@Helga-Maria :) ((M)Essies)

airam, Freitag, 18.03.2005, 11:49 (vor 6986 Tagen) @ Helga-Maria

Liebe Helga-Maria,

herzlichen Dank für Antwort.
Bin ja bald durch Ferien etwas zeit-reicher
>Bei mir dasselbe, Stimme ist auch perdue. Gute Besserung wünsch ich Dir und mir!
Also ich habe jetzt die Nacht dank codein-Blockern wenigstens schlafen können.
Da mein Heilpraktiker gestern nicht erreichbar war, ging ich zu meiner 'normalo'-Hausärztin und habe jetzt halt mal wieder was 'Ungesundes' zum Heilen.. Ich werd's überleben. Jedenfalls fühle ich mich weitaus ausgeschlafener als gestern..*freu* Und wie geht's dir? Hoffentlich auch besser?

Sag mal, was ist denn das für ein leckeres Brot?????? >Das Rezept steht im vegetarischen Kochbuch Nummer 3. Die Seite hatte ich letztens mal hier gepostet. Ich esse am liebsten das Kichererbsenbrot, aber mit Sojabrot kann man auch gut Fett essen, kommt auf Deinen Geschmack an.

Habe leider damals kein Glück mit dem Downloaden gehabt.
Weiß nicht mehr weshalb. Werde es in Künfte neu probieren.
Jedenfalls habe ich mir gestern bereits Sojamehl und Sojaflocken gekauft. Sojawürstchen + gedünsteten Chicoree gab's auch gestern

Ich nehme inzwischen auch mit 2 Kohlehydratmahlzeiten am Tag ab. Allerdings darf ich das Vollkornbrot dann nur morgens essen, am besten getoastet. Und abends esse ich dann Kohlehydrate unter 35. So geht's bei mir, hab' aber lange experimentieren müssen, um herauszufinden, daß die Abnahme mit Vollkorn nur funzt, wenn ich es am Morgen esse.

Habe da mal gestern wieder darauf geachtet: Entweder es war die Erkältung oder das reichliche E/F-Abendessen - ich hatte spät abens keinerlei Hunger mehr auf weitere Mahlzeit, obwohl ich die wegen Tabletten-Einnahme eigentlich geplant hatte. Normalerweise auch hätte nehmen können. Zumindest als Obst..

<font color=blue>>>Bitte, bitte, auch dieses Brötchenrezept. Ich liebe Lachs!!!

Steht auch im Vegi-Kochbuch Nr. 3 unter "Brötchen". </font>---> Hoffentlich kann ich diese Seiten downloaden.. Hilfe!

<font color=blue>>>Leider habe ich ALLE Bücher - aber hasse kochen nach Büchern.. Muss das mal üben.

Ich glaube auch. Dir scheint viel Kulinarisches zu entgehen. Fang doch am besten mit den vegetarischen Kochbüchern an, die Du Dir kostenlos aus dem Netz ziehen kannst, wenn Du ohnehin Kohlehydrate bevorzugst. Da stehen auch so Köstlichkeiten wie Quinoanudeln oder Kichererbsenkroketten drin. Die Nachspeisen sind auch nicht schlecht, teilweise sogar Phase1-tauglich.</font>

HIIILFEEE!!
Doppelter Ansporn!

In den Vegi-Kochbüchern sind auch tolle Marmeladenrezepte. Fruktose esse ich nie, hab' ich mal ausprobiert, schmeckt mir aber nicht. Dann lieber Früchte pur auf's Brot.

Habe mir gestern beim ALNATURA mal wieder ein Gläschen Marmelade geholt. Sieht 'erlaubt' aus.. allerdings ist der Preis 'verboten' hoch.. :(

<font color=blue>Brot kaufe ich übrigens nie beim Bäcker, seitdem ich weiß, daß dort auch ohne es zu deklarieren Weißmehl hineingepanscht werden darf.
</font>
Und Nüsse mag ich eh nicht.

Auch bei sog. "100%Vollkornmehl-Broten" ??? Ich kaufe meistens bei einem Vollkormbäcker, der auch die Inhalte genau deklariert. Habe z.B. so auch Hirse-Zusatz ausschließen können usw.

In Nüsse könnte ich mich reinlegen.
<font color=blue>
Das mit den Abständen zwischen den Mahlzeiten hab' ich übrigens damals von Dir übernommen. Du hast mal geschrieben, der Körper brauche ja Zeit, um abzunehmen... Obst zwischendurch esse ich zwar auch, aber frühestens 4 Stunden nach einer E/F-Mahlzeit und mind. 1 Stunde vor dem Essen.</font>
Nachdem ich jetzt wieder MEHR zu den sog. Hauptmahlzeiten esse, reichen mir auch die langen Pausen. Ist wohl nur ein 'Erziehungssache', sich wieder richtig 'satt-essen-zu-wollen' und entsprechende Vorbereitungen zu treffen.
Mir hilft es z.B., dass NACH dem E/F-Essen ein Nachtisch wie Erdbeeren+Quark erlaubt ist. Das macht dann tatsächlich eine satte 'Zufriedenheit' *ggg*, nach der ich 4-5 Std. an kein Essen denken muss. (Musste ich vorher auch schon nicht mehr, aber der Griff in den Obstkorb kam direkt aus dem Magen gesteuert in den Fingerspitzen an, Denk-Zentrale war übersprungen *grins*
Das gilt es mal wieder zu stoppen.

<font color=blue>>Ich esse nur eine bestimmte Sorte Fleischwurst (Aldi), die ohne Zuckerstoffe hergestellt ist. Ansonsten eine bestimmte Sorte Salami, ebenfalls zuckerfrei (Bioladen,) und manchmal zuckerfreien Schinken (Aldi + Bioladen). Alles andere habe ich mir auch abgewöhnt
< Vielleich beruhigt Dich das,</font>

hihihih - schon besser.
Jetzt kapier ich es.

Ich habe auch nach langem Suchen beim LIDL 2 Schinkensorten entdeckt, die zuckerfrei sind. Aber -- so richtig schmecken tun die mir nicht.
Ich habe wohl einfach keine Lust mehr darauf.

Aber die ALDI-Fleischwurst werde ich mir mal 'reinziehen' *lach*

Habe übrigens festgestellt, dass ALDI weit und breit alleine Gurken-im-Glas OHNE Zuckerzusatz verkauft!!!! Das ist doch die Höhe!!

<font color=blue>>PS: Warst Du schon im Schweizer Montignacforum?
Dort werden alle Fragen beantwortet. Es gibt auch Links, wo konforme Lebensmittel in Deutschland und in der Schweiz eingekauft oder bestellt werden können. </font>

neee, Forum kenne ich nicht.

Diese bestellbaren Lebensmittel sind aber wohl teuflisch teuer .. oder?

erst mal lieben Gruß,
will mal wieder ein bissel --nebenher-- Hausarbeit tun...(hustnies-schnauf)

Deine
airam
(mal wieder unbunt; der Link ist im Untergrund vergraben..)