Start in den Sonntag II (Allgemein)

Micha , Sonntag, 20.08.2023, 18:00 (vor 490 Tagen) @ Micha
bearbeitet von Micha, Sonntag, 20.08.2023, 18:07

ich bin beim Thema Gewohnheitsschleifen, ja - immer noch

Gewohnheiten ... kleiner Routinen | Fabit

• ... Zusammenfassend ...
  
• Der Auslösereiz weckt ein Verlangen.
  
• Das wiederum motiviert zu einer Reaktion,
  
• was wiederum eine Belohnung zur Folge hat,
  
• die das Verlangen befriedigt und das am Ende
  
• mit dem Auslösereiz in Verbindung gebracht wird.

und versuche hinter den geweiligen "Auslöser" bei mir zu kommen

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.