Mein Plan Dienstag (Allgemein)

Micha , Dienstag, 23.08.2022, 19:31 (vor 612 Tagen) @ Micha

meine Lesepausen-"Belohnung" = 1x Artikel lesen ✔

# Drei gesunde Arten von Selbstzweifeln | BRIGITTE.de

• Mache ich das Problem vielleicht größer, als es ist?
  
• Hat das wirklich was mit mir zu tun?
  
• Interpretiere ich da zu viel rein?

Selbstwertschätzung und Erschöpfung: Interview mit Burn-Out-Experte Frank Berndt | STERN.de ✘
Bei der Unterscheidung zwischen normaler Erschöpfung und einem Burn-Out ist die Regenerationsfähigkeit entscheidend. Wenn ich müde von der Arbeit bin, aber nach dem Wochenende oder nach dem Urlaub wieder Energie und Motivation habe, dann ist das ein ganz normaler Zustand. Sobald ich es aber nicht mehr schaffe, in meiner Freizeit zu regenerieren, sollte ich wachsam werden. (angefangen)

STAND 12:28

Von 13 Uhr bis 18:30 war meine Freundin mit meinem Patenhund zu Besuch
die Information dadrüber kam zwar etwas kurzfristig, aber noch ok

Wir haben gequatscht, ich habe mit Hundchen gespielt und dann
fand ich beim Räumen auch noch eine "Jugend-Erinnerung"

• Die Mundorgel - Liederbuch
  
• 3. Ausgabe von 1968

M i c h a

• MR ✔
  
• Küche ✔
  
• Wäsche ✔
  gewaschen ?
  u. aufgehängt ?
  weg-/aufgeräumt ✔
  
• Abfall = Entsorgung ✔
  
• Postbearbeitung ✔ PTA ?

• Radio / Musik
  
• Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen & eingecremt
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ✔
  
• Küchenspüle frei und glänzend
  
• Abfall weg | Postkasten leer ✔
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  Beweisebeseitigung ✔
  PutzAufgabe und RäumAktion ✔

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.