlich auf der geistigen Ebene im Beruf oder der Beziehung stattfindet, lässt uns dieser Effekt dicker werden. Denn eine starke körperliche Reaktion, die Energie verbraucht, wird von dieser Art von Stress kaum hervorgerufen. Die appetitanregende Wirkung ist aber nach wie vor gegeben."

http://www.freenet.de/freenet/fit_und_gesund/wellness/meditation_yoga/schlank/02.html