Re: Re: LOGI ((M)Essies)

, Samstag, 19.07.2008, 23:54 (vor 5764 Tagen) @ Uschi

Hallo Uschi !

Warst Du zur Kur, oder hast Du einen Kurs besucht?

Ich hatte die Möglichkeit wahrgenommen und
an einer Woche Gesundheitstraining teilgenommen .

Ich war in der Reha-Klinik Überuh

Siehe Grundgedanke bzw. Therapie
Ernährungstherapie / Ernährungsberatung

<tt>Seit Mai 2003 ... bildet eine Kostform mit reduziertem Kohlenhydratanteil ( geringer glykämischer Last ) hierfür die Basis.
Diese LOGI-Kost (Low-Glycemic-Index-Kost) ist vor allem von der Bostoner Havard-University wissenschaftlich begründet
und in Deutschland durch den Ernährungswissenschaftler Dr. Nicolai Worm bekannt gemacht worden ...</tt>

Oder hast Du nur mit Deiner Ernährungsumstellung angefangen ?

Ich hatte mich schon mal vorher mit einer ähnlichen Ernährung beschäftigt .
Dazu habe ich in einem früheren Postings schon etwas geschrieben gehabt .

Dadurch war mir dieses "logische" Essen 1. nicht unbekannt und ist 2.
auch meinen eigenen bisherigen Eßgewohnheiten nicht gänzlich unähnlich .

So das mir das Umsetzen bzw.
wahrscheinlich sogar das weiter machen
nach dem Erreichen meines Zielgewichts leicht fällt .

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Wie bist du auf dieses Buch bzw. diese Art der Ernährung gekommen ?
Wielange ißt du schon danach und wie sind deine Erfahrungen mit ?

~ icha