Mein Start in den Sonntag (Allgemein)

Micha , Sonntag, 03.07.2022, 10:59 (vor 663 Tagen) @ Micha

Der eine Rückblick galt der Vier-Viertel-Methode und meiner Erkenntnis, dass ich das mit den "Entspannungspausen" dazwischen noch "ausbauen" könnte beziehungsweise es noch verbesserungswürdig ist, das heißt: verbesserungsbedürftig und wert, verbessert zu werden.

Der andere Blick zurück galt meiner gestrigen Tagesplanung

meine Zeitblöcke der vier-Viertel-Methode

• 1. Viertel > 08°° bis 12°° > MorgenRitual ✘
  
• 2. u. 3. Viertel > 12°° bis 16°° bis 20°° ✘ ✘ ✘
  
• 4. Viertel > 20°° bis 00°° > AHA ✔ und AbendRunde ✘

dazwischen Entspannung (ein)geplant und auch gemacht

Während ich hier im Forum schreibend mich "damit" beschäftigte, habe ich meine Waschmaschine zum zweiten Mal gefüllt und laufen lassen = "Fundstücke" die mir beim Sammeln der defekten Altgeräte in die Hände fielen und noch passen Und das andere "Nebenprodukt" ist ein voller Korb mit Klamotten die unpassend geworden sind

Chaosbegrenzung ✔ ✘ ✘

Eigentlich wollte ich auch meine Postings reduzieren bzw auf 4 am Tag minimieren

M i c h a

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ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
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Aufgabe erledigt

• Radio / Musik ✔
  
• Tabletten 1 ✘ 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ?
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ✔
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ?
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n) ✔
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • ausreichend getrunken ?
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?
  • meine Musik gehört ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.