Re: Neue / alte Erkenntnis : Thema ((M)Essies)

Kao, Montag, 08.09.2003, 17:33 (vor 7545 Tagen) @ Micha

liebe micha,

mir fällt dazu spontan gründlicher kauen und langsamer essen ein.
ab und zu ein päuschen und den geschmack im mund wirklich genießen... (ch spachtel oft alles hinter weil es so lecker ist und meine zunge schreit MEHR MEHR MEHR! und habe im nu einen großen teller verputzt, bin nartürlich nicht satt und nehm mir noch einen.... dann wirs ne große mahlzeit

ich möchte mehr mit genuss essen, langsam und genießerisch halt. ich denk dann bleiben von allein die mahlzeiten klein.

liebe grüße von
kao
die heute wieder mit dinner canceling einsteigt und eben eine scheibe dinkelvollkornbrot mit selbstgemachter hühnerfleischpastete und chilisoße verspeist hat und schon mal tee für den hunger abends kocht.

liebe fatima, ich möchte auch gern montags wieder fasten. kannst du vielleicht eine flammschrift hier schreiben zur motivation?