Re: Nicht schon wieder . . . ((M)Essies)

Fatima, Montag, 20.10.2003, 17:01 (vor 7517 Tagen) @ Anneliese

Liebe Anneliese,

ich kann es dir einigermaßen nachfühlen - ich neige auch dazu bei Stress oder Frust alles mögliche wahllos in mich hinein zu stopfen.

Meine Strategien mich davon ab zu bringen, sind zum Einen: Sport - bevorzugt das Minitrampolin, weil es immer gleich bereit steht zum Abreagieren; und zum Anderen: Duschen, Haare waschen und mit Sorgfalt Gesicht und Körper mit Rosen- oder Sanddornöl einölen (am liebsten von einer Rotlichtlampe dabei gewärmt).
Da habe ich das Gefühl mir was Gutes getan zu haben, besser aus zu sehen und kann den Widrigkeiten gelassener ins Auge blicken.
(Während ich mich nach einem Frustfressanfall wie eine Tonne fühle und am liebsten niemandem unter die Augen treten würde)

LG
Fatima