Jede Bewegung zählt beim Kampf gegen die Pfunde ((M)Essies)

Micha , Freitag, 28.01.2005, 19:34 (vor 7037 Tagen)

Hallo Essie´s !<blockquote>Es muss gar nicht Aerobic sein. Das Geheimnis der Schlankheit liegt nach Erkenntnissen
von US-Forschern in den ganz alltäglichen Bewegungen: Treppensteigen ... weiter lesen</blockquote>
Das las ich heute auch in meiner Zeitung , gut das ich es jetzt im Netz fand , wollte / hätte es sonst per Hand "copiert" .

Ich weiß nun das ich mit mehr Bewegung auf dem richtigen Weg bin , den auch "minimal Mehr" hilft mir ,
NEAT «Non-Exercise Activity Thermogenesis» (Verbrennung durch nicht an Sport gebundene Aktivitäten)
aber "Bewegungsfreude der «Couch Potatoes»" , bzw. die reduzierte - kaum vorhandende Bewegungsfreude ,
die kenn ich leider nur all zu gut , aber ich denke , auch da kann man / ich mit was "Neues" angewöhnen" ,
dauert eben nur etwas länger als bei anderen "Normalos" .

Ich denke , es ist was anderes , als das was das "Afrikanisches Sprichwort" meint :
<tt>«Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht» </tt>

~ Micha