3x Umstellung: gar nicht so leicht ((M)Essies)

Gerlinde, Montag, 19.09.2005, 19:18 (vor 6799 Tagen)

Hallo (M)Essies!

Ich poste mal wieder, wie es bei mir so vorangeht mit

2 Stunden wöchentlich auf das Gerät als Minimum + konsequenter Treppensteigen
Der Sport klappt ganz gut- die 2 Stunden wöchentlich habe ich längst überboten! Ich versuche, höchstens 3 Tage am Stück zu pausieren, damit der Körper die Bewegung noch erinnert.
Das konsequentere Treppensteigen habe ich komplett vergessen! Ab Mitte Oktober gehe ich wieder mehr Treppen, in dieses Gebäude muss ich zur Zeit nicht. Vielleicht ändert es sich dann wieder, vielleicht bleibt es aber auch, wie es ist: lieber gezieltere Sporteinheiten als Bewegung in den Alltag einbauen. Ich finde meinen Weg!

viel mehr Wasser, aber auch Tee und Säfte usw. trinken
Viel mehr ist es nicht geworden, aber ich denke immer wieder daran. Jetzt nach dem Posten vielleicht wieder verstärkt.

beim Essen nochmal beobachten, wo ich was verändern kann.
Ich habe in letzter Zeit (die letzten paar vielen Tage ) wirklich eher schlechter gegessen als sonst oft. Aber auch da glaube ich, dass mir das Posten hilft. Irgendwie war durch die Zeit vor der Wahl alles andere ein wenig in Vergessenheit geraten.

Aber: Ich bin <s>wieder</s> noch dabei!

Und wie ergeht es Euch so?!

Gerlinde