Re: Ernährung umstellen - mehr Obst & Gemüse ((M)Essies)

Almut, Freitag, 13.10.2006, 01:02 (vor 6416 Tagen) @

Hallo Micha,

gerade als Single finde ich die Arbeit beim Gemüsezubereiten kleiner, weil ich ja nur für eine Portion etwas waschen, schälen, schnippeln muss.

Wenn ich z.b. 1x am Tag eine Tomate, ein Stück Gurke oder Paprika roh esse, ferner 1 Glas gemüsesaft und dann noch 1 Portion gekochtes oder gebratenes Gemüse, habe ich schon viel für meine gesunde Ernährung getan.

Obwohl es für 1 Person wirklich wenig Arbeit ist und ich auch gern koche, greife ich dennoch manchmal zu etwas Fertigem. Früher war es meist das "Pfannengemüse" von Iglo oder auch anderes TK-Gemüse, und jetzt habe ich diese Viva Vital Reihe von Plus (hast du so einen Discounter bei dir in der Nähe?) entdeckt. Da taugt das ganze Sortiment zum gesunden Ernähren und auch Abnehmen.

Da gibt es auch diese Dampfschalen, die ich mir aber nicht in der Mikrowelle, sondern im Teflontopf zubereite.

hier der link:

http://www.plus.de/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/de/-/EUR/ViewStatic-Literal;sid=...

auch die Fertiggerichte sind ganz lecker und sättigend und kalorienarm, vor allem enthalten sie keine Geschmacksverstärker und gehärteten Fette, so weit ich gesehen habe.

http://www.plus.de/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/de/-/EUR/ViewStatic-Literal;sid=...

Das einzige, was mich stört, sind die Aromastoffe, denn ich würze lieber selber oder bevorzuge den Eigengeschmack.

almut