Neubeginn ((M)Essies)

mecke, Sonntag, 09.09.2007, 09:13 (vor 6080 Tagen)

Hallo

Es ist Zeit einen Neuanfang zu starten.

Mein Plan: 3 Mahlzeiten täglich

unbedingt frühstücken

mind 2 liter trinken

zu jeder Mahlzeit Obst oder Gemüse

3x in der Woche Sport

ganz wichtig: KEIN Essen beim Fernsehen

Den Plan hatte ich schon mal, aber jeder Stress schubst mich wieder in die "Fressfalle".

ein Mantra: ich bin es wert gut auszusehen

LG muecke