Stillstand ... Gedanken / Fragen (?) ((M)Essies)

Micha , Sonntag, 25.04.2004, 10:07 (vor 7317 Tagen)

seid Wochen ... is das gut ?

Irgentwie hab ich meine Link´s "falsch" drunter gesetzt http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/1362.htm

Der Überblick ist nicht mehr da .

Ich weiß ich hab nen BMI von 28.34
Ziel soll sein : nen BMI von 25.86

Das wären im Moment 14 Pfund / 7 Kilo´s .

Wie sieht es bei euch aus ?

Denke mal wir wollen alle :
"weniger" Essen und
uns "mehr" Bewegen .

Doch wie macht ihr das ?

Ich übe mich am Treppe steigen anstatt den Fahrstuhl benützen .
Und ( für kurze Strecken ) das Fahrrad nehmen anstatt das Autole .

Ich halte mich zurück was "sweety´s" einkaufen angeht .
Aber wenn ich den Vorsatz auch hab : "öfters mal Obst & Gemüse"
"vergesse" ich es immer noch zu oft ...
und dann ist es wieder "Sondermüll" .

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