Update (Re: Tipp - Vitamine) ((M)Essies)

Micha , Dienstag, 22.10.2024, 15:57 (vor 7 Stunden, 37 Minuten) @ Micha

Herzlich Willkommen beim 5 am Tag e.V.!
... gesundheitsfördernden Wirkungen ... pflanzlichen Lebensmitteln ...
5 Portionen pro Tag, davon 3 Mal Gemüse und 2 Mal Obst.
Eine Portion entspricht dabei einer Hand voll ...

Heute habe ich gelesen:

Der Verein 5 am Tag e. V. wurde im Jahr 2023 aufgelöst.
Die Website wird inzwischen von einem anderen Anbieter genutzt.

https://www.5amtag.de > Ernährung und Gesundheit - 5amtag.de
(hihi, am Anfang las ich jedesmal Samstag und wunderte mich)

Von der DGE und der WHO gibt es mittlerweile neue Empfehlungen ...

• mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag,
  am besten in ihrer jeweiligen Erntesaison.
  
• täglich mehr als 400 Gramm

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.