Re: LOGI - verschiedene Foren ((M)Essies)

Akbatros, Sonntag, 12.06.2005, 14:03 (vor 7491 Tagen) @ almut

hallo simsala,
ich halte mich auch an logi und habe mir den logi-guide, der 500 lebensmittel nach kohlehydraten, glyx und glykämischer last bewertet, gekauft. (ca. 6,50 euro). er hat das format einer tafel rittersport, nur 40 kleine seiten theorie, dann kommen die tabellen.
die ausführliche theorie hab ich online in entsprechenden foren gelesen, so musste ich nicht wieder bücher kaufen.
liebe grüße
almut

Hallo Simsala und Almut,

hier sind ein paar Foren, die sich (nicht nur) mit LOGI, aber alle mit LowCarb befassen:

http://forum.logi-methode.de/index.php

http://www.was-wir-essen.de/fusetalk/categories.cfm?catid=15

http://www.low-carb-forum.de/index.php

http://www.fettsauger.de/forum/main.php

http://www.lowcarbforum.de/

Ich habe meist auch nur kurz reingeschnüffelt, braucht sooooooviel Zeit zum Lesen.
Den "Logi-Guide" habe ich mir auch zugelegt und bin dabei, mir meinen eigenen Plan zu basteln:

-Wenig Kohlehydrate (Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln, Getreideflocken) // (tägliche glykämische Last möglichst nicht über 100)
-(Fast) kein tierisches Eiweiss (wegen der Arthrose)
-Ganz viel Obst und Gemüse
-gesundes, hochwertiges Pflanzenöl (Oliven-, Rapsöl), aber auch Butter

Das mache ich jetzt seit ca. Ende Mai, ich kann dabei (bisher) fast gänzlich auf Schokolade verzichten.
D.h. es fühlt sich gar nicht nach Verzicht an, das Verlangen danach ist einfach (fast) weg.

Und die Waage bemerkt es auch schon...

LG Albatros