Start in den Freitag (Allgemein)

Sonne, Freitag, 16.06.2023, 08:15 (vor 318 Tagen)

Guten Morgen,

einen wunderschönen Freitag mit vielen positiven Erfahrungen wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße
Sonne

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Start in den Freitag

Sonne, Freitag, 16.06.2023, 08:25 (vor 318 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen,

heute ist bei mir wieder ein Tag der AHA’s, denn meine Planung für heute ist.

- Morgen Routine mit Duschen
- Bus fahren
- zur Krankengymnastik
- Bus fahren in die Stadt
- zum feinmachen von Freundin
- Passbilder machen lassen
- Freundin fährt mich nach Hause
- zuerst eine Pause
- danach im Wohnzimmer an der Wand weiter aufräumen
- anschließend wieder raus in den Garten


Das ist mein heutiger roter Faden, damit ich dies alles aus meinem Kopf habe, notiere ich es hier.

Einen wunderschönen Freitag mit vielen positiven Erfahrungen wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße
Sonne

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Freitag - Anfang

Sonne, Freitag, 16.06.2023, 09:59 (vor 318 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen Uschi & alle anderen,

meinen Anfang habe ich für heute gefunden und zwar:

- meine Morgen Routine mit Duschen
- telefoniert mit Schwester


Jetzt bin ich weg bis heute Spätnachmittag.

~

heute ist bei mir wieder ein Tag der AHA’s, denn meine Planung für heute ist.

- Bus fahren
- zur Krankengymnastik
- Bus fahren in die Stadt
- zum feinmachen von Freundin
- Passbilder machen lassen
- Freundin fährt mich nach Hause
- zuerst eine Pause
- danach im Wohnzimmer an der Wand weiter aufräumen
- anschließend wieder raus in den Garten


Das ist mein heutiger roter Faden, damit ich dies alles aus meinem Kopf habe, notiere ich es hier.

Einen wunderschönen Freitag mit vielen positiven Erfahrungen wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße
Sonne

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Freitag - wieder zurück

Sonne, Freitag, 16.06.2023, 16:42 (vor 318 Tagen) @ Sonne

Hallo,

ich bin jetzt wieder zuhause, hat zwar lange gedauert, aber meine AHA‘s sind geschafft für heute.

- Bus fahren
- zur Krankengymnastik
- Bus fahren in die Stadt
- zum feinmachen von Freundin
- Passbilder machen lassen
- Freundin fährt mich nach Hause
- zuerst eine Pause


Die Pause muss sein, denn ich sollte mir nur eine AußerHausAktivität täglich vornehmen.

~

meinen Anfang habe ich für heute gefunden und zwar:

- meine Morgen Routine mit Duschen
- telefoniert mit Schwester


Jetzt bin ich weg bis heute Spätnachmittag.

~

heute ist bei mir wieder ein Tag der AHA’s, denn meine Planung für heute ist.

- danach im Wohnzimmer an der Wand weiter aufräumen
- anschließend wieder raus in den Garten

.

Das ist mein heutiger roter Faden, damit ich dies alles aus meinem Kopf habe, notiere ich es hier.

Einen wunderschönen Freitag mit vielen positiven Erfahrungen wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße
Sonne

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Start in den Freitag

Uschi @, Freitag, 16.06.2023, 09:05 (vor 318 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen Sonne und alle miteinander,

– Morgenrunde
– Kompost raus
– nach dem Frühstück: Küche BB

Gemütlich will ich Aufhänger an die Handtücher annähen. Gegen Mittag muss ich los zur AH-Arbeit.

Viele Grüße

Uschi ;-)

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Freitag am Abend …

Uschi @, Samstag, 17.06.2023, 09:59 (vor 317 Tagen) @ Uschi

Hallo Sonne, Micha, Kirschblüte und alle miteinander,

– zuerst Büroarbeit: zwei Projekte erledigt
– Rucksack gepackt
– begonnen ehrenamtlich: Aufhänger an Handtücher angenäht
– dies & das
– AHA

Gegen 12:30 Uhr los zur Arbeit außer Haus und am Abend wieder zurück. Abends etwas gegessen.

– Küche BB
– Kompost raus
– weitere Aufhänger angenäht
– dies & das

Es war eine volle Ladung in der Waschmaschine. Diese Ladung Handtücher hat nun je zwei Aufhänger. Fertig! :-)
.

Viele Grüße

Uschi ;-)

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Mein Start in den Freitag

Micha @, Freitag, 16.06.2023, 10:07 (vor 318 Tagen) @ Sonne

[image]

Ich habe gestern noch die Wäsche zum Trocknen ✔ hingelegt (die muss heute nochmals ne Runde drehen ✘ weil meine Fleckenvorarbeit nicht ausreichte - das hatte ich aber mir schon fast gedacht) außerdem war ich sowohl am Postkasten ✔ als auch an den Mülltonnen ✔ und habe die andere SA erledigt ✔ uuuund ... habe nach der AHA ✔ meine Abend-Tabletten ✔ genommen.

Doch jetzt suche ich den Kickstarter ...

M i c h a

-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt

  • Radio / CD läuft ?
  • Tabletten 1. ✔ 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht ?
  • Rollläden hoch und gelüftet ✔
  • Schlafanzug weg & umgezogen ✔
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ?
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
    ePost gelesen weg ?
  • AußerHausAction ✘ ✘ ✘
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • etwas Gutes für mich getan ♥
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ✔
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien ✔
    • Musik gehört ✘

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Mein Start am Freitag

Micha @, Freitag, 16.06.2023, 14:01 (vor 318 Tagen) @ Micha

Kickstarter ... [image]

M i c h a

  • Radio / CD läuft ✔
  • Tabletten 1. | 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht ✔
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ✔
  • Abfall weg | Postkasten leer ✔
  • Tagespost gelesen weg ?
    ePost gelesen weg ?
  • AußerHausAction ✔ ✘
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • etwas Gutes für mich getan ♥
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ✔
    • den Himmel gesehen ✔
    • ¼ Std. Balkonien ✔ ✔
    • Musik gehört ✔ ✔

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Runde I am Freitag

Micha @, Freitag, 16.06.2023, 16:07 (vor 318 Tagen) @ Micha

Nach der [image] Pause
mache ich weiter in der Küche
und auch beim Thema Wäsche-1-2-3
---
die 1. WaMa-Ladung bendet ✔
die 2. Ladung vorbereite ✔

M i c h a

-

  • MR ✔
  • Küche ✔
    Geschirr ?
  • Wäsche ✔
    gewaschen ✔
    u. aufgehängt ✔
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht ✔
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ✔
  • Abfall weg | Postkasten leer ✔
  • Tagespost gelesen weg ?
    ePost gelesen weg ✔
  • AußerHausAction ✔ ✘
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n) ✔
  • etwas Gutes für mich getan ♥
    • in meinem Buch gelesen ✔
    • ausreichend getrunken ✔
    • den Himmel gesehen ✔
    • ¼ Std. Balkonien ✔ ✔
    • Musik gehört ✔ ✔

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Runde II am Freitag

Micha @, Freitag, 16.06.2023, 19:43 (vor 318 Tagen) @ Micha

[image]

---
3 Stunden später
Wäsche für heute fertig ✔
jetzt auf zur letzten AußerHausAction

M i c h a

-

  • MR ✔
  • Küche ✔
    Geschirr ✔
  • Wäsche ✔
    gewaschen ✔✔
    u. aufgehängt ✔✔
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1 + 2 | 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ✔
  • Abfall weg | Postkasten leer
  • Tagespost gelesen weg ?
    ePost gelesen weg ✔
  • AußerHausAction ✔ ✘
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n) ✔
  • etwas Gutes für mich getan ♥
    • in meinem Buch gelesen ✔
    • ausreichend getrunken ✔
    • den Himmel gesehen ✔
    • ¼ Std. Balkonien ✔ ✔
    • Musik gehört ✔ ✔ ✔

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Start in den Freitag

Kirschblüte, Freitag, 16.06.2023, 15:24 (vor 318 Tagen) @ Sonne

Hallo,

- Anruf 1
- Unterlagen gesucht und nach langer Suche gefunden (in dem richtigen Ordner... das war nur noch ein letzter verzweifelter Versuch, dort zu schauen. Aber ich hatte es tatsächlich schon abgeheftet...)
- Telefonat 2 (lange in Warteschleife gehängt. Leider konnte man mein Anliegen nicht telefonisch klären...)
- also einen Brief geschrieben
- und gleich zum Postkasten gebracht
- Übungen

Wie geht es jetzt weiter? Haushalt oder Papiere? (Anrufe kann ich freitag nachmittag eh nicht mehr machen, aber vielleicht mal sortieren, was bald bearbeitet werden muss...)

Kirschblüte

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Freitag

Kirschblüte, Freitag, 16.06.2023, 17:31 (vor 318 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

- Anruf 1
- Unterlagen gesucht und nach langer Suche gefunden (in dem richtigen Ordner... das war nur noch ein letzter verzweifelter Versuch, dort zu schauen. Aber ich hatte es tatsächlich schon abgeheftet...)
- Telefonat 2 (lange in Warteschleife gehängt. Leider konnte man mein Anliegen nicht telefonisch klären...)
- also einen Brief geschrieben
- und gleich zum Postkasten gebracht
- Übungen

Wie geht es jetzt weiter? Haushalt oder Papiere? (Anrufe kann ich freitag nachmittag eh nicht mehr machen, aber vielleicht mal sortieren, was bald bearbeitet werden muss...)

- weitere Papiere gesichtet und ein paar abgeheftet, ein paar zur baldigen Bearbeitung woanders hingelegt...
- den Rolladengurt mehr schlecht als recht repariert (aber zumindest erstmal hält er...)
- Erdbeeren im Garten geerntet
- Erdbeeren gegossen

was geht jetzt noch? geht überhaupt noch was?

Kirschblüte

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Freitag - Ende

Kirschblüte, Samstag, 17.06.2023, 03:44 (vor 317 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

- Anruf 1
- Unterlagen gesucht und nach langer Suche gefunden (in dem richtigen Ordner... das war nur noch ein letzter verzweifelter Versuch, dort zu schauen. Aber ich hatte es tatsächlich schon abgeheftet...)
- Telefonat 2 (lange in Warteschleife gehängt. Leider konnte man mein Anliegen nicht telefonisch klären...)
- also einen Brief geschrieben
- und gleich zum Postkasten gebracht
- Übungen

Wie geht es jetzt weiter? Haushalt oder Papiere? (Anrufe kann ich freitag nachmittag eh nicht mehr machen, aber vielleicht mal sortieren, was bald bearbeitet werden muss...)

- weitere Papiere gesichtet und ein paar abgeheftet, ein paar zur baldigen Bearbeitung woanders hingelegt...
- den Rolladengurt mehr schlecht als recht repariert (aber zumindest erstmal hält er...)
- Erdbeeren im Garten geerntet
- Erdbeeren gegossen

was geht jetzt noch? geht überhaupt noch was?

- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- Küchenoberflächen frei
- und sauber
- gekocht und gegessen

Kirschblüte

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