Start in den Samstag (Allgemein)
Sonne, Samstag, 17.12.2022, 10:29 (vor 504 Tagen)
Guten Morgen,
ich starte jetzt in den Tag, heute Abend gehe ich zum Geburtstag,
davor gehe ich duschen & mich fein anziehen.
Heute will ich mir ein Tagesziel vornehmen, z.B.
- rund um den Sessel aufräumen
Es gibt auch noch kleinere Aktivitäten, aber dies ist mein Tagesziel.
Einen positiven Tag wünsche ich uns allen.
Viele Grüße
Sonne
Start in den Samstag - bis 15 Uhr
Donna , Samstag, 17.12.2022, 10:57 (vor 504 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen Sonne und alle anderen hier,
ich habe ja seit 9 Wochen unendlich viel Zeit und seit 4 Wochen kann ich mich auch in der Wohnung bewegen. Und denke jeden Morgen, dass ich in Ruhe dies und das tun kann.
Der Tag liegt blank vor mir, ich fange mit nix an. Am Nachmittag kucke ich gerne eine Sendung an und denke, dass es ja noch den Abend gibt. Und dann habe ich keine Lust mehr.
Jetzt möchte ich es mal so angehn, dass ich nicht den ganzen langen Tag vor mir sehe, sondern nur bis 15 Uhr und dass dann "Feierabend" ist und ich bis dahin die Dinge, die ich machen möchte, erledige.
Mal schauen, ob das hilft.
LG Donna
Mit Liebe und Hingabe
Donna , Samstag, 17.12.2022, 11:02 (vor 504 Tagen) @ Donna
Eine Freundin postet jeden Tag eine Seite aus einem besinnlichen Adventskalender. Heute der letzte Absatz:
Ein adventlicher Weg?
Mit Liebe und Hingabe das tun, was wichtig ist.
In der ruhigen Gelassenheit, dass es gut werden wird.
Re: Start ... bis 15 Uhr
Micha , Samstag, 17.12.2022, 12:31 (vor 504 Tagen) @ Donna
Hallo Donna,
Jetzt möchte ich es mal so angehn, dass ich nicht den ganzen langen Tag vor mir sehe, sondern nur bis 15 Uhr und dass dann "Feierabend" ist und ich bis dahin die Dinge, die ich machen möchte, erledige.
das erinnnert mich an einen ähnlichen Gedankenansatz: die vier Viertel Methode
meine Zeitblöcke der vier-Viertel-Methode
1. Viertel > 08°° bis 12°° > MorgenRitual ✔
2. u. 3. Viertel > 12°° - 16°° bzw 20°° ✘✘
4. Viertel > 20°° bis 00°° > AHA und AR ✘
dazwischen Entspannung (ein)planen / machen
Mein ¼ von diesem Samstag ist vorbei.
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Küche
Donna , Samstag, 17.12.2022, 12:33 (vor 504 Tagen) @ Donna
Guten Morgen Sonne und alle anderen hier,
ich habe ja seit 9 Wochen unendlich viel Zeit und seit 4 Wochen kann ich mich auch in der Wohnung bewegen. Und denke jeden Morgen, dass ich in Ruhe dies und das tun kann.
Der Tag liegt blank vor mir, ich fange mit nix an. Am Nachmittag kucke ich gerne eine Sendung an und denke, dass es ja noch den Abend gibt. Und dann habe ich keine Lust mehr.Jetzt möchte ich es mal so angehn, dass ich nicht den ganzen langen Tag vor mir sehe, sondern nur bis 15 Uhr und dass dann "Feierabend" ist und ich bis dahin die Dinge, die ich machen möchte, erledige.
Mal schauen, ob das hilft.LG Donna
- das gestern gespülte Geschirr weggeräumt
- neue Fuhre gespült - eine weitere steht noch aus
- Küche aufgeräumt
Kühlschrank
Donna , Samstag, 17.12.2022, 12:51 (vor 504 Tagen) @ Donna
Guten Morgen Sonne und alle anderen hier,
ich habe ja seit 9 Wochen unendlich viel Zeit und seit 4 Wochen kann ich mich auch in der Wohnung bewegen. Und denke jeden Morgen, dass ich in Ruhe dies und das tun kann.
Der Tag liegt blank vor mir, ich fange mit nix an. Am Nachmittag kucke ich gerne eine Sendung an und denke, dass es ja noch den Abend gibt. Und dann habe ich keine Lust mehr.Jetzt möchte ich es mal so angehn, dass ich nicht den ganzen langen Tag vor mir sehe, sondern nur bis 15 Uhr und dass dann "Feierabend" ist und ich bis dahin die Dinge, die ich machen möchte, erledige.
Mal schauen, ob das hilft.LG Donna
- das gestern gespülte Geschirr weggeräumt
- neue Fuhre gespült - eine weitere steht noch aus
- Küche aufgeräumt
- Kühlschrank durchgeschaut und gewischt
- ein Lebensmittelregal durchgeschaut und gewischt
- TK-Fach ausgeräumt und in einer Wanne auf den Balkon gestellt - das Richtige bei -6 Grad
Bad
Donna , Samstag, 17.12.2022, 13:28 (vor 504 Tagen) @ Donna
Guten Morgen Sonne und alle anderen hier,
ich habe ja seit 9 Wochen unendlich viel Zeit und seit 4 Wochen kann ich mich auch in der Wohnung bewegen. Und denke jeden Morgen, dass ich in Ruhe dies und das tun kann.
Der Tag liegt blank vor mir, ich fange mit nix an. Am Nachmittag kucke ich gerne eine Sendung an und denke, dass es ja noch den Abend gibt. Und dann habe ich keine Lust mehr.Jetzt möchte ich es mal so angehn, dass ich nicht den ganzen langen Tag vor mir sehe, sondern nur bis 15 Uhr und dass dann "Feierabend" ist und ich bis dahin die Dinge, die ich machen möchte, erledige.
Mal schauen, ob das hilft.LG Donna
- das gestern gespülte Geschirr weggeräumt
- neue Fuhre gespült - eine weitere steht noch aus
- Küche aufgeräumt
- Kühlschrank durchgeschaut und gewischt
- ein Lebensmittelregal durchgeschaut und gewischt
- TK-Fach ausgeräumt und in einer Wanne auf den Balkon gestellt - das Richtige bei -6 Grad
- gewaschen - auch die Haare - und angezogen
- Bad geputzt
- ein paar Teile handgewaschen. Habe ich schon mal gesagt, dass Spülen und Vonhandwaschen meine Lieblingstätigkeiten sind?! - Und jetzt macht es Spaß, die Sachen, die ohne Schleudern ja noch etwas tropfen, auf dem Balkon aufzuhängen - nach einer Stunde sind sie bretterhart gefroren
Donna - bis 15 Uhr
Sonne, Samstag, 17.12.2022, 14:10 (vor 504 Tagen) @ Donna
Guten Morgen Sonne und alle anderen hier,
ich habe ja seit 9 Wochen unendlich viel Zeit und seit 4 Wochen kann ich mich auch in der Wohnung bewegen. Und denke jeden
Morgen, dass ich in Ruhe dies und das tun kann.
Der Tag liegt blank vor mir, ich fange mit nix an. Am Nachmittag kucke ich gerne eine Sendung an und denke, dass es ja noch den
Abend gibt. Und dann habe ich keine Lust mehr.
Jetzt möchte ich es mal so angehn, dass ich nicht den ganzen langen Tag vor mir sehe, sondern nur bis 15 Uhr und dass dann
"Feierabend" ist und ich bis dahin die Dinge, die ich machen möchte, erledige.
Mal schauen, ob das hilft.
LG Donna
Hallo Donna,
wenn ich mir deine erledigten Punkte ansehe, finde ich läuft es richtig
gut heute bei dir. Wäre auch für mich eine Überlegung, da ich ja im
Moment viel Zeit habe. Aber ein Tagesziel ist ja auch passend, wenn
ich es erreiche.
Einen schönen Tag wünsche ich dir.
Liebe Grüße
Sonne
Feierahmd!
Donna , Samstag, 17.12.2022, 15:14 (vor 504 Tagen) @ Donna
Guten Morgen Sonne und alle anderen hier,
ich habe ja seit 9 Wochen unendlich viel Zeit und seit 4 Wochen kann ich mich auch in der Wohnung bewegen. Und denke jeden Morgen, dass ich in Ruhe dies und das tun kann.
Der Tag liegt blank vor mir, ich fange mit nix an. Am Nachmittag kucke ich gerne eine Sendung an und denke, dass es ja noch den Abend gibt. Und dann habe ich keine Lust mehr.Jetzt möchte ich es mal so angehn, dass ich nicht den ganzen langen Tag vor mir sehe, sondern nur bis 15 Uhr und dass dann "Feierabend" ist und ich bis dahin die Dinge, die ich machen möchte, erledige.
Mal schauen, ob das hilft.LG Donna
- das gestern gespülte Geschirr weggeräumt
- neue Fuhre gespült - eine weitere steht noch aus
- Küche aufgeräumt
- Kühlschrank durchgeschaut und gewischt
- ein Lebensmittelregal durchgeschaut und gewischt
- TK-Fach ausgeräumt und in einer Wanne auf den Balkon gestellt - das Richtige bei -6 Grad
- gewaschen - auch die Haare - und angezogen
- Bad geputzt
- ein paar Teile handgewaschen. Habe ich schon mal gesagt, dass Spülen und Vonhandwaschen meine Lieblingstätigkeiten sind?! - Und jetzt macht es Spaß, die Sachen, die ohne Schleudern ja noch etwas tropfen, auf dem Balkon aufzuhängen - nach einer Stunde sind sie bretterhart gefroren
Ich hab noch
- 10 Minuten Post angeschaut
- eine Karte geschrieben
- im Kalender die letzten 3 Wochen nachgetragen. Das war ein schwieriges Unterfangen - wie soll ich mich an alles erinnern? Eine Hilfe waren Fotos auf dem Handy und meine etwas spärlichen Einträge hier im Forum. Ein paar Besuche sind mir aber sicher durchgegangen, schade.
Und jetzt ist Feierahmd!!! Nur noch lesen, fernsehen, tralala!!!
(Ach so, wenn das TK-Fach vollends abgetaut ist, die Sachen noch einräumen, aber das geht flugs.)
Und irgendwann kommt noch Besuch und bringt Kuchen und Sauce Bolognese.
Jetzt koche ich mir erst mal einen Kaffee und mach es mir gemütlich.
Was für ein gutes Gefühl!
Start in den Samstag
Uschi , Samstag, 17.12.2022, 11:30 (vor 504 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen Sonne, Donna und alle miteinander,
– Morgenrunde
– nach dem Frühstück: Küche BB
– längere Recherche im Netz wegen eines Geschenkes
Ohne Eile suche ich meine Gutscheine heraus und dann überlege ich, ob ich heute noch in die Stadt fahre.
Einen positiven Tag wünsche ich uns allen.
Grüße Uschi
Re: Samstag …
Uschi , Sonntag, 18.12.2022, 09:55 (vor 503 Tagen) @ Uschi
Hallo miteinander,
ich war länger in der Stadt und anschließend waren wir bei einem Familienmitglied,
welches in der Nähe wohnt, eingeladen.
Auf dem Heimweg noch ein paar Lebensmittel eingekauft. Anschließend war Feierabend.
Da gestern hier so gut wie nichts lief, will ich heute gemütlich voran kommen.
Grüße Uschi
Mein Start in den Samstag
Micha , Samstag, 17.12.2022, 12:47 (vor 504 Tagen) @ Sonne
Hallo Sonne, Donna, Uschi und Gäste
"Schnee schieben" muss ich nicht, den es hat an einem Tag geschneit und seitdem ist es nur kalt. Allerdings bin ich selbst wie eingefroren und bekomme kaum einen Handschlag gemacht. Heute habe ich sogar mein MorgenRitual in Zeitlupe begonnen und schaffte es nicht bis 12 Uhr meine ersten Fünf zu erledigen.
Aber Aufgeben gildet nicht, den wenn du aufgeben willst,
denk darüber nach, warum du angefangen hast.
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Meine 2. Samstagsrunde
Micha , Samstag, 17.12.2022, 13:01 (vor 504 Tagen) @ Micha
MR angefangen ✔
Diesmal versuche ich es mal anders,
anstatt Haken dran, lösche ich das gemachte.
Start 13 Uhr ✘
M i c h a
-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen ✔ Tageslicht ✔ umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt
- Radio / CD läuft ?
- Tabletten ✔ 2. 3. ?
- Bett tagesfein gemacht ?
- Rollläden hoch ✔ und gelüftet ?
- Schlafanzug weg & umgezogen ?
- Gesicht gewaschen + eingecremt ?
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ?
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
- AußerHausAction ✘✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- Thema im Dezember ?
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört ✘
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Mein 3. am Samstag
Micha , Samstag, 17.12.2022, 14:23 (vor 504 Tagen) @ Micha
Start 13 Uhr ✔ bis 14 Uhr ✘
beim Machen höre ich CDs aus der 3. Reihe *feix*
Zwei habe ich gleich wieder ausgemacht, wieso habe
ich "sowas" ... und noch viel wichtiger: wieso will
ich dazu nicht "kann weg" sagen ?!?
---
Das mit dem Löschen, was ich gemacht habe, aus meiner Checkliste, ist doch nicht so eine gute Idee wie ich dachte, denn das ist es was mich auch am Anfang an der Beweisebeseitigung gestört hatte: wenn ich alles wegräume, sehe ich ja nicht was ich getan habe - für mich ist sehen wichtig. Früher habe ich mal mit Vorher-Nacher-Bildern gearbeitet, weil mir der Unterschied zwischen Chaos und Ordnung nicht als positives Ergebnis / erstrebendswertes Ziel erschien. Mittlerweile erkenne ich, das zum Nutzen meiner "Schätze" auch der Platz dazu gehört ...
M i c h a
- MR ✔
- Küche ?
Geschirr ✔
- Wäsche ✔
gewaschen ✔
u. aufgehängt ?
weg-/aufgeräumt ?
- Abfall = Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
- TagesZiel: Chaosbegrenzung ✘
- CD-Musik läuft ✔
- Tabletten ✔ 2. 3. ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch ✔ und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen ✔ + eingecremt ?
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
Neun Mails gelöscht ✔
- AußerHausAction ✘✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Meine Dones am Samstag
Micha , Samstag, 17.12.2022, 15:36 (vor 504 Tagen) @ Micha
Wie komme ich vom Anfangen zum Fertigstellen ?
---
Indem ich meinem inneren (und ggf äußeren) Kritiker(n) die Beurteilung verbiete, sondern mir immer wieder sage: Hinterher besser als vorher ist genug - schließlich wurde auch weder Rom noch die Welt an einem Tag perfekt fertig !
Und das mit dem Kreislauf (den immer wiederkehrenden Abläufen von neu / sauber und gebraucht / waschötig, waschen / reinigen und zurück an seinen Platz bringen bzw kaputt / aussortieren oder reparieren) da gibt es keine Hintertür: solange ich es nicht delegiere, bleibt es an mir hängen *sfg*
Passend dazu *mMn* dieser Artikel Neurowissenschaften: Wie wir das Beste aus Pessimismus machen · Dlf Nova
"Pessimismus darf nicht zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung werden. Das ist ein Problem."
"Mit anderen Worten, du musst optimistisch unzufrieden sein. Das wäre eine sehr produktive Einstellung."
M i c h a
erledigt ✔
angefangen ✔
- MR ✔
- Küche ✔
Geschirr ✔
- Wäsche ✔
gewaschen ✔
u. aufgehängt ?
weg-/aufgeräumt ?
- Abfall = Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
- TagesZiel: Chaosbegrenzung ✘
- erst CD dann Radio ✔
- Tabletten 1. ✔ 2. ✔ 3. ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüfte ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ✔
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
Neun Mails gelöscht ✔
- AußerHausAction ✘✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Meine Dones am Samstag II
Micha , Samstag, 17.12.2022, 17:14 (vor 504 Tagen) @ Micha
Wie komme ich vom Anfangen zum Fertigstellen ?
Schlechte Gefühle aus der Vergangenheit wirken nach ... Grundsätzlich neigt der Mensch dazu, Niederlagen intensiver als Siege zu verarbeiten ... Somit sind schlechte Gefühle aus der Vergangenheit intensiver und präsenter als positive.
Leidensdruck,
... das Gefühl ... nicht ganz zufrieden zu sein und sich für die Zukunft einsetzen zu müssen, aber in dem Vertrauen, dass es besser werden kann. Diese Aussicht, dass es besser werden kann, ... Grundvoraussetzung dafür, dass wir uns anstrengen.
... aber mit Ideen für Lösungen
Das scheint mir für heute eine gute Antwort auf meine Frage zu sein.
---
Allerdings stoße ich auch wieder an meine Grenzen, den für Auswahl braucht es Platz, sonst muss man wie ich jetzt wieder, die gewollten Sachen zusammen suchen ... Frust, das ich es nicht besser "aufgeräumt" habe und Zweifel, ob soviel Auswahl nötig ist. Allerdings reduziert sich die Vielzahl der Dinge ja auch mit der Zeit, weil sie durchs Benutzen (oder Lagern *fg*) selten besser werden. Das funzt vielleicht bei manchen Weinen oder sowas, aber nicht bei Gebrauchsgegenständen - apropos:
https://de.wikipedia.org/wiki/Gebrauchsgegenstand ... ein Gegenstand, der dem wiederholten Gebrauch dient und deshalb bis zum Verlust seiner Funktionsfähigkeit genutzt werden kann.
Vielleicht ist das auch der Grund, wieso ich kein ganzes Bettwäscheset finde, nämlich ... weil dieses Kopfkissen zerschlissen war / nicht mehr verwendbar und ich das nur nicht mehr weiß / noch keinen passenden Ersatz bewußt ausgewählt habe ...
---
Eine Stunde später als geplant, mache ich mich jetzt aha-fähig ✘
M i c h a
- MR ✔
- Küche ✔
Geschirr ✔
- Wäsche ✔
gewaschen ✔
u. aufgehängt ✔
weg-/aufgeräumt ✔
- Abfall ✔ Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
- Ziel: Chaosbegrenzung ✔
- Tabletten 1. ✔ 2. ✔ 3. ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüfte ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ✔
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
Neun Mails gelöscht ✔
- AußerHausAction ✘✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe ✔
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Samstag - Anfang
Sonne, Samstag, 17.12.2022, 14:00 (vor 504 Tagen) @ Sonne
Hallo alle Miteinander,
ich habe meinen Anfang heute auch zäh & langsam gestartet,
aber den Vorschlag von Donna finde ich klasse !
Ich habe bis jetzt gemacht:
- aufgestanden
- gegessen & Tabletten genommen
- den Bereich zwischen Couch & Tisch aufgeräumt
- & gekehrt
- den Sessel abgeräumt (3 Bananenkisten für Rumänien)
- eine neue Bananenkiste gefüllt mit Schuhe für Rumänien
Jetzt gehe ich zuerst ins Bad, denn sonst verzettele ich mich
& bekomme später Zeitprobleme., so kenne ich mich.
~
ich starte jetzt in den Tag, heute Abend gehe ich zum Geburtstag,
davor gehe ich duschen & mich fein anziehen.Heute will ich mir ein Tagesziel vornehmen, z.B.
- rund um den Sessel aufräumenEs gibt auch noch kleinere Aktivitäten, aber dies ist mein Tagesziel.
Einen positiven Tag wünsche ich uns allen.
Viele Grüße
Sonne
Samstag - weiter gemacht
Sonne, Samstag, 17.12.2022, 16:31 (vor 504 Tagen) @ Sonne
Hallo alle Miteinander,
weiter gemacht habe ich mit:
- mich geduscht & eingecremt & angezogen
- den Fuß hoch gelegt & geschont
Jetzt ist für Heute bei mir Feierabend, vielleicht nachher noch etwas um den Sessel herum.
~
ich habe meinen Anfang heute auch zäh & langsam gestartet,
aber den Vorschlag von Donna finde ich klasse !
Ich habe bis jetzt gemacht:
- aufgestanden
- gegessen & Tabletten genommen
- den Bereich zwischen Couch & Tisch aufgeräumt
- & gekehrt
- den Sessel abgeräumt (3 Bananenkisten für Rumänien)
- eine neue Bananenkiste gefüllt mit Schuhe für RumänienJetzt gehe ich zuerst ins Bad, denn sonst verzettele ich mich
& bekomme später Zeitprobleme., so kenne ich mich.~
ich starte jetzt in den Tag, heute Abend gehe ich zum Geburtstag,
davor gehe ich duschen & mich fein anziehen.Heute will ich mir ein Tagesziel vornehmen, z.B.
- rund um den Sessel aufräumenEs gibt auch noch kleinere Aktivitäten, aber dies ist mein Tagesziel.
Einen positiven Tag wünsche ich uns allen.
Viele Grüße
Sonne
Samstag - Feierabend
Sonne, Samstag, 17.12.2022, 21:53 (vor 504 Tagen) @ Sonne
Hallo alle Miteinander,
gemacht habe ich noch:
- Pause gemacht
- Dies & Das
- zum 75.sten Geburtstag vom Ehemann meiner Freundin
- jetzt wieder zuhause
- gehe ich ins Bett
Mein Tagesziel ist nicht ganz erfüllt, aber viel besser als vorher.
~
weiter gemacht habe ich mit:
- mich geduscht & eingecremt & angezogen
- den Fuß hoch gelegt & geschontJetzt ist für Heute bei mir Feierabend, vielleicht nachher noch etwas um den Sessel herum.
~
ich habe meinen Anfang heute auch zäh & langsam gestartet,
aber den Vorschlag von Donna finde ich klasse !
Ich habe bis jetzt gemacht:
- aufgestanden
- gegessen & Tabletten genommen
- den Bereich zwischen Couch & Tisch aufgeräumt
- & gekehrt
- den Sessel abgeräumt (3 Bananenkisten für Rumänien)
- eine neue Bananenkiste gefüllt mit Schuhe für RumänienJetzt gehe ich zuerst ins Bad, denn sonst verzettele ich mich
& bekomme später Zeitprobleme., so kenne ich mich.~
ich starte jetzt in den Tag, heute Abend gehe ich zum Geburtstag,
davor gehe ich duschen & mich fein anziehen.Heute will ich mir ein Tagesziel vornehmen, z.B.
- rund um den Sessel aufräumenEs gibt auch noch kleinere Aktivitäten, aber dies ist mein Tagesziel.
Einen positiven Abend wünsche ich uns allen.
Gute Nacht
Sonne