Re: Bin auch wieder am durchstarten ((M)Essies)

krimhild, Freitag, 23.09.2005, 11:12 (vor 7691 Tagen) @ odille

Hallo Odille und @all!

Hab mein Abnahmeprojekt auch ziemlich schleifen lassen...so blöd sich das für einige von Euch hier anhört, manchmal ist es eben doch schwieriger, fünf Kilo abzunehmen, anstelle von fünzehn. Bei "nur" fünf Kilo, die man abnehmen möchte, fehlt eben ein bisschen die Motivation - mir zumindest. Nun ja - warum? Viel Stress gehabt, beruflich und privat. Ist keine Ausrede, ich weiss. Aber alles auf einmal geht eben manchmal nicht.

Ging bzw. geht mir genauso, der Job war ziemlich fordernd in den letzten Monaten und bei Normalgewicht ist eine gewünschte Abnahme von 7 kg eher selbstbewußtseinsfördernd als gesundheitlich dringend notwendig - und wurde daher von mir immer wieder verschoben. Irgendwie aber auch so ein offener Posten, wie manches andere im Leben, ewig verschoben und ein bißchen angstbesetzt (die Dinosaurier scheinen sich auch hier zu tummeln ), ob man es denn wirklich schafft, so man denn mal wirklich wollte...

...und wenn man bedenkt, dass ich im Grossen und Ganzen seit drei Jahren mein Gewicht gehalten hab (...) bin ich im Grunde zufrieden. Aber eben nur im Grunde.

*heftig-nick* Geht mir wieder mal sehr ähnlich, also flugs die eigenen Nahziele dahintergepackt:

Ernährungstagebuch schreiben (bei meiner "Aufmerksamkeitsschwäche" rutscht mir sonst einfach weg, was ich gegessen habe

Zurück zu selbstgemachter Methodenmischung aus WW und Zuckerreduktion

regelmäßige Bewegung / Sport

mindestens 3x pro Tag Zielvisualisierung machen

bei Freßlustanfall: erstmal durchatmen, ruhig bleiben und nicht aus dem Moment heraus in die Keksdose greifen - spontane Fehlgriffe vermeiden!

Irgendwie merke ich gerade, dass ich es wirklich wissen will diesmal - kann ich dieses ewigalte "Projekt" endlich verwirklichen?

Gespannte Grüße
krimhild