Start in den Montag (Allgemein)
Micha 
, Montag, 30.01.2023, 09:17 (vor 461 Tagen)
Ich müßte schon weg von den Tasten sein und mich weiter AHA-fähig machen, erst zu meinem Orthopäden-Termin und dann Taxi zum Zahnarzt - immerhin: ich bin nicht mehr müde, sondenr nur antriebslos
M i c h a
-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin ✘ gelüftet und Bett gemacht ✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt
- Radio / CD läuft ✔
- Tabletten 1. ✔ 2. 3. ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ?
- Gesicht gewaschen + eingecremt ?
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
- AußerHausAction ✘ ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- Mein Thema im Januar ?
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört ✔
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Ich habe angerufen ✔ und konnte meinen Termin verschieben ✘ - das verschafft mir aber nur ein Zeitfenster bis zum nächsten Todo-Punkt ✘ Das heißt ich darf mich jetzt nicht verzetteln, sondern nur kurz dokumentieren / notieren wo es heute Nachmittag weiter gehen sollte: mit Hilfe meiner Checkliste sehe ich meine Hauptpunkte.
Ich kann ins Geschirr-Karusell einsteigen und eine Runde "Geschirr spülen", aber das ist noch ein KANN 
Beim Wäsche-Dreierlei müsste ich erst einen Überblick über die waschnötigen Teile haben, das bedeutet: die Getragen-Kandidaten kontrollieren ... und dann hängen da nicht nur die aus Punkt Drei, sondern auch ich noch in dieser Todo-Station fest 
*stöhn* wie war das mit den "aufgeschobene Entscheidungen" 
*seuftz* - aber nicht jammern, sondern "BabySteps" machen !
Und damit der Spaß nicht zu kurz kommt, wie wäre es mit einer Neuauflage vom Frühjahrsputz ABC.... jeden Tag ein Buchstabe (2014) - wenn ich einen Buchstaben geschafft habe, werde ich ihn in einem Posting (wie 2016) in bzw an den alten Thread hängen 
...
M i c h a
-
- MR ✔
- Küche ?
Geschirr ?
- Wäsche ?
gewaschen ?
u. aufgehängt ?
weg-/aufgeräumt ?
- Abfall = Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
- Tabletten 1x | 2. 3. ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
X Mails gelesen gelöscht ✔
- AußerHausAction ✘ ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- Mein Thema im Januar ?
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört ✔
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Start in den Montag II. - ABC
Hallo Micha,
das kann ich mir vorstellen als nächster Monats Thema, macht bestimmt Spaß. Ich bin dabei beim Monats ABC - da spüre ich ein richtiges Kribbeln im Bauch und eine gewisse Vorfreude.
Und damit der Spaß nicht zu kurz kommt, wie wäre es mit einer Neuauflage vom Frühjahrsputz ABC.... jeden Tag ein Buchstabe (2014) - wenn ich einen Buchstaben geschafft habe, werde ich ihn in einem Posting (wie 2016) in bzw an den alten Thread hängen
Liebe Grüße
Sonne
- kein Text -
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Zeitfenster bis zum nächsten Todo-Punkt ✘
Getragen-Kandidaten durchgesehen ✔
Strick-Schal und Handschuhe ![[image]](https://img1.dreamies.de/img/229/b/ig8uexk8dfc.gif)
erst Maschenläufer eingefangen ✔ und dann aufgeräumt ✔ in die Winter-Schublade, weil das Wetter mehr feucht als kalt geworden ist.
Wenn der Regen ![[image]](https://img1.dreamies.de/img/785/b/8yjbuw6b1fs.gif)
eine Pause macht, möchte ich Abfall raus und Post reinbringen - bis dahin könnte ich nach meinen "Monstern" schauen ...
Die Wäschetonnen Kontrolle ✔ zeigte, es langt noch bei keinem Programm zu einer vollen Waschmaschine - so ein Pech ![[image]](https://img1.dreamies.de/img/259/b/xq9mc0opw0v.gif)
M i c h a
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- MR ✔
- Küche ?
Geschirr ?
- Wäsche ✔
gewaschen -
u. aufgehängt -
weg-/aufgeräumt ?
- Abfall = Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
- Tabletten 1 | 2. 3. ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
X Mails gelesen gelöscht
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe ✔
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ✔
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ✔
• Musik gehört ✔
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Abfall raus und Post rein
das habe ich um 15 Uhr aufgeschrieben,
doch getan habe ich es noch immer nicht
Manchmal bin ich tagsüber viel bzw lange unterwegs, so ähnlich wie es Sonne beschreibt - aber welche "Entschuldigung" habe ich heute, wo ich Zuhause bin, weil meine geplanten AußerHausAufgaben verschoben wurden ...
M i c h a
- MR ✔
- Küche ?
Geschirr ?
- Wäsche ✔
gewaschen -
u. aufgehängt -
weg-/aufgeräumt ?
- Abfall = Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
- Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ✔
- Küchenspüle frei und glänzend
- Abfall weg | Postkasten leer ✘
- Tagespost gelesen weg ?
X Mails gelesen gelöscht
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgaben ✔✔
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ✔
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ✔
• Musik gehört ✔
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Manchmal bin ich ... unterwegs, aber
welche "Entschuldigung" habe ich heute ...
kurzfristige Befriedigung versus langfristiger Erfolge
- www.flylady.net
- Why Do We Have To Declutter?
Weshalb müssen wir entrümpeln?
- FLYing Lesson: Declutter 15 Minutes a Day
Remember: You cannot organize clutter –
you can only organize the things you love!
...
- Selbstmotivation lernen: Was uns wirklich anspornt
Will ich es wirklich - mit allen Konsequenzen? Ist es genau das?
Ist es wirklich mein Ziel oder erfülle ich Erwartungen?
Wie konkret kenne ich mein Ziel?
![[image]](https://karrierebibel.de/wp-content/uploads/2017/06/Will-ich-das-Frage-Betonungen-Bedeutung-Lebensziel.jpeg)
M i c h a
![[image]](https://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_fred_holzhacken.gif)
erledigt ✔
angefangen ✔
- MR ✔
- Küche ✔
- Wäsche ✔ ? ✘
- Abfall-Entsorgung ✔
- Postbearbeitung / PTA ?
- Tabletten 1 + 2 | 3. ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ✔
- Küchenspüle frei und glänzend
- Abfall weg | Postkasten leer ✘
- Tagespost gelesen weg ✔
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgaben
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Start in den Montag
Uschi , Montag, 30.01.2023, 14:35 (vor 461 Tagen) @ Micha
Hallo Micha, Sonne und alle miteinander,
heute Vormittag war ich mit Freundinnen beim Frühstück in der Stadt.
Anschließend bei der Hörakustikerin und …
– E-Mails für die SHG beantwortet
– Telefonate w. der SHG
– dies & das
Grüße Uschi
Montagnachmittag und -abend
Uschi , Dienstag, 31.01.2023, 07:47 (vor 460 Tagen) @ Uschi
Hallo,
– das Haus durchgelüftet
– nach dem Essen in der Küche BB
– Rucksack gepackt
– dies & das
Am Nachmittag zur Arbeit außer Haus gefahren und anschließend zur Gruppe.
Grüße Uschi
Gesegneter Einkauf
Donna , Montag, 30.01.2023, 15:26 (vor 461 Tagen) @ Micha
Hallo zusammen,
ich hatte heute einen Kontrolltermin beim Orthopäden. Es sei normal, dass ich noch etwas unrund laufe, ich soll einfach so weitermachen.
Danach war ich einkaufen und habe gefunden: eine Winterjacke (da habe ich schon letzten Winter und in den letzten 2 Wochen danach gesucht), einen Pullover und ein T-shirt, alles ordentlich runtergesetzt. In einem anderen Geschäft noch Socken und Wäsche. Das war sehr befriedigend 
.
Jetzt will ich an ein Protokoll, dann zu den Rosenheim-Cops und danach weiterkruschteln.
LG Donna
Protokoll
Donna , Montag, 30.01.2023, 20:09 (vor 461 Tagen) @ Donna
Hallo zusammen,
ich hatte heute einen Kontrolltermin beim Orthopäden. Es sei normal, dass ich noch etwas unrund laufe, ich soll einfach so weitermachen.
Danach war ich einkaufen und habe gefunden: eine Winterjacke (da habe ich schon letzten Winter und in den letzten 2 Wochen danach gesucht), einen Pullover und ein T-shirt, alles ordentlich runtergesetzt. In einem anderen Geschäft noch Socken und Wäsche. Das war sehr befriedigend
Jetzt will ich an ein Protokoll, dann zu den Rosenheim-Cops und danach weiterkruschteln.
LG Donna
Nach 3-stündiger Pause habe ich mit dem Protokoll weitergemacht und es jetzt jemandem zur Durchsicht geschickt.
Nicht viel, aber das war neben dem Arztbesuch auch für heute mein Hauptanliegen. (Die schönen Einkäufe waren schon ein Bonbon .)
Jetzt mache ich noch ein paar Kleinigkeiten und dann ist Feierabend.