Zwischenstand ... ( ohne Worte ) ... (n/t) ((M)Essies)
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Re: Zwischenstand ...
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18.12. · 22.11. · 14.11. · 13.11. · 6.11. · 24.10. · 16.10. · 10.10. · 05.10. · 27.08.09 · 20.9.08 · Datum
82,5 kg · 80,8 ···· 80,4 ···· 81,0 ··· 81,7 ···· 81,7 ···· 80,0 ···· 81,7 ···· 81,4 ······ 80,5 ····· 76,2 kg - Gewicht
42,0 % ·· 41,4 ···· 42,2 ···· 42,0 ··· 43,5 ···· 41,0 ···· 41,5 ···· 41,0 ···· 40,7 ······ 40,1 ···· 37,8 % - Körperfett
48,6 % ·· 49,2 ···· 49,2 ···· 49,1 ··· 48,8 ···· 48,8 ···· 49,3 ···· 48,8 ···· 49,0 ······ 49,3 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,3 % ·· 36,6 ···· 36,6 ···· 36,6 ··· 36,4 ···· 36,4 ···· 36,7 ···· 36,4 ···· 36,5 ······ 36,7 ·· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_80.8_82.5.0.4_73.3_abs.png)
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27.12. · 18.12. · 22.11. · 14.11. · 13.11. · 6.11. · 24.10. · 16.10. · 10.10. · 05.10. · 27.08.09 · 20.9.08 · Datum
84,5 kg · 82,5 ··· 80,8 ···· 80,4 ····· 81,0 ··· 81,7 ···· 81,7 ···· 80,0 ···· 81,7 ···· 81,4 ······ 80,5 ····· 76,2 kg - Gewicht
43,2 % ·· 42,0 ··· 41,4 ···· 42,2 ····· 42,0 ··· 43,5 ···· 41,0 ···· 41,5 ···· 41,0 ···· 40,7 ······ 40,1 ···· 37,8 % - Körperfett
48,0 % ·· 48,6 ··· 49,2 ···· 49,2 ····· 49,1 ··· 48,8 ···· 48,8 ···· 49,3 ···· 48,8 ···· 49,0 ······ 49,3 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % ·· 36,3 ··· 36,6 ···· 36,6 ····· 36,6 ··· 36,4 ···· 36,4 ···· 36,7 ···· 36,4 ···· 36,5 ······ 36,7 ·· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_82.5_84.5.0.4_73.3_abs.png)
![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/mcdoof.gif alt=mcdoof)
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Re: Zwischenstand ...
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30.12. · 27.12. · 18.12. · 22.11. · 14.11. · 13.11. · 6.11. · 24.10. · 16.10. · 10.10. · 05.10. · 27.08.09 · 20.9.08 · Datum
84,9 kg · 84,5 ··· 82,5 ····· 80,8 ···· 80,4 ····· 81,0 ··· 81,7 ···· 81,7 ···· 80,0 ···· 81,7 ···· 81,4 ······ 80,5 ····· 76,2 kg - Gewicht
42,9 % ·· 43,2 ··· 42,0 ····· 41,4 ···· 42,2 ····· 42,0 ··· 43,5 ···· 41,0 ···· 41,5 ···· 41,0 ···· 40,7 ······ 40,1 ···· 37,8 % - Körperfett
47,9 % ·· 48,0 ··· 48,6 ····· 49,2 ···· 49,2 ····· 49,1 ··· 48,8 ···· 48,8 ···· 49,3 ···· 48,8 ···· 49,0 ······ 49,3 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % ·· 36,0 ··· 36,3 ····· 36,6 ···· 36,6 ····· 36,6 ··· 36,4 ···· 36,4 ···· 36,7 ···· 36,4 ···· 36,5 ······ 36,7 ·· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_84.5_84.9.0.4_73.3_abs.png)
31.12. · 29.12. · 27.12. · 18.12. · 22.11. · 14.11. · 13.11. · 6.11. · 24.10. · 16.10. · 10.10. · 05.10. · 27.08.09 · 20.9.08 · Datum
84,5 kg · 84,9 ··· 84,5 ···· 82,5 ····· 80,8 ···· 80,4 ····· 81,0 ··· 81,7 ···· 81,7 ···· 80,0 ···· 81,7 ···· 81,4 ······ 80,5 ····· 76,2 kg - Gewicht
44,7 % ·· 42,9 ··· 43,2 ···· 42,0 ····· 41,4 ···· 42,2 ····· 42,0 ··· 43,5 ···· 41,0 ···· 41,5 ···· 41,0 ···· 40,7 ······ 40,1 ···· 37,8 % - Körperfett
48,0 % ·· 47,9 ··· 48,0 ···· 48,6 ····· 49,2 ···· 49,2 ····· 49,1 ··· 48,8 ···· 48,8 ···· 49,3 ···· 48,8 ···· 49,0 ······ 49,3 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % ·· 36,0 ··· 36,0 ···· 36,3 ····· 36,6 ···· 36,6 ····· 36,6 ··· 36,4 ···· 36,4 ···· 36,7 ···· 36,4 ···· 36,5 ······ 36,7 ·· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_84.9_84.5.0.4_73.3_abs.png)
icha ~
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;85,8;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
05.01. · 31.12. · 29.12. · 27.12. · 18.12. · 22.11. · 14.11. · 13.11. · 06.11. · 24.10. · 20.9.08 · Datum
85,8 kg · 84,5 ···· 84,9 ···· 84,5 ···· 82,5 ···· 80,8 ···· 80,4 ····· 81,0 ···· 81,7 ···· 81,7 ···· 76,2 kg - Gewicht
43,4 % ·· 44,7 ···· 42,9 ···· 43,2 ···· 42,0 ···· 41,4 ···· 42,2 ····· 42,0 ···· 43,5 ···· 41,0 ···· 37,8 % - Körperfett
47,6 % ·· 48,0 ···· 47,9 ···· 48,0 ···· 48,6 ···· 49,2 ···· 49,2 ····· 49,1 ···· 48,8 ···· 48,8 ···· 50,6 % - Körperwasser
35,8 % ·· 36,0 ···· 36,0 ···· 36,0 ···· 36,3 ···· 36,6 ···· 36,6 ····· 36,6 ···· 36,4 ···· 36,4 ···· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_84.5_85.8.0.4_73.3_abs.png)
icha ~ ![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/pfannku.gif alt=pfannku)
Re: Zwischenstand ...
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11.01. · 05.01. · 31.12. · 29.12. · 27.12. · 18.12. · 22.11. · 14.11. · 13.11. · 06.11. · 24.10. · 20.9.08 · Datum
86,4 kg · 85,8 ···· 84,5 ···· 84,9 ···· 84,5 ···· 82,5 ···· 80,8 ···· 80,4 ····· 81,0 ···· 81,7 ···· 81,7 ···· 76,2 kg - Gewicht
43,9 % ·· 43,4 ···· 44,7 ···· 42,9 ···· 43,2 ···· 42,0 ···· 41,4 ···· 42,2 ····· 42,0 ···· 43,5 ···· 41,0 ···· 37,8 % - Körperfett
47,4 % ·· 47,6 ···· 48,0 ···· 47,9 ···· 48,0 ···· 48,6 ···· 49,2 ···· 49,2 ····· 49,1 ···· 48,8 ···· 48,8 ···· 50,6 % - Körperwasser
35,7 % ·· 35,8 ···· 36,0 ···· 36,0 ···· 36,0 ···· 36,3 ···· 36,6 ···· 36,6 ····· 36,6 ···· 36,4 ···· 36,4 ···· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_85.8_86.4.0.4_73.3_abs.png)
icha ~
Re: Zwischenstand ...
13.01. · 11.01. · 05.01. · 31.12. · 29.12. · 27.12. · 18.12. · 22.11. · 14.11. · 13.11. · 06.11. · 24.10. · 20.9.08 · Datum
84,8 kg · 86,4 ··· 85,8 ···· 84,5 ····· 84,9 ···· 84,5 ···· 82,5 ···· 80,8 ···· 80,4 ····· 81,0 ···· 81,7 ···· 81,7 ···· 76,2 kg - Gewicht
42,8 % ·· 43,9 ··· 43,4 ···· 44,7 ····· 42,9 ···· 43,2 ···· 42,0 ···· 41,4 ···· 42,2 ····· 42,0 ···· 43,5 ···· 41,0 ···· 37,8 % - Körperfett
47,9 % ·· 47,4 ··· 47,6 ···· 48,0 ····· 47,9 ···· 48,0 ···· 48,6 ···· 49,2 ···· 49,2 ····· 49,1 ···· 48,8 ···· 48,8 ···· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % ·· 35,7 ··· 35,8 ···· 36,0 ····· 36,0 ···· 36,0 ···· 36,3 ···· 36,6 ···· 36,6 ····· 36,6 ···· 36,4 ···· 36,4 ···· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_86.4_84.8.0.4_73.3_abs.png)
icha
Re: Zwischenstand ...
16.01. · 13.01. · 11.01. · 05.01. · 31.12. · 29.12. · 27.12. · 18.12. · 22.11. · 14.11. · 13.11. · 06.11. · 24.10. · 20.9.08 · Datum
84,5 kg · 84,8 ···· 86,4 ··· 85,8 ···· 84,5 ····· 84,9 ···· 84,5 ····· 82,5 ···· 80,8 ···· 80,4 ····· 81,0 ···· 81,7 ···· 81,7 ···· 76,2 kg - Gewicht
44,7 % ·· 42,8 ···· 43,9 ··· 43,4 ···· 44,7 ····· 42,9 ···· 43,2 ····· 42,0 ···· 41,4 ···· 42,2 ····· 42,0 ···· 43,5 ···· 41,0 ···· 37,8 % - Körperfett
48,0 % ·· 47,9 ···· 47,4 ··· 47,6 ···· 48,0 ····· 47,9 ···· 48,0 ····· 48,6 ···· 49,2 ···· 49,2 ····· 49,1 ···· 48,8 ···· 48,8 ···· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % ·· 36,0 ···· 35,7 ··· 35,8 ···· 36,0 ····· 36,0 ···· 36,0 ····· 36,3 ···· 36,6 ···· 36,6 ····· 36,6 ···· 36,4 ···· 36,4 ···· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_84.8_84.5.0.4_73.3_abs.png)
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;84,6;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
06.02. · 16.01. · 13.01. · 11.01. · 05.01. · 31.12. · 29.12. · 27.12. · 18.12. · 22.11. · 14.11. · 13.11. · 06.11. · 24.10. · 20.9.08 · Datum
84,6 kg ·· 84,5 ·· 84,8 ···· 86,4 ····· 85,8 ···· 84,5 ····· 84,9 ···· 84,5 ····· 82,5 ···· 80,8 ···· 80,4 ····· 81,0 ···· 81,7 ···· 81,7 ···· 76,2 kg - Gewicht
42,8 % ··· 44,7 ·· 42,8 ···· 43,9 ····· 43,4 ···· 44,7 ····· 42,9 ···· 43,2 ····· 42,0 ···· 41,4 ···· 42,2 ····· 42,0 ···· 43,5 ···· 41,0 ···· 37,8 % - Körperfett
47,9 % ··· 48,0 ·· 47,9 ···· 47,4 ····· 47,6 ···· 48,0 ····· 47,9 ···· 48,0 ····· 48,6 ···· 49,2 ···· 49,2 ····· 49,1 ···· 48,8 ···· 48,8 ···· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % ··· 36,0 ·· 36,0 ···· 35,7 ····· 35,8 ···· 36,0 ····· 36,0 ···· 36,0 ····· 36,3 ···· 36,6 ···· 36,6 ····· 36,6 ···· 36,4 ···· 36,4 ···· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_84.5_84.6.0.4_73.3_abs.png)
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;85,7;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
20.02. · 06.02. · 16.01. · 13.01. · 11.01. · 05.01. · 31.12. · 29.12. · 27.12. · 18.12. ·· 20.9.08 · Datum
85,7 kg · 84,6 ···· 84,5 ···· 84,8 ···· 86,4 ····· 85,8 ···· 84,5 ····· 84,9 ···· 84,5 ····· 82,5 ···· 76,2 kg - Gewicht
43,8 % ·· 42,8 ···· 44,7 ···· 42,8 ···· 43,9 ····· 43,4 ···· 44,7 ····· 42,9 ···· 43,2 ····· 42,0 ···· 37,8 % - Körperfett
47,6 % ·· 47,9 ···· 48,0 ···· 47,9 ···· 47,4 ····· 47,6 ···· 48,0 ····· 47,9 ···· 48,0 ····· 48,6 ···· 50,6 % - Körperwasser
35,8 % ·· 36,0 ···· 36,0 ···· 36,0 ···· 35,7 ····· 35,8 ···· 36,0 ····· 36,0 ···· 36,0 ····· 36,3 ···· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_84.6_85.7.0.4_73.3_abs.png)
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;84,7;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
28.02. · 20.02. · 06.02. · 16.01. · 13.01. · 11.01. · 05.01. · 31.12. · 29.12. · 27.12. · 18.12. ·· 20.9.08 · Datum
84,7 kg · 85,7 ···· 84,6 ···· 84,5 ···· 84,8 ···· 86,4 ····· 85,8 ···· 84,5 ····· 84,9 ···· 84,5 ····· 82,5 ···· 76,2 kg - Gewicht
42,8 % ·· 43,8 ···· 42,8 ···· 44,7 ···· 42,8 ···· 43,9 ····· 43,4 ···· 44,7 ····· 42,9 ···· 43,2 ····· 42,0 ···· 37,8 % - Körperfett
47,9 % ·· 47,6 ···· 47,9 ···· 48,0 ···· 47,9 ···· 47,4 ····· 47,6 ···· 48,0 ····· 47,9 ···· 48,0 ····· 48,6 ···· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % ·· 35,8 ···· 36,0 ···· 36,0 ···· 36,0 ···· 35,7 ····· 35,8 ···· 36,0 ····· 36,0 ···· 36,0 ····· 36,3 ···· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_85.7_84.7.0.4_73.3_abs.png)
icha
Re: Zwischenstand ...
08.03. · 28.02. · 20.02. · 06.02. · 16.01. · 13.01. · 11.01. · 05.01. · 31.12. · 29.12. · 27.12. · 18.12. ·· 20.9.08 · Datum
84,7 kg · 84,7 ···· 85,7 ···· 84,6 ···· 84,5 ···· 84,8 ···· 86,4 ····· 85,8 ···· 84,5 ····· 84,9 ···· 84,5 ····· 82,5 ···· 76,2 kg - Gewicht
43,3 % ·· 42,8 ···· 43,8 ···· 42,8 ···· 44,7 ···· 42,8 ···· 43,9 ····· 43,4 ···· 44,7 ····· 42,9 ···· 43,2 ····· 42,0 ···· 37,8 % - Körperfett
47,9 % ·· 47,9 ···· 47,6 ···· 47,9 ···· 48,0 ···· 47,9 ···· 47,4 ····· 47,6 ···· 48,0 ····· 47,9 ···· 48,0 ····· 48,6 ···· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % ·· 36,0 ···· 35,8 ···· 36,0 ···· 36,0 ···· 36,0 ···· 35,7 ····· 35,8 ···· 36,0 ····· 36,0 ···· 36,0 ····· 36,3 ···· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_84.7_84.7.0.4_73.3_abs.png)
icha
Re: Zwischenstand ...
20.03. · 08.03. · 28.02. · 20.02. · 06.02. · 16.01. · 13.01. · 11.01. · 05.01. ·· 20.9.08 · Datum
84,7 kg · 84,7 ··· 84,7 ··· 85,7 ···· 84,6 ··· 84,5 ···· 84,8 ···· 86,4 ···· 85,8 ···· 76,2 kg - Gewicht
43,8 % ·· 43,3 ··· 42,8 ··· 43,8 ···· 42,8 ··· 44,7 ···· 42,8 ···· 43,9 ···· 43,4 ···· 37,8 % - Körperfett
47,9 % ·· 47,9 ··· 47,9 ··· 47,6 ···· 47,9 ··· 48,0 ···· 47,9 ···· 47,4 ···· 47,6 ···· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % ·· 36,0 ··· 36,0 ··· 35,8 ···· 36,0 ··· 36,0 ···· 36,0 ···· 35,7 ···· 35,8 ···· 37,3 % - Muskelmasseanteil
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;83,7;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
08.05. · 20.03. · 08.03. · 28.02. · 20.02. · 06.02. · 16.01. · 13.01. · 11.01. · 05.01. · 20.9.08 · Datum
83,7 kg ·· 84,7 ·· 84,7 ··· 84,7 ···· 85,7 ···· 84,6 ···· 84,5 ··· 84,8 ···· 86,4 ··· 85,8 ··· 76,2 kg - Gewicht
42,7 % ··· 43,8 ·· 43,3 ··· 42,8 ···· 43,8 ···· 42,8 ···· 44,7 ··· 42,8 ···· 43,9 ··· 43,4 ··· 37,8 % - Körperfett
48,2 % ··· 47,9 ·· 47,9 ··· 47,9 ···· 47,6 ···· 47,9 ···· 48,0 ··· 47,9 ···· 47,4 ··· 47,6 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,1 % ··· 36,0 ·· 36,0 ··· 36,0 ···· 35,8 ···· 36,0 ···· 36,0 ··· 36,0 ···· 35,7 ··· 35,8 ··· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_84.7_83.7.0.4_73.3_abs.png)
icha
Re: Zwischenstand ... // @ Micha: BRAVO ! :-)
08.05. · 20.03. · 08.03. · 28.02. · 20.02. · 06.02. · 16.01. · 13.01. · 11.01. · 05.01. · 20.9.08 · Datum
83,7 kg ·· 84,7 ·· 84,7 ··· 84,7 ···· 85,7 ···· 84,6 ···· 84,5 ··· 84,8 ···· 86,4 ··· 85,8 ··· 76,2 kg - Gewicht
42,7 % ··· 43,8 ·· 43,3 ··· 42,8 ···· 43,8 ···· 42,8 ···· 44,7 ··· 42,8 ···· 43,9 ··· 43,4 ··· 37,8 % - Körperfett
48,2 % ··· 47,9 ·· 47,9 ··· 47,9 ···· 47,6 ···· 47,9 ···· 48,0 ··· 47,9 ···· 47,4 ··· 47,6 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,1 % ··· 36,0 ·· 36,0 ··· 36,0 ···· 35,8 ···· 36,0 ···· 36,0 ··· 36,0 ···· 35,7 ··· 35,8 ··· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/blume.gif alt=blume)
![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/smile.gif alt=smile)
Hallo Micha,
meine Gratulation - zu deinem Erfolg!
Bravo! - und nur so weiter !!!
![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/zwinker.gif alt=zwinker)
Ich bin auch dabei Aus GESUNDHEITLICHEN-Gründen muß ich mein Übergewicht so schnell wie möglich reduzieren!
Insgesamt habe ich schon MINUS 8 KILO abgeschpeckt Es geht aber sehr langsam! "Bissen für Bissen" - reduziere ich den "Elephanten"
Gruß
von
Chaos![[image]](http://forum.lowcarber.org/images/smilies/wiggle.gif alt=gym)
inella
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;83,2;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
13.05. · 08.05 · 20.03. · 08.03. · 28.02. · 20.02. · 06.02. · 11.01. · 20.9.08 · Datum
83,2 kg · 83,7 ··· 84,7 ··· 84,7 ··· 84,7 ···· 85,7 ···· 84,6 ··· 86,4 ··· 76,2 kg - Gewicht
41,9 % ·· 42,7 ··· 43,8 ··· 43,3 ··· 42,8 ···· 43,8 ···· 42,8 ··· 43,9 ··· 37,8 % - Körperfett
48,4 % ·· 48,2 ··· 47,9 ··· 47,9 ··· 47,9 ···· 47,6 ···· 47,9 ··· 47,4 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,2 % ·· 36,1 ··· 36,0 ··· 36,0 ··· 36,0 ···· 35,8 ···· 36,0 ··· 35,7 ··· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_83.7_83.2.0.4_73.3_abs.png)
icha
Re: Zwischenstand ...
22.05. · 13.05. · 08.05 · 20.03. · 08.03. · 28.02. · 20.02. · 06.02. · 11.01. · 20.9.08 · Datum
83,7 kg · 83,2 ··· 83,7 ··· 84,7 ··· 84,7 ···· 84,7 ···· 85,7 ··· 84,6 ···· 86,4 ··· 76,2 kg - Gewicht
42,7 % ·· 41,9 ··· 42,7 ··· 43,8 ··· 43,3 ···· 42,8 ···· 43,8 ··· 42,8 ···· 43,9 ··· 37,8 % - Körperfett
48,2 % ·· 48,4 ··· 48,2 ··· 47,9 ··· 47,9 ···· 47,9 ···· 47,6 ··· 47,9 ···· 47,4 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,1 % ·· 63,2 ··· 36,1 ··· 36,0 ··· 36,0 ···· 36,0 ···· 35,8 ··· 36,0 ···· 35,7 ··· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_83.2_83.7.0.4_73.3_abs.png)
icha
Re: Zwischenstand ...
WINKE @ Paladin und auch dir
Xandria wink ich aufmunternd zu
06.06. · 22.05. · 13.05. · 08.05 · 20.03. · 08.03. · 28.02. · 20.02. · 06.02. · 11.01. · 20.9.08 · Datum
83,7 kg · 83,7 ··· 83,2 ··· 83,7 ··· 84,7 ··· 84,7 ···· 84,7 ···· 85,7 ··· 84,6 ···· 86,4 ··· 76,2 kg - Gewicht
42,2 % ·· 42,7 ··· 41,9 ··· 42,7 ··· 43,8 ··· 43,3 ···· 42,8 ···· 43,8 ··· 42,8 ···· 43,9 ··· 37,8 % - Körperfett
48,2 % ·· 48,2 ··· 48,4 ··· 48,2 ··· 47,9 ··· 47,9 ···· 47,9 ···· 47,6 ··· 47,9 ···· 47,4 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,1 % ·· 36,1 ··· 63,2 ··· 36,1 ··· 36,0 ··· 36,0 ···· 36,0 ···· 35,8 ··· 36,0 ···· 35,7 ··· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_83.7_83.7.0.4_73.3_abs.png)
icha
Re: Zwischenstand ...
Und wieder ist eine Woche rum und ich zwinge mich , zb auch mit diesem Thread ,
mich auf die Waage zustellen und mir das Ergebnis anzusehn :
<ul><ul>![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;84,1;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</ul></ul>
12.06. · 06.06. · 22.05. · 13.05. · 08.05 · 20.03. · 08.03. · 28.02. · 20.02. · 06.02. · 20.9.08 · Datum
84,1 kg ·· 83,7 ·· 83,7 ··· 83,2 ··· 83,7 ··· 84,7 ··· 84,7 ···· 84,7 ···· 85,7 ··· 84,6 ·· 76,2 kg - Gewicht
42,5 % ·· 42,2 ·· 42,7 ··· 41,9 ··· 42,7 ··· 43,8 ··· 43,3 ···· 42,8 ···· 43,8 ··· 42,8 ··· 37,8 % - Körperfett
48,0 % ·· 48,2 ·· 48,2 ··· 48,4 ··· 48,2 ··· 47,9 ··· 47,9 ···· 47,9 ···· 47,6 ··· 47,9 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % ·· 36,1 ·· 36,1 ··· 63,2 ··· 36,1 ··· 36,0 ··· 36,0 ···· 36,0 ···· 35,8 ··· 36,0 ··· 37,3 % - Muskelmasseanteil
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_83.7_84.1.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;83,8;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</ul></ul>
19.06. · 12.06. · 06.06. · 22.05. · 13.05. · 08.05 · 20.03. · 08.03. · 28.02. · 20.02. · 06.02. · 20.9.08 · Datum
83,8 kg ·· 84,1 ·· 83,7 ···· 83,7 ··· 83,2 ···· 83,7 ··· 84,7 ··· 84,7 ···· 84,7 ···· 85,7 ··· 84,6 ·· 76,2 kg - Gewicht
42,3 % ·· 42,5 ·· 42,2 ···· 42,7 ··· 41,9 ···· 42,7 ··· 43,8 ··· 43,3 ···· 42,8 ···· 43,8 ··· 42,8 ··· 37,8 % - Körperfett
48,2 % ·· 48,0 ·· 48,2 ···· 48,2 ··· 48,4 ···· 48,2 ··· 47,9 ··· 47,9 ···· 47,9 ···· 47,6 ··· 47,9 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,1 % ·· 36,0 ·· 36,1 ···· 36,1 ··· 63,2 ···· 36,1 ··· 36,0 ··· 36,0 ···· 36,0 ···· 35,8 ··· 36,0 ··· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_84.1_83.8.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;83,4;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</ul></ul>
26.06. · 19.06. · 12.06. · 06.06. · 22.05. · 13.05. · 08.05 · 20.03. · 08.03. · 20.9.08 · Datum
83,4 kg · 83,8 ··· 84,1 ··· 83,7 ···· 83,7 ···· 83,2 ··· 83,7 ··· 84,7 ··· 84,7 ·· 76,2 kg - Gewicht
42,1 % · 42,3 ··· 42,5 ··· 42,2 ···· 42,7 ···· 41,9 ··· 42,7 ··· 43,8 ··· 43,3 ··· 37,8 % - Körperfett
48,3 % · 48,2 ··· 48,0 ··· 48,2 ···· 48,2 ···· 48,4 ··· 48,2 ··· 47,9 ··· 47,9 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,2 % · 36,1 ··· 36,0 ··· 36,1 ···· 36,1 ···· 63,2 ··· 36,1 ··· 36,0 ··· 36,0 ··· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_83.8_83.4.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
icha
Re: Zwischenstand ...
Neues Quartal - neuer Absatz :
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;85,0;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
</ul></ul>
04.07. · 26.06. · 19.06. · 12.06. · 06.06. · 22.05. · 13.05. · 08.05 · 20.9.08 · Datum
85,0 kg · 83,4 ··· 83,8 ··· 84,1 ···· 83,7 ···· 83,7 ··· 83,2 ··· 83,7 ·· 76,2 kg - Gewicht
43,1 % ·· 42,1 ··· 42,3 ··· 42,5 ···· 42,2 ···· 42,7 ··· 41,9 ··· 42,7 ··· 37,8 % - Körperfett
47,8 % ·· 48,3 ··· 48,2 ··· 48,0 ···· 48,2 ···· 48,2 ··· 48,4 ··· 48,2 ··· 50,6 % - Körperwasser
35,9 % ·· 36,2 ··· 36,1 ··· 36,0 ···· 36,1 ···· 36,1 ··· 63,2 ··· 36,1 ··· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_83.4_85.0.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
icha
Re: Zwischenstand: öha - Micha *stirnrunzel* - du willst doch in and. Richtung!? (n/t)
- kein Text -
Re: Zwischenstand ... du willst doch in andere Richtung
Hallo Eva !
Stimmt - gut erkannt
Doch wie war das : der Mensch denkt , doch ... ![[image]](http://www.charmingwitch.de/smilies/engel-teufel/002.gif)
... bzw.
<center> "Life is what happens when you are busy making other plans."
John Lennon</center><leben ist das, was passiert, während du andere Pläne schmiedes>
Re: Zwischenstand ...
10.07. · 04.07. · 26.06. · 19.06. · 12.06. · 06.06. · 22.05. · 13.05. · 08.05 · 20.9.08 · Datum
83,2 kg · 85,0 ··· 83,4 ··· 83,8 ··· 84,1 ···· 83,7 ···· 83,7 ··· 83,2 ··· 83,7 ·· 76,2 kg - Gewicht
41,9 % ·· 43,1 ··· 42,1 ··· 42,3 ··· 42,5 ···· 42,2 ···· 42,7 ··· 41,9 ··· 42,7 ··· 37,8 % - Körperfett
48,4 % ·· 47,8 ··· 48,3 ··· 48,2 ··· 48,0 ···· 48,2 ···· 48,2 ··· 48,4 ··· 48,2 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,2 % ·· 35,9 ··· 36,2 ··· 36,1 ··· 36,0 ···· 36,1 ···· 36,1 ··· 63,2 ··· 36,1 ··· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_85.0_83.2.0.4_73.3_abs.png)
.
Bzw. eigentlich ![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_83.4_83.2.0.4_73.3_abs.png)
den das Ergebnis der ![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/waage.gif alt=waage)
letzte Woche , seh ich als "Ausreizer" : Ich hab mein "Gewicht gehalten" bzw. "minimal reduziert" bekommen .
.
So soll es sein - so soll es weiter gehn ... doch ohne mein Zutun , wird das nix .
Also <ran an den Speck> => ![[image]](http://www.wdisneyw.com/forums/images/smilies2004/swim.gif alt=schwimm)
und ![[image]](http://www.industreal.spb.ru/smiles/apple.gif alt=apfel)
, ![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/rad.gif alt=rad)
anstatt ![[image]](http://www.nitrorc.com/forum/images/driving.gif alt=auto)
und trinken , trinken , trinken ![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/trinken2.gif alt=trinken2)
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;82,3;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
17.07. · 10.07. · 04.07. · 26.06. · 19.6. · 12.06. · 06.06. · 22.05. · 20.9.08 · Datum
82,3 kg ·· 83,2 ·· 85,0 ··· 83,4 ··· 83,8 ··· 84,1 ··· 83,2 ··· 83,7 ··· 76,2 kg - Gewicht
41,3 % ·· 41,9 ·· 43,1 ··· 42,1 ··· 42,3 ··· 42,5 ··· 41,9 ··· 42,7 ···· 37,8 % - Körperfett
48,7 % ·· 48,4 ·· 47,8 ··· 48,3 ··· 48,2 ··· 48,0 ··· 48,4 ··· 48,2 ···· 50,6 % - Körperwasser
36,4 % ·· 36,2 ·· 35,9 ··· 36,2 ··· 36,1 ··· 36,0 ··· 63,2 ··· 36,1 ···· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_83.2_82.3.0.4_73.3_abs.png)
*freu freu* die Richtung stimmt wieder !
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;83,0;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
26.07. · 17.07 · 10.07. · 04.07. · 26.6. · 19.6. · 12.6. · 06.0. · 20.9.08 · Datum
83,0 kg · 82,3 ·· 83,2 ··· 85,0 ··· 83,4 ··· 83,8 ··· 84,1 ··· 83,2 ··· 76,2 kg - Gewicht
41,9 % ·· 41,3 ·· 41,9 ··· 43,1 ··· 42,1 ··· 42,3 ··· 42,5 ··· 41,9 ··· 37,8 % - Körperfett
48,4 % ·· 48,7 ·· 48,4 ··· 47,8 ··· 48,3 ··· 48,2 ··· 48,0 ··· 48,4 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,2 % ·· 36,4 ·· 36,2 ··· 35,9 ··· 36,2 ··· 36,1 ··· 36,0 ··· 63,2 ··· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_82.3_83.0.0.4_73.3_abs.png)
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;82,6;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
01.08. · 26.07. · 17.07 · 10.07. · 04.7. · 26.6. · 19.6. · 12.6. · 06.6. · 20.9.08 · Datum
82,6 kg · 83,0 ··· 82,3 ··· 83,2 ··· 85,0 ·· 83,4 ·· 83,8 ·· 84,1 ·· 83,2 ·· 76,2 kg - Gewicht
41,5 % ·· 41,9 ··· 41,3 ··· 41,9 ··· 43,1 ·· 42,1 ·· 42,3 ·· 42,5 ·· 41,9 ·· 37,8 % - Körperfett
48,6 % ·· 48,4 ··· 48,7 ··· 48,4 ··· 47,8 ·· 48,3 ·· 48,2 ·· 48,0 ·· 48,4 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,3 % ·· 36,2 ··· 36,4 ··· 36,2 ··· 35,9 ·· 36,2 ·· 36,1 ·· 36,0 ·· 63,2 ·· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_83.0_82.6.0.4_73.3_abs.png)
icha
Re: Zwischenstand ...
07.08. · 01.08. · 26.07. · 17.07 · 10.07. · 04.7. · 26.6. · 19.6. · 12.6. · 06.6. · 20.9.08 · Datum
83,8 kg · 82,6 ··· 83,0 ··· 82,3 ··· 83,2 ··· 85,0 ·· 83,4 ·· 83,8 ·· 84,1 ·· 83,2 ·· 76,2 kg - Gewicht
42,3 % ·· 41,5 ··· 41,9 ··· 41,3 ··· 41,9 ··· 43,1 ·· 42,1 ·· 42,3 ·· 42,5 ·· 41,9 ·· 37,8 % - Körperfett
48,2 % ·· 48,6 ··· 48,4 ··· 48,7 ··· 48,4 ··· 47,8 ·· 48,3 ·· 48,2 ·· 48,0 ·· 48,4 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,1 % ·· 36,3 ··· 36,2 ··· 36,4 ··· 36,2 ··· 35,9 ·· 36,2 ·· 36,1 ·· 36,0 ·· 63,2 ·· 37,3 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_82.6_83.8.0.4_73.3_abs.png)
So sieht´s aus - nach einer Woche "Untätigkeit"
Nun also heißt es : geplante Bewegung !
Keinen Marathon + auch kein Sprint
Ich habe "Werkzeuge" :
zb (m)ein ![[image]](http://www.julli.dk/smiley/julli-trampolin.gif alt=trampo)
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;85,2;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
21.08. · 07.08. · 01.08. · 26.07. · 17.07 · 10.07. · 04.7. · 26.6. · 19.6. · 12.6. · 06.6. · 20.9.08 · Datum
85,2 kg · 83,8 ··· 82,6 ··· 83,0 ··· 82,3 ··· 83,2 ··· 85,0 ·· 83,4 ·· 83,8 ·· 84,1 ·· 83,2 ·· 76,2 kg - Gewicht
43,2 % · 42,3 ··· 41,5 ··· 41,9 ··· 41,3 ··· 41,9 ··· 43,1 ·· 42,1 ·· 42,3 ·· 42,5 ·· 41,9 ·· 37,8 % - Körperfett
47,7 % · 48,2 ··· 48,6 ··· 48,4 ··· 48,7 ··· 48,4 ··· 47,8 ·· 48,3 ·· 48,2 ·· 48,0 ·· 48,4 ·· 50,6 % - Körperwasser
35,9 % · 36,1 ··· 36,3 ··· 36,2 ··· 36,4 ··· 36,2 ··· 35,9 ·· 36,2 ·· 36,1 ·· 36,0 ·· 63,2 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_83.8_85.2.0.4_73.3_abs.png)
icha
Re: Test-Woche
Start
I Tag ![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;84,8;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
22.08. · 21.08. · 01.08. · 20.9.08 · Datum
84,8 kg · 85,2 ·· 82,6 ··· 76,2 kg - Gewicht
42,8 % · 43,2 ··· 41,5 ··· 37,8 % - Körperfett
47,9 % · 47,7 ··· 48,6 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % · 35,9 ··· 36,3 ··· 35,9 % - Muskelmasseanteil
icha
Re: Test-Woche
Start
I Tag
II Tag
23.08. · 22.08. · 21.08. · 01.08. · 20.9.08 · Datum
84,9 kg · 84,8 ··· 85,2 ··· 82,6 ·· 76,2 kg - Gewicht
42,9 % · 42,8 ··· 43,2 ··· 41,5 ··· 37,8 % - Körperfett
47,9 % · 47,9 ··· 47,7 ··· 48,6 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % · 36,0 ··· 35,9 ··· 36,3 ··· 35,9 % - Muskelmasseanteil
icha
Re: Test-Woche
Start
I Tag
II Tag
IV Tag
25.08. · 23.08.· 22.08. · 21.08. · 01.08. · 20.9.08 · Datum
84,1 kg · 84,9 ·· 84,8 ··· 85,2 ···· 82,6 ·· 76,2 kg - Gewicht
42,5 % · 42,9 ·· 42,8 ··· 43,2 ···· 41,5 ··· 37,8 % - Körperfett
48,0 % · 47,9 ·· 47,9 ··· 47,7 ···· 48,6 ··· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % · 36,0 ·· 36,0 ··· 35,9 ···· 36,3 ··· 35,9 % - Muskelmasseanteil
icha
Re: Test-Woche
Start
I Tag
II Tag
IV Tag
VII Tag
28.08. · 25.8. · 23.8. · 22.8. · 21.8. · 01.8. · 20.9.08 · Datum
84,5 kg · 84,1 · 84,9 · 84,8 ·· 85,2 ·· 82,6 · 76,2 kg - Gewicht
42,7 % · 42,5 · 42,9 · 42,8 ·· 43,2 ·· 41,5 ·· 37,8 % - Körperfett
48,0 % · 48,0 · 47,9 · 47,9 ·· 47,7 ·· 48,6 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % · 36,0 · 36,0 · 36,0 ·· 35,9 ·· 36,3 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
icha
Re: Test-Woche
Hei Micha,
was genau testest Du denn? Was machst Du neu/anders?
LG, Odille
Re: Test-Woche
Hallo Odille ,
was genau testest Du denn? Was machst Du neu/anders?
Anstatt Wöchentlich , hab ich versucht mich täglich zu wiegen .
Brachte mir aber bisher keinerlei neue Erkenntnisse
WINKE ~ M i c h a
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;82,7;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
05.09. · 28.08. · 21.8. · 7.08. · 1.08. · 20.9.08 · Datum
82,7 kg · 84,5 ·· 85,2 ·· 83,8 ·· 82,6 ·· 76,2 kg - Gewicht
41,5 % ·· 42,7 ·· 43,2 ·· 42,3 ·· 41,5 ·· 37,8 % - Körperfett
48,6 % ·· 48,0 ·· 47,7 ·· 48,2 ·· 48,6 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,3 % ·· 36,0 ·· 35,9 ·· 36,1 ·· 36,3 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
Da die letzte Woche eine "Ausnahme" war , weiß ich nicht , ob ich das Ergebnis gehalten bekomm .
Aber ich werd meine Möglichkeiten nutzen , vielleicht funzt ja sogar eine weitere "Zielnäherung" Die Zahlen der "Test-Woche" ... liegen noch auf Wiedervorlage - schaun wir mal <ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_76.2_82.6.0.4_73.3_abs.png)
Stand 01.08.2010
Stand 07.08.2010
Stand 21.08.2010
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_85.3_84.5.0.4_73.3_abs.png)
Stand 28.08.2010
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_84.5_82.7.0.4_73.3_abs.png)
Stand 05.09.2010</ul>
icha
Re: Test-Woche - @Micha - uahhhh, täglich wiegen: BLOSS NICHT
Hei Micha,
Anstatt Wöchentlich , hab ich versucht mich täglich zu wiegen .
DAnke für die Rückmeldung.
Brachte mir aber bisher keinerlei neue Erkenntnisse
Welche hattest Du Dir denn erhofft? *neugierigbin*
Also ich hab für mich festgestellt: täglich wiegen macht mich verrückt / schlecht gelaunter / was auch immer. Fazit: es dreht sich dann einfach zuviel ums GEwicht und tagesschwankungen, die normal sind (z.B. unterschiedlicher Bett-geh-rhytmus, hormonelle Kurven) mess ich dann zuviel Bedeutung bei. Ich nehm wesentlich entspannter (und lustigerweise auch mehr) ab, seitdem ich mich nur einmal die Woche wiege.
LG, Odille
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;82,9;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
11.09. · 05.09.· 28.8. · 21.8. · 07.8. · 01.8. · 20.9.08 · Datum
82,9 kg · 82,7 ·· 84,5 ·· 85,2 ·· 83,8 ·· 82,6 ·· 76,2 kg - Gewicht
41,7 % ·· 41,5 ·· 42,7 ·· 43,2 ·· 42,3 ·· 41,5 ·· 37,8 % - Körperfett
48,6 % ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 47,7 ·· 48,2 ·· 48,6 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,3 % ·· 36,3 ·· 36,0 ·· 35,9 ·· 36,1 ·· 36,3 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_82.7_82.9.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
icha
Re: Zwischenstand ...
18.09. · 11.09. · 05.9. · 28.8. · 21.8. · 07.8. · 01.8. · 20.9.08 · Datum
82,5 kg · 82,9 ·· 82,7 ·· 84,5 ·· 85,2 ·· 83,8 ·· 82,6 ·· 76,2 kg - Gewicht
41,5 % ·· 41,7 ·· 41,5 ·· 42,7 ·· 43,2 ·· 42,3 ·· 41,5 ·· 37,8 % - Körperfett
48,6 % ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 47,7 ·· 48,2 ·· 48,6 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,3 % ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,0 ·· 35,9 ·· 36,1 ·· 36,3 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_82.9_82.5.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;84,0;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
25.09. · 18.09. · 11.9. · 05.9. · 28.8. · 21.8. · 07.8. · 01.8. · 20.9.08 · Datum
84,0 kg · 82,5 ·· 82,9 ·· 82,7 ·· 84,5 ·· 85,2 ·· 83,8 ·· 82,6 ·· 76,2 kg - Gewicht
42,4 % ·· 41,5 ·· 41,7 ·· 41,5 ·· 42,7 ·· 43,2 ·· 42,3 ·· 41,5 ·· 37,8 % - Körperfett
48,0 % ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 47,7 ·· 48,2 ·· 48,6 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,0 ·· 35,9 ·· 36,1 ·· 36,3 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_82.5_84.0.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
icha
Re: Zwischenstand ...
02.10. · 25.09.· 18.9. · 11.9. · 05.09. · 28.8. · 21.8. · 07.8. · 01.8. · 20.9.08 · Datum
84,1 kg · 84,0 ·· 82,5 ·· 82,9 ·· 82,7 ·· 84,5 ·· 85,2 ·· 83,8 ·· 82,6 ·· 76,2 kg - Gewicht
42,5 % ·· 42,4 ·· 41,5 ·· 41,7 ·· 41,5 ·· 42,7 ·· 43,2 ·· 42,3 ·· 41,5 ·· 37,8 % - Körperfett
48,0 % ·· 48,0 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 47,7 ·· 48,2 ·· 48,6 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,0 % ·· 36,0 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,0 ·· 35,9 ·· 36,1 ·· 36,3 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_84.0_84.1.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;82,4;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
09.10. · 02.10. · 25.9. · 18.9. · 11.9. · 05.9. · 28.08. · 21.8. · 07.8. · 01.8. · 20.9.08 · Datum
82,4 kg · 84,1 ·· 84,0 ·· 82,5 ·· 82,9 ·· 82,7 ·· 84,5 ·· 85,2 ·· 83,8 ·· 82,6 ·· 76,2 kg - Gewicht
41,9 % ·· 42,5 ·· 42,4 ·· 41,5 ·· 41,7 ·· 41,5 ·· 42,7 ·· 43,2 ·· 42,3 ·· 41,5 ·· 37,8 % - Körperfett
48,6 % ·· 48,0 ·· 48,0 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 47,7 ·· 48,2 ·· 48,6 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,3 % ·· 36,0 ·· 36,0 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,0 ·· 35,9 ·· 36,1 ·· 36,3 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_84.1_82.4.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
icha
Re: Zwischenstand ...
16.10. · 09.10. · 2.10. · 25.9. · 18.9. · 11.9. · 05.9. · 28.8. · 21.08. · 7.08. · 01.8. · 20.9.08 · Datum
82,7 kg · 82,4 ·· 84,1 ·· 84,0 ·· 82,5 ·· 82,9 ·· 82,7 ·· 84,5 ·· 85,2 ·· 83,8 ·· 82,6 ·· 76,2 kg - Gewicht
41,5 % ·· 41,9 ·· 42,5 ·· 42,4 ·· 41,5 ·· 41,7 ·· 41,5 ·· 42,7 ·· 43,2 ·· 42,3 ·· 41,5 ·· 37,8 % - Körperfett
48,6 % ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 48,0 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 47,7 ·· 48,2 ·· 48,6 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,3 % ·· 36,6 ·· 36,0 ·· 36,0 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,0 ·· 35,9 ·· 36,1 ·· 36,3 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_82.4_82.7.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
Sport = mehr Bewegung ging diese Woche .
Hab mit "Rückengymnastik am Gerät" angefangen .
Sogar doppelt : 6 Termine mit "Trainer" = echte "Kraft-Arbeit"
und 2x die Woche David-Programm = Kurzprogramm an 4 Geräten
Zu beiden Aktionen fahre ich brav mit dem Fahrrad - Bewegung , Licht und Luft
Apropos Fahrrad :
Der "neue" = alte Sattel ist hart
muss schaun , was "Gel-Sattel" kosten
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;82,0;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
23.10. · 16.10. · 9.10. · 2.10. · 25.9. · 18.9. · 11.9. · 05.9. · 28.8. · 21.08. · 7.08. · 01.8. · 20.9.08 · Datum
82,0 kg · 82,7 ·· 82,4 ·· 84,1 ·· 84,0 ·· 82,5 ·· 82,9 ·· 82,7 ·· 84,5 ·· 85,2 ·· 83,8 ·· 82,6 ·· 76,2 kg - Gewicht
42,2 % ·· 41,5 ·· 41,9 ·· 42,5 ·· 42,4 ·· 41,5 ·· 41,7 ·· 41,5 ·· 42,7 ·· 43,2 ·· 42,3 ·· 41,5 ·· 37,8 % - Körperfett
48,6 % ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 48,0 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 47,7 ·· 48,2 ·· 48,6 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,3 % ·· 36,3 ·· 36,6 ·· 36,0 ·· 36,0 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,0 ·· 35,9 ·· 36,1 ·· 36,3 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_82.7_82.0.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;81,7;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
30.10. · 23.10. · 16.10. · 9.10. · 2.10. · 25.9. · 18.9. · 11.9. · 5.9. · 28.08. · 21.8. · 7.08. · 1.08. · 20.9.08 · Datum
81,7 kg · 82,0 ·· 82,7 ·· 82,4 ·· 84,1 ·· 84,0 ·· 82,5 ·· 82,9 ·· 82,7 ·· 84,5 ·· 85,2 ·· 83,8 ·· 82,6 ·· 76,2 kg · Gewicht
41,0 % ·· 42,2 ·· 41,5 ·· 41,9 ·· 42,5 ·· 42,4 ·· 41,5 ·· 41,7 ·· 41,5 ·· 42,7 ·· 43,2 ·· 42,3 ·· 41,5 ·· 37,8 % - Körperfett
48,8 % ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 48,0 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 47,7 ·· 48,2 ·· 48,6 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,4 % ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,6 ·· 36,0 ·· 36,0 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,0 ·· 35,9 ·· 36,1 ·· 36,3 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_82.0_81.7.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
icha
Re: Zwischenstand ...
13.11. · 30.X. · 23.X. · 16.X. · 09.X. · 02.X. · 25.9. · 18.9. · 11.09. · 5.9. · 20.09.08 · Datum
81,7 kg · 81,7 ·· 82,0 ·· 82,7 ·· 82,4 ·· 84,1 ·· 84,0 ·· 82,5 ·· 82,9 ·· 82,7 ·· 76,2 kg · Gewicht
41,0 % ·· 41,0 ·· 42,2 ·· 41,5 ·· 41,9 ·· 42,5 ·· 42,4 ·· 41,5 ·· 41,7 ·· 41,5 ·· 37,8 % - Körperfett
48,8 % ·· 48,8 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 48,0 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,4 % ·· 36,4 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,6 ·· 36,0 ·· 36,0 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_81.7_81.7.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
keine Veränderung - das ist SUPERDUPERGUMMIBÄRCHENSTARK !
Den ich habe einen Durchhänger gehabt ... <dsw. auch kein Wiegen am letzten WE>
die Wohnung zb sieht aus wie nach einem "Bombeneinschlag" ,
aber wenigstens mein Gewicht und die Muskeln haben nicht sichtbar drunter "gelitten"
icha
Re: Zwischenstand ...
20.11. · 13.11. · 30.X. · 23.X. · 16.X. · 09.X. · 02.X. · 25.9. · 18.9. · 11.09. · 5.9. · 20.09.08 · Datum
82,0 kg · 81,7 ·· 81,7 ·· 82,0 ·· 82,7 ·· 82,4 ·· 84,1 ·· 84,0 ·· 82,5 ·· 82,9 ·· 82,7 ·· 76,2 kg · Gewicht
43,7 % ·· 41,0 ·· 41,0 ·· 42,2 ·· 41,5 ·· 41,9 ·· 42,5 ·· 42,4 ·· 41,5 ·· 41,7 ·· 41,5 ·· 37,8 % - Körperfett
48,6 % ·· 48,8 ·· 48,8 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 48,0 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,3 % ·· 36,4 ·· 36,4 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,6 ·· 36,0 ·· 36,0 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
Hab mich am Wochenende gewogen , auch Daten notiert , nur nicht hier eingetragen <ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_81.7_82.0.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;81,3;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
27.11. · 20.11. · 13.11. · 30.x. · 23.x. · 16.x. · 09.x. · 02.x. · 25.09. · 18.9. · 11.9. · 5.9. · 20.09.08 · Datum
81,3 kg · 82,0 ·· 81,7 ·· 81,7 ·· 82,0 ·· 82,7 ·· 82,4 ·· 84,1 ·· 84,0 ·· 82,5 ·· 82,9 ·· 82,7 ·· 76,2 kg · Gewicht
40,8 % ·· 43,7 ·· 41,0 ·· 41,0 ·· 42,2 ·· 41,5 ·· 41,9 ·· 42,5 ·· 42,4 ·· 41,5 ·· 41,7 ·· 41,5 ·· 37,8 % - Körperfett
49,0 % ·· 48,6 ·· 48,8 ·· 48,8 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 48,0 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,5 % ·· 36,6 ·· 36,4 ·· 36,4 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,6 ·· 36,0 ·· 36,0 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_82.0_81.3.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;81,9;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
12.12. ·· 27.II. ·· 20.II. ·· 13.II. ·· 30.x. ·· 23.x. ·· 16.x. ·· 9.x. ·· 2.x. ·· 20.09.08 · Datum
81,9 kg · 81,3 ·· 82,0 ·· 81,7 ·· 81,7 ·· 82,0 ·· 82,7 ·· 82,4 ·· 84,1 ·· 76,2 kg · Gewicht
41,0 % ·· 40,8 ·· 43,7 ·· 41,0 ·· 41,0 ·· 42,2 ·· 41,5 ·· 41,9 ·· 42,5 ·· 37,8 % - Körperfett
48,8 % ·· 49,0 ·· 48,6 ·· 48,8 ·· 48,8 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,4 % ·· 36,4 ·· 36,5 ·· 36,6 ·· 36,4 ·· 36,4 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,6 ·· 35,9 % - Muskelmasseanteil
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_81.3_81.9.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
icha
Re: Zwischenstand ...
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;90;80,9;73;8;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
22.12. · 12.12.·· 27.II. ·· 20.II. ·· 13.II. · 30.x. ·· 23.x. ·· 16.x. ·· 9.x. ·· 2.x. ·· 20.09.08 · Datum
80,9 kg · 81,9 ·· 81,3 ·· 82,0 ·· 81,7 ·· 81,7 ·· 82,0 ·· 82,7 ·· 82,4 ·· 84,1 ·· 76,2 kg · Gewicht
40,3 % ·· 41,0 ·· 40,8 ·· 43,7 ·· 41,0 ·· 41,0 ·· 42,2 ·· 41,5 ·· 41,9 ·· 42,5 ·· 37,8 % - Körperfett
49,1 % ·· 48,8 ·· 49,0 ·· 48,6 ·· 48,8 ·· 48,8 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,6 ·· 48,0 ·· 50,6 % - Körperwasser
36,6 % ·· 36,4 ·· 36,4 ·· 36,5 ·· 36,6 ·· 36,4 ·· 36,4 ·· 36,3 ·· 36,3 ·· 36,6 ·· 36,6 % - Muskelmasseanteil<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_81.9_80.9.0.4_73.3_abs.png)
</ul>
Ich dachte erst die Waage ist kaputt ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/spitz.gif alt=spitz)
doch dann dachte ich nach und ja :
ich habe fast "gesund" gelebt !
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Ich hab drauf geachtet genug zu trinken
Bin kurze Strecken mit dem Fahrrad gefahren
Und habe beim Essen bzw. Kochen auf´s Fett geachtet
Jetzt heißt es "dran bleiben" , an Bewegung und Obst denken und
icha