Re: Gewicht und Volumen ((M)Essies)

Micha , Donnerstag, 05.01.2023, 18:23 (vor 470 Tagen) @ Uschi

Hallo Sonne und Uschi,

weiter abnehmen

kleine Schritte

ja

aber

Beispiele für meine Meinung:

• Muskeln sind schwerer als Fett bzw
  
• Fett baut sich leichter auf als Muskeln
  
• und auch: (...) Früher war es ganz einfach:
  Wenn man abnehmen wollte, hat man auf die Waage geschaut und gehofft, dass der Zeiger nach links ausschlägt. War das Gewicht gesunken, hatte man abgenommen und sein Ziel erreicht, so dachte man. (...) einen hohen Muskel- und einen gleichzeitig geringen Fettanteil. Darüber sagt die Zahl auf der Waage nichts aus ...(...) Auch der BMI, der Body-Mass-Index, sagt weniger über deine Gesundheit aus, als man meinen möchte.(...) Worauf es eigentlich ankommt, ist, den Körper „umzuformen“ (...)

Und darum lautet mein Ziel:
Fett ab- und Muskeln aufbauen ✘

Ich freue mich, dass ich damit nicht alleine bin, sondern wir hier schon zu Dritt sind.

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.