Start in den Samstag (Allgemein)
Guten Morgen,
wach geworden ohne Wecker, so kann ich in den heutigen Tag starten.
Ich merke ich habe ein großes Problem wegen meinem jüngsten Enkelkind, 10 Jahre lang war ich immer für ihn da gewesen, habe ihn morgens - mittags - abends - nachts gehütet und jetzt schwuppdiwupp braucht er mich nicht mehr und somit ist mein Kontakt zu ihm & seiner Mama sehr reduziert. Sicherlich ist es toll, dass er sich jetzt morgens für die Schule selbst fertig machen kann - er ist ja mittlerweile 10 Jahre alt - trotzdem fühle ich mich nicht mehr gebraucht und das ist eine schwere Erfahrung für mich.
Gestern kam mir der Gedanke, an der Zeit da ich normalerweise mein Enkelkind gehütet hätte, räume ich eine Stunde in einem Zimmer bewusst auf, als Ersatz für’s hüten, vielleicht hilft mir das ja meine Wohnung schneller aufgeräumt zu bekommen.
So werde ich das ab heute machen - also heute hütet mein Sohn ihn bis er vom Papa abgeholt wird und ich habe somit frei und kann bewusst eine Stunde im Schlafzimmer aufräumen, (mit dem Gedanken das ist heute fürs Kinder hüten) dass nehme ich mir als erstes Zimmer vor, denn dort mache ich im Moment am wenigsten.
Irgendwie ist das auch ein Spiel für mich und spielen tut mein inneres Kind ja gerne.
Gestern ohne Plan war nicht gut, denn da habe ich nur auf der Couch gesessen und den Fuß hochgelegt, was ich ja ganz viel machen soll.
Was will ich heute alles machen ?
- aufstehen - waschen - Füße eincremen - anziehen
- Küche aufräumen 30 min.
- Geschirr einweichen
- Haferflocken für die Vögel machen
- erste Pause
- Geschirr von Hand waschen
- Küche aufräumen 30 min.
- zweite Pause
- bewusst (als Ersatz) eine Stunde im Schlafzimmer aufräumen
- danach gehe ich einkaufen
Denn mein Sohn kommt mich nach dem Kind hüten abholen ins Geschäft und fährt mich mit meinem Einkauf nach Hause.
Ich wünsche uns allen einen positiven Tag.
Viele Grüße
Sonne
Samstag - Schritt 1 - Anfang
Guten Morgen,
minikleine Schritte kann ich heute gehen, habe bis jetzt gemacht:
- aufstehen - waschen - eincremen - anziehen
- dazwischen mit Schwägerin telefoniert
- und danach noch mit Bruder (der auch nicht laufen darf im Moment)
Ich habe gerade erst bemerkt, dass ich für die Tagesaufgaben die falsche Farbe benutzt habe, wie der Freudsche Versprecher. 
~
wach geworden ohne Wecker, so kann ich in den heutigen Tag starten.
Gestern ohne Plan war nicht gut, denn da habe ich nur auf der Couch gesessen und den Fuß hochgelegt, was ich ja ganz viel machen soll.
Was will ich heute alles machen ?
- Küche aufräumen 30 min.
- Geschirr einweichen
- Haferflocken für die Vögel machen
- erste Pause
- Geschirr von Hand waschen
- Küche aufräumen 30 min.
- zweite Pause
- bewusst (als Ersatz) eine Stunde im Schlafzimmer aufräumen
- danach gehe ich einkaufenDenn mein Sohn kommt mich nach dem Kind hüten abholen ins Geschäft und fährt mich mit meinem Einkauf nach Hause.
Ich wünsche uns allen einen positiven Tag.
Viele Grüße
Sonne
Samstag - Schritt 2 - Küche
Hallo Kirschblüte & alle anderen,
@Kirschblüte - schön das du dabei bist !
Mein zweiter kleiner Schritt war:
- Frühstück & Medikamente genommen
- Küche aufräumen 30 min.
- Geschirr einweichen
- Haferflocken für die Vögel machen
- Geschirr von Hand waschen
- jetzt mache ich meine erste Pause bis um 13.15 Uhr
Danach kann ich hoffentlich weiter machen und ich finde einen neuen Anfang.
~
minikleine Schritte kann ich heute gehen, habe bis jetzt gemacht:
- aufstehen - waschen - eincremen - anziehen
- dazwischen mit Schwägerin telefoniert
- und danach noch mit Bruder (der auch nicht laufen darf im Moment)Ich habe gerade erst bemerkt, dass ich für die Tagesaufgaben die falsche Farbe benutzt habe, wie der Freudsche Versprecher.
~
wach geworden ohne Wecker, so kann ich in den heutigen Tag starten.
Gestern ohne Plan war nicht gut, denn da habe ich nur auf der Couch gesessen und den Fuß hochgelegt, was ich ja ganz viel machen soll.
Was will ich heute alles machen ?
- Küche aufräumen 30 min.
- zweite Pause
- bewusst (als Ersatz) eine Stunde im Schlafzimmer aufräumen
- danach gehe ich einkaufenDenn mein Sohn kommt mich nach dem Kind hüten abholen ins Geschäft und fährt mich mit meinem Einkauf nach Hause.
Ich wünsche uns allen einen positiven Tag.
Viele Grüße
Sonne
Samstag - Schritt 3 - Pause
Hallo Kirschblüte, Micha & alle anderen,
@Micha, ich war heute morgen auch durch den Wind, trotzdem habe ich für mich einen Weg der kleinen Schritte gefunden.
Weitergemacht habe ich mit:
- einer längeren Pause (für Fuß & mich wichtig)
Jetzt starte ich zur NachmittagsAktion.
~
@Kirschblüte - schön das du dabei bist !
Mein zweiter kleiner Schritt war:
- Frühstück & Medikamente genommen
- Küche aufräumen 30 min.
- Geschirr einweichen
- Haferflocken für die Vögel machen
- Geschirr von Hand waschen
- jetzt mache ich meine erste Pause bis um 13.15 UhrDanach kann ich hoffentlich weiter machen und ich finde einen neuen Anfang.
~
minikleine Schritte kann ich heute gehen, habe bis jetzt gemacht:
- aufstehen - waschen - eincremen - anziehen
- dazwischen mit Schwägerin telefoniert
- und danach noch mit Bruder (der auch nicht laufen darf im Moment)Ich habe gerade erst bemerkt, dass ich für die Tagesaufgaben die falsche Farbe benutzt habe, wie der Freudsche Versprecher.
~
wach geworden ohne Wecker, so kann ich in den heutigen Tag starten.
Gestern ohne Plan war nicht gut, denn da habe ich nur auf der Couch gesessen und den Fuß hochgelegt, was ich ja ganz viel machen soll.
Was will ich heute alles machen ?
- Geschirr abtrocknen
- Geschirr einweichen
- Küche 30 min. aufräumen
- Geschirr von Hand waschen
- zweite Pause
- bewusst (als Ersatz) eine Stunde im Schlafzimmer aufräumen
- danach gehe ich einkaufen - verschoben auf heute AbendDenn mein Sohn kommt mich nach dem Kind hüten abholen ins Geschäft und fährt mich mit meinem Einkauf nach Hause. (war zwar so geplant, aber mir tut im Moment mein Fuß zu weh.
Ich wünsche uns allen einen positiven Tag.
Viele Grüße
Sonne
Samstag - Schritt 4 - Küche & Geschirr
Hallo Kirschblüte, Micha & alle anderen,
mit kleinen Schritten weitergemacht bin ich jetzt bei:
- Geschirr abtrocknen
- Geschirr einweichen
- Küche 30 min. Boden aufräumen
- Geschirr von Hand waschen
- jetzt werde ich gleich die zweite Pause einleiten bis um 17.30 Uhr
Ich merke das es reicht für Heute, vielleicht noch heute Abend eine kleine Runde im Schlafzimmer. Kläre jetzt mit meiner Schwester ab ob die mich später nach dem einkaufen und ihrer Arbeit abholen kommen kann. Wenn nicht, muss ich mal schauen ob ich den Einkauf mit dem Rucksack heimbringen kann.
Das sind bis jetzt 15 Positionen für Heute, bin bis jetzt sehr zufrieden damit.
~
@Micha, ich war heute morgen auch durch den Wind, trotzdem habe ich für mich einen Weg der kleinen Schritte gefunden.
Weitergemacht habe ich mit:- einer längeren Pause (für Fuß & mich wichtig)
Jetzt starte ich zur NachmittagsAktion.
~
@Kirschblüte - schön das du dabei bist !
Mein zweiter kleiner Schritt war:
- Frühstück & Medikamente genommen
- Küche aufräumen 30 min.
- Geschirr einweichen
- Haferflocken für die Vögel machen
- Geschirr von Hand waschen
- jetzt mache ich meine erste Pause bis um 13.15 UhrDanach kann ich hoffentlich weiter machen und ich finde einen neuen Anfang.
~
minikleine Schritte kann ich heute gehen, habe bis jetzt gemacht:
- aufstehen - waschen - eincremen - anziehen
- dazwischen mit Schwägerin telefoniert
- und danach noch mit Bruder (der auch nicht laufen darf im Moment)Ich habe gerade erst bemerkt, dass ich für die Tagesaufgaben die falsche Farbe benutzt habe, wie der Freudsche Versprecher.
~
wach geworden ohne Wecker, so kann ich in den heutigen Tag starten.
Gestern ohne Plan war nicht gut, denn da habe ich nur auf der Couch gesessen und den Fuß hochgelegt, was ich ja ganz viel machen soll.
Was will ich heute alles machen ?
- bewusst (als Ersatz) eine Stunde im Schlafzimmer aufräumen
- danach gehe ich einkaufen - verschoben auf heute AbendDenn mein Sohn kommt mich nach dem Kind hüten abholen ins Geschäft und fährt mich mit meinem Einkauf nach Hause. (war zwar so geplant, aber mir tut im Moment mein Fuß zu weh.
Ich wünsche uns allen einen positiven Tag.
Viele Grüße
Sonne
Samstag - Schritt 5 - Feierabend
Hallo Kirschblüte, Micha & alle anderen,
die letzten kleinen Schritte habe ich für heute gemacht und zwar:
- nochmals Geschirr von Hand gewaschen
- nochmals ein wenig eingeweicht
- jetzt gehe ich mit Schwester noch einkaufen
- und dann ist Feierabend für Heute
Habe genügend für Heute getan, morgen ist auch noch ein Tag, vielleicht klappt es da ja auch so gut.
Bis jetzt sind es 19 Positionen, heute Abend kommt noch etwas dazu, vielleicht wird es ja ein Halbparathon.
~
mit kleinen Schritten weitergemacht bin ich jetzt bei:
- Geschirr abtrocknen
- Geschirr einweichen
- Küche 30 min. Boden aufräumen
- Geschirr von Hand waschen
- jetzt werde ich gleich die zweite Pause einleiten bis um 17.30 UhrIch merke das es reicht für Heute, vielleicht noch heute Abend eine kleine Runde im Schlafzimmer. Kläre jetzt mit meiner Schwester ab ob die mich später nach dem einkaufen und ihrer Arbeit abholen kommen kann. Wenn nicht, muss ich mal schauen ob ich den Einkauf mit dem Rucksack heimbringen kann.
Das sind bis jetzt 15 Positionen für Heute, bin bis jetzt sehr zufrieden damit.
~
@Micha, ich war heute morgen auch durch den Wind, trotzdem habe ich für mich einen Weg der kleinen Schritte gefunden.
Weitergemacht habe ich mit:- einer längeren Pause (für Fuß & mich wichtig)
Jetzt starte ich zur NachmittagsAktion.
~
@Kirschblüte - schön das du dabei bist !
Mein zweiter kleiner Schritt war:
- Frühstück & Medikamente genommen
- Küche aufräumen 30 min.
- Geschirr einweichen
- Haferflocken für die Vögel machen
- Geschirr von Hand waschen
- jetzt mache ich meine erste Pause bis um 13.15 UhrDanach kann ich hoffentlich weiter machen und ich finde einen neuen Anfang.
~
minikleine Schritte kann ich heute gehen, habe bis jetzt gemacht:
- aufstehen - waschen - eincremen - anziehen
- dazwischen mit Schwägerin telefoniert
- und danach noch mit Bruder (der auch nicht laufen darf im Moment)Ich habe gerade erst bemerkt, dass ich für die Tagesaufgaben die falsche Farbe benutzt habe, wie der Freudsche Versprecher.
~
wach geworden ohne Wecker, so kann ich in den heutigen Tag starten.
Gestern ohne Plan war nicht gut, denn da habe ich nur auf der Couch gesessen und den Fuß hochgelegt, was ich ja ganz viel machen soll.
Was will ich heute alles machen ?
- bewusst (als Ersatz) eine Stunde im Schlafzimmer aufräumen
Denn mein Sohn kommt mich nach dem Kind hüten abholen ins Geschäft und fährt mich mit meinem Einkauf nach Hause. (war zwar so geplant, aber mir tut im Moment mein Fuß zu weh.
Ich wünsche uns allen einen positiven Tag.
Viele Grüße
Sonne
Samstag - Schritt 6 - Halbparathon
Hallo Kirschblüte, Micha & alle anderen,
heute Nacht bin ich noch 2 Schritte gegangen und somit ist mein Halbparathon vollbracht!
- Tablettenbox gerichtet für eine Woche
- restliches Plastikgeschirr von Hand abgetrocknet
(21)
~
die letzten kleinen Schritte habe ich für heute gemacht und zwar:
- nochmals Geschirr von Hand gewaschen
- nochmals ein wenig eingeweicht
- jetzt gehe ich mit Schwester noch einkaufen
- und dann ist Feierabend für HeuteHabe genügend für Heute getan, morgen ist auch noch ein Tag, vielleicht klappt es da ja auch so gut.
Bis jetzt sind es 19 Positionen, heute Abend kommt noch etwas dazu, vielleicht wird es ja ein Halbparathon.~
mit kleinen Schritten weitergemacht bin ich jetzt bei:
- Geschirr abtrocknen
- Geschirr einweichen
- Küche 30 min. Boden aufräumen
- Geschirr von Hand waschen
- jetzt werde ich gleich die zweite Pause einleiten bis um 17.30 UhrIch merke das es reicht für Heute, vielleicht noch heute Abend eine kleine Runde im Schlafzimmer. Kläre jetzt mit meiner Schwester ab ob die mich später nach dem einkaufen und ihrer Arbeit abholen kommen kann. Wenn nicht, muss ich mal schauen ob ich den Einkauf mit dem Rucksack heimbringen kann.
Das sind bis jetzt 15 Positionen für Heute, bin bis jetzt sehr zufrieden damit.
~
@Micha, ich war heute morgen auch durch den Wind, trotzdem habe ich für mich einen Weg der kleinen Schritte gefunden.
Weitergemacht habe ich mit:- einer längeren Pause (für Fuß & mich wichtig)
Jetzt starte ich zur NachmittagsAktion.
~
@Kirschblüte - schön das du dabei bist !
Mein zweiter kleiner Schritt war:
- Frühstück & Medikamente genommen
- Küche aufräumen 30 min.
- Geschirr einweichen
- Haferflocken für die Vögel machen
- Geschirr von Hand waschen
- jetzt mache ich meine erste Pause bis um 13.15 UhrDanach kann ich hoffentlich weiter machen und ich finde einen neuen Anfang.
~
minikleine Schritte kann ich heute gehen, habe bis jetzt gemacht:
- aufstehen - waschen - eincremen - anziehen
- dazwischen mit Schwägerin telefoniert
- und danach noch mit Bruder (der auch nicht laufen darf im Moment)Ich habe gerade erst bemerkt, dass ich für die Tagesaufgaben die falsche Farbe benutzt habe, wie der Freudsche Versprecher.
~
wach geworden ohne Wecker, so kann ich in den heutigen Tag starten.
Gestern ohne Plan war nicht gut, denn da habe ich nur auf der Couch gesessen und den Fuß hochgelegt, was ich ja ganz viel machen soll.
Was will ich heute alles machen ?
- bewusst (als Ersatz) eine Stunde im Schlafzimmer aufräumen
Denn mein Sohn kommt mich nach dem Kind hüten abholen ins Geschäft und fährt mich mit meinem Einkauf nach Hause. (war zwar so geplant, aber mir tut im Moment mein Fuß zu weh.
Ich wünsche uns allen einen positiven Tag.
Viele Grüße
Sonne
Hallo ![[image]](https://mylittleforum.net/forum/images/smilies/waving.gif)
Sonne, Kirschblüte und BesucherInnen
ich bin heute neben der Spur ... darum auch noch nicht weiter im Forum gelesen habe, sondern Checkliste ✔ und erstmal Action mache ✘
M i c h a
-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf ✔
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt
- Radio / CD läuft ✔
- Tabletten 1. ✔ 2. 3. ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- Mein Thema im April
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört ✘ ✔
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
14:30
Meine ersten Fünf erledigt, damit habe ich zwar noch keine "Grundordnung", aber immerhin eine Basis mit der ich "Arbeiten" bzw Weitermachen kann ... die Frage ist nur (wie schon so oft) WO ... Mal schauen / nachlesen, wo ich gestern aufhörte ...
---
BB ✔
PARA ✔
---
Mails gelesen gelöscht ✔
FlyLady Works if You Work It
M i c h a
- MR ✔
- Küche ?
Geschirr ✔
- Wäsche ?
gewaschen ?
u. aufgehängt ?
weg-/aufgeräumt ✔
- Abfall = Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
- Tabletten 1. | 2. 3. ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n) ✔
mein Thema im April
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ✔
• Musik gehört ✘ ✔
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Und das Fernsehen bildet doch gerade gehört, dass der Besenstiel bis zur Nase der fegenden Person reichen soll und siehe da, das Inet weiß das auch: mindestens Kinn- besser Stirnhöhe (i.d.R. 170 -180) - gleich mal checken, ob eure Reinigungshelfer passend sind ... oder habt ihr auch Teleskoprohre 
Putzaktionen im Bad ✔
Wanne, Fensterbrett & Co
M i c h a
![[image]](https://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_fred_holzhacken.gif)
erledigt ✔
angefangen ✔
- MR ✔
- Küche ✔
- Wäsche ?
gewaschen ?
u. aufgehängt ?
weg-/aufgeräumt ✔
- Abfall ✔ Entsorgung ✔
- Postbearbeitung / PTA ✔
- Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ✔
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion ✔
- SonderAufgabe(n) ✔
mein Thema im April
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ✔
• Musik gehört ✘ ✔
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Samstag und Sonntag – Wochenende …
Uschi 
, Sonntag, 23.04.2023, 14:26 (vor 369 Tagen) @ Sonne
Hallo Sonne, Kirschblüte, Micha und alle miteinander,
gestern Morgen bin ich zu einer Fortbildung gefahren und jetzt wieder Daheim. Gestern Abend ging es relativ lange, damit es heute früher beendet werden kann. Es war eine Mischung aus Theorie und Praxis und beides ziemlich anstrengend. Ohne Wecker heute gegen 6 Uhr wach gewesen und um 7 Uhr gab es Frühstück.
Jetzt brauche ich erstmal eine Pause …
Grüße Uschi
@Sonne- aufräumen statt Enkel hüten (warStart in den Samstag
Hallo Sonne,
... 10 Jahre lang war ich immer für ihn da gewesen, habe ihn morgens - mittags - abends - nachts gehütet und jetzt schwuppdiwupp braucht er mich nicht mehr... - trotzdem fühle ich mich nicht mehr gebraucht und das ist eine schwere Erfahrung für mich...
Ja, aus Kindern werden Leute, sagt man... Und für die Erwachsenen ist es immer schwierig, loszulassen... (empty nest syndrom...)
Freie Zeit, die vorher mit Aufgaben erfüllt war...
Gestern kam mir der Gedanke, an der Zeit da ich normalerweise mein Enkelkind gehütet hätte, räume ich eine Stunde in einem Zimmer bewusst auf, als Ersatz für’s hüten, vielleicht hilft mir das ja meine Wohnung schneller aufgeräumt zu bekommen.
Da hast du ja eine neue Aufgabe für dich gefunden - und ich finde es wirklich toll und bewunderswert, wie du das durchziehst!
Kein Flüchten in irgendwas anderes, sondern du ziehst das wirklich durch! Hut ab!
Irgendwie ist das auch ein Spiel für mich und spielen tut mein inneres Kind ja gerne.
umso besser und erfolgsversprechender, wenn das ganze auch noch Spaß macht 
Viele Grüße
Kirschblüte