Re: Möchte auch mitmachen beim Thema gesunde Ernährung ((M)Essies)

Kao, Donnerstag, 04.12.2003, 21:34 (vor 7469 Tagen) @ Almut

kalorienreiche nachtmahlzeiten, reflexhaftes fernsehessen, schnelle fertiggerichte, wenig obst und gemüse.

öhm... an was erinnert mich das nur ? *g*

schlumpfines ideen und anregungen aus der klinik haben mich überzeugt.

mich auch!
ich machs momentan so:

früh meinen halben liter wasser mit den medis.
dann bis mittag eine ordentliche portion obst (zeitlich variabel entsprechend den äußeren umständen)

mittag mittagessen bis sättigungsgrenze (komischer weise liegt da IMMER noch was auf teller! *lach*)

nach frühestens 4 stunden nächste kräftige mahlzeit. dinner canceling passt da mit rein, weil ich so recht zeitig abendbrot esse und ja morgens nur das wasser trinke.

allerdings kann ich mich momentan dann abends von glühwein und eierpunsch nicht recht losreißen *seufz*

toll dass du mitmachst!

biba
kao