Frühling - Sommer: gute Zeit um *neu* zu starten ... ((M)Essies)

Uschi , Donnerstag, 02.05.2013, 14:04 (vor 4256 Tagen)

Ein *hallo* in die Runde,

mein Gewicht ist weiter angestiegen und ich stehe kurz vor 80 kg, genau 79,50 kg bei einer Größe von nur 168 cm.

Auf keinen Fall möchte ich die 80 kg überschreiten, bzw., wenn, dann nicht für einen längeren Zeitraum. Die Tage sind lange hell, die Grippe ist fast überstanden.
Nach mindestens zwei Wochen Pause starte ich langsam mit Walken. Nach 5 min. gehen möchte ich wenigstens 1 min. joggen.

Auf meine Ernährung möchte ich auch wieder besser achten.

Wer macht mit?

Viel Erfolg uns allen!

Uschi