Re: die perfekte Abendroutine / war Link (Allgemein)

Micha , Montag, 14.10.2024, 20:28 (vor 37 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo Kirschblüte,

meiner Meinung nach ist Tipp 3 - sich tagsüber auspowern - der wichtigste.
Wenn man sich tagsüber körperlich betätigt hat - in welcher
Weise auch immer - schläft man besser.

Da stimme ich dir 100% zu und auch deinem Kommentar

Da bist du dann am Abend bestimmt gut ausgepowert

Ohja, meine "fitnesstrainerin" bringt mich an meine Grenzen (und drüber hinaus)

Und bevor ich jetzt weiter lange Selbstgespräche führe, höre ich lieber auf zu schreiben

Das war mMn kein "Selbstgespräch", sondern ich fand es interessant auch andere Gedanken zu diesem Thema zu lesen.

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.