Start in den Samstag I (Allgemein)

Micha , Samstag, 21.10.2023, 16:17 (vor 194 Tagen) @ Micha

2-3 min Heißwasserdurchlauf / mind. 1x pro Woche
Rohrfrei bzw Entkalker bei sichtbarer Verschlechterung

Wechsel zwischen HaushaltsAufgaben und Pause an den Tasten ✔

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• Stimmungstief voraus: Wie entkommen wir dem Herbstblues? - n-tv.de
  zum Beispiel, wenn man keine Lust mehr hat, aus dem Haus zu gehen. Oder: Wenn man seiner Arbeit nicht mehr nachgehen kann, der Haushalt liegen bleibt oder man die Post nicht mehr öffnet.

Achja *seuftz*, da ist es wieder das Thema ... 30 min / täglich ... direktes Sonnenlicht oder Lichtlampe und natürlich auch wieder das mit der Bewegung und die vitaminreiche Ernährung darf auch nicht fehlen

M i c h a

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ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster

Aufgabe erledigt

• Tabletten 1. + 2. ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  ePost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  zwei Näharbeiten ✔
  mein Thema im Oktober ?
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Std. Balkonien ?
  • Musik gehört ✘

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.